天气一冷是不是想喝一碗浓浓的鸡汤呢,光鸡汤不是养生专家的态度哦~加入虫草花,虫草花有润肺,增加抵抗力的功效哦,在寒冷的冬天,抵御带来感冒的病毒!
材料:
乌鸡半只,虫草花100g,姜片少量,盐少许,
乌鸡虫草花汤的做法的做法步骤:
步骤1,乌鸡洗净后切成块,放沸水中肏水,去除血水、泡沫!
步骤2,虫草花用冷水冲洗一边,放冷水浸泡,浸泡虫草的水不要倒掉,用来煲汤!浸泡时间以2小时为宜。
步骤3,将姜片跟鸡肉放入开水中,高火翻滚30分钟,之后调入小火慢炖,2小时!
步骤4,出锅后撒上适量的盐,即可!
白露,吃菌!牛全身都是宝,除去香煎牛排、滑炒牛肉、清炖牛腩、卤水牛肚……用牛骨也能炖出美味汤羹——牛骨汤富含胶原蛋白以及大量钙质,还能健脾开胃,提高人体免疫力。香浓的牛骨汤加入各类脆嫩的新鲜菌菇,除了能增添汤汁的鲜味,也让其营养更丰富
材料:
牛骨400g,蟹味菇100g,白玉菇100g,杏鲍菇200g,枸杞10g,生姜一小块,料酒适量,食盐适量,
鲜菌牛骨汤的做法的做法步骤:
步骤1,鲜菌选用了杏鲍菇、白玉菇、蟹味菇,也可以按个人喜好选用平菇、口蘑等,但建议选用耐炖煮、口感脆嫩的菌类。
步骤2,清水加姜块烧至起鱼眼泡,将牛骨汆烫出血水,再冲洗干净。
步骤3,汤锅中放入牛骨,加少许料酒,再加6碗清水,盖锅盖用大火烧开后,转中火煲15分钟,再转小火煲2小时。
步骤4,在煲汤底的同时,处理鲜菌:稍微冲洗鲜菌后,用厨房纸轻轻吸干水分,再将杏鲍菇切块,蟹味菇、白玉菇切去根部,撕成小份。
步骤5,用鱼眼泡水将菌类烫2~3分钟,再捞起沥干待用。
步骤6,待牛骨汤煲好后,加入汆烫好的菌菇,再用小火煲20分钟。
步骤7,最后加入枸杞,关火盖盖焖10分钟。
步骤8,用食盐调味后即可盛起享用。
相信《虫草花菌血汤(超鲜)的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了冬瓜猪肚虫草花汤专题,希望您能喜欢!