入秋了吃点高热量的
材料:
鸡腿500g,土豆2个,胡萝卜1个,咖喱块3块,洋葱1个,,
咖喱鸡的做法的做法步骤:
步骤1,鸡腿热水焯2-3分钟捞出土豆胡萝卜切块洋葱切成条
步骤2,热油放洋葱翻炒出香味加鸡块炒一会
步骤3,加入胡萝卜翻炒一会加水多加点炖20分钟
步骤4,土豆加进来煮10-15分钟
步骤5,好侍咖喱块放三块转小火慢慢拌匀这时土豆已经很糯了要慢慢搅动再煮5分钟就好
步骤6,配米饭吃两碗
步骤7,好吃
步骤8,享用吧
这次的牛排便当用的牛排是超级市场里卖的已经腌好的牛排.日本的超级市场里经常出售这样切好的牛排,有腌好的和没经过腌制的,完全视自己的口味来选择.牛排便当在普通家庭便当里不常见,但是在长途电车或者新干线里是很常见的一种便当.日本的牛排经常用煮好的青豆角和胡罗卜来搭配,有时候还有土豆.
牛排的选择,尽量挑选肉质上层的牛排,这样煎出来的肉口感软.
煎牛排便当
材料:腌好的牛排一块、青豆角5~6根、胡萝卜半根、奶油10G糖一大勺、盐少许、米饭一人份
煎牛排便当的做法
1、腌好的牛排一份.如果是没有腌过的牛排,则在煎好以后要淋上牛排专用的酱汁.
2、平底煎锅加热.如果牛排够肥,可以不加油.这次我少少的在锅底抹一层油.
3、中火煎至两面微焦.内部的熟度视自己的口味而定,我比较喜欢7成熟的.不过做便当的话,还是建议全熟的,因为便当一般来说是要放置几个小时才吃.煎全熟的时候一定注意不要煎太老了,老了口感发硬就不好吃了哦.
4、切成条型.
5、胡萝卜去皮切小块,青豆角洗干净.锅内放奶油融化,加入胡罗卜块略炒,然后加入一大勺糖,少许盐和一杯水.中火煮至胡萝卜软熟.
6、青豆角单独放入淡盐水里煮熟.当然也可以和胡萝卜一起煮.最后将汤汁收干即可.
7、将切好的牛排整齐摆到便当盒中.再配上胡萝卜和青豆角.
8、最后将白米饭装入便当盒.可以在上面撒些黑芝麻盐提味.
让人流口水的煎牛排便当就做好了.
带到公司或者学校,即使在中午有限的时间内,您一样可以体验到牛排的美味哦!
材料:
土豆1个,洋葱1个,胡萝卜1个,菜椒1个,鸡胸肉1块,咖喱块,黑胡椒,,
咖喱鸡饭的做法的做法步骤:
步骤1,鸡胸肉切块
步骤2,用黑胡椒腌一下
步骤3,土豆,胡萝卜,洋葱,菜椒切块
步骤4,锅中放油
步骤5,油热后放入鸡肉翻炒下
步骤6,放入菜一起翻炒
步骤7,加入没过菜的水,放入咖喱块
步骤8,然后就不用管啦~吃个西瓜降降温(当然过一会还是要看下的)让它自己慢慢收汁吧~避暑神器乱入炎热的夏天必吃的西瓜!
步骤9,汁变得浓稠就可以上盘啦!
步骤10,deng'dengdeng!好吃到没朋友
咖喱是由多种香料调配而成的酱料,常见于印度菜、泰国菜和日本菜等菜系,一般伴随肉类和饭一起吃。咖哩是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴,最有名的是印度和泰国的咖喱烹饪方法,咖哩已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。除了茶以外,咖哩是少数的真正泛亚的菜肴或饮料。印度口味是以混合各方的风格而做出含有异国风情菜肴而闻名的咖喱菜谱.
材料:
咖喱块6小块,大土豆1个,鸡腿适量,胡萝卜1根,洋葱半个,,
日式咖喱鸡的做法的做法步骤:
步骤1,土豆,胡萝卜,鸡腿切块...
步骤2,冷水煮鸡腿块,放入姜片和葱段去腥...
步骤3,锅中倒入油,放入洋葱炒香...
步骤4,放入鸡块煸炒...
步骤5,放入土豆块,胡萝卜块...
步骤6,锅中倒入水,水要超过食材,煮10分钟...
步骤7,煮熟后,放入咖喱块...
步骤8,煮到咖喱块全部融化,搅拌均匀...
土豆可以先煎炸一下吃起来口感比较好
材料:
鸡腿肉3只,咖喱1块,土豆半个,胡萝卜半个,胡椒粉适量,盐适量,
咖喱鸡盖饭的做法的做法步骤:
步骤11,,准备好所有材料,咖喱超市买的现成的
步骤2,鸡腿肉切小块,油七分热,鸡肉下去煎,到表面金黄色
步骤3,鸡肉煎到差不多的时候,就可以加入胡萝卜快,土豆块,土豆在一开始我就已经先煎炸过了,所以翻炒的时候要自己把握,翻炒到差不多的时候,就加水,水没过鸡肉的一般就可以,中小火
步骤4,水开之后加入咖喱,记得加入咖喱要勤翻炒,火要开小不然可能会糊掉~如果太稠可以自己多加水,稠还是稀都是自己控制的
步骤5,准备一小碗米饭,然后把咖喱连汤汁浇盖上去,完成
适合麻麻们做给宝宝吃参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
鸡脯肉150g,洋葱100g,土豆150g,胡萝卜50g,青椒一只,黄油30g,水400ml,咖喱块50g,
熊猫咖喱鸡的做法的做法步骤:
步骤1,全家福土豆是要去皮的噢
步骤2,把所有食材切块
步骤3,黄油放入锅中加热融化
步骤4,将所有食材下锅翻炒
步骤5,加入400ml水煮沸后捞起浮沫调至中火煮10分钟
步骤6,关上火放入咖喱块搅拌均匀
步骤7,咖喱块完全溶解后再开火微火炖煮5分钟至咖喱呈稠糊状
步骤8,接下来就是做熊猫啦有这个神器瞬间方便多了
步骤9,嘿是不是很方便
步骤10,一家三口哈哈
步骤11,装盘嘿嘿
步骤12,嘻嘻好可爱!
一个人吃饭,做这个最简单,我又不吃辣椒,日本咖喱的香甜比印度咖哩的辛辣更合适,本来就带一点点甜味就可以不用洋葱用一点点大葱就行。总之就是很快能吃到嘴里
材料:
鸡脯肉250g,土豆1个,胡萝卜1个,香菇6个,葱2段,姜1块,日本咖喱1大块,橄榄油20ml,
日本咖喱鸡的做法的做法步骤:
步骤1,准备料呗,很简单也没啥说的
步骤2,热锅倒油,6分油热大火炒鸡块,鸡块略金黄下葱姜翻炒,下土豆、胡萝卜、香菇大火炒,加入开水没过2/3收小火炖10分钟,关火放入咖喱融化后搅拌,开小火五分钟收汁,稠了加水稀了多煮一会儿
步骤3,配米饭开吃,没任何难度,吃着还不错
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