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食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的根在于食材,对于食材,你有哪些见解呢?经过收集并整理,小编为你呈上山家三脆 | 春笋、茶树菇与青菜的碰撞的做法,可能你会喜欢,欢迎分享。

一道精致的小炒菜,直接端着煎盘上桌,配上一碗米饭;春笋入口脆嫩多汁,茶树菇是咬下一口咯吱咯吱的香甜,还有颜色最美味道清新的豌豆尖…此时便觉得偶尔的一份素食,是如此的美味多滋。这道菜的灵感来源于《宋宴》中的凉拌小食—山家三脆。古人使用焯烫的办法,将三种食材分别煮熟,再加入调味品拌匀,是十分爽口的凉菜;并且绿叶菜原本选择了枸杞头(枸杞的嫩叶),营养丰富。如今我们改用了炒制的办法,用薄油煸炒,可使食材清嫩香甜,也是春日的下饭佳品;并且绿叶菜换为更寻常的豌豆尖,味道反而更加清新。

材料:

春笋2根,豌豆尖100g,茶树菇100g,盐少许,油少许,,

山家三脆 | 春笋、茶树菇与青菜的碰撞的做法的做法步骤:

步骤1,春笋剥去笋衣切条状,茶树菇洗净去根,豌豆尖用清水浸泡清洗。

步骤2,水煮沸加盐,倒入春笋焯2分钟,捞入凉水中。

步骤3,春笋沥干水分,锅内放少许油,倒入春笋翻炒2分钟。

步骤4,放入茶树菇炒制。

步骤5,约5分钟后,加入沥干水分的豌豆尖。

步骤6,炒到豌豆尖全部变软,关火,放入少许盐,使用余温稍加翻动即可。

步骤7,可搭配米饭食用

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茶树菇竹荪淮山汤的做法


茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃,有健脾止泻功效。具有补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力,增强人体防病能力的功效竹荪益气补脑,宁神健体,补气养阴,润肺止咳,清热利湿。淮山健脾益胃,益肺止咳

材料:

茶树菇20克,竹荪6条,淮山20g,猪肉400g,水2.5升,螺肉适量,蜜枣2个,,

茶树菇竹荪淮山汤的做法的做法步骤:

步骤1,准备材料,淮山泡水,竹荪泡软,茶树菇泡软,螺肉已焯水

步骤2,猪骨焯水洗净

步骤3,茶树菇泡软后去蒂

步骤4,瓦煲里将2.5-3升水煮沸,加入所有上述材料,还有姜片

步骤5,盖盖中大火煲15分钟,转中小火继续煲1小时即可

步骤6,成品

步骤7,成品

步骤8,成品

咸蛋茶树菇的做法


材料:

新鲜茶树菇,咸蛋,面粉,盐,玉米油,,

咸蛋茶树菇的做法的做法步骤:

步骤1,新鲜茶树菇洗净,沥干水分后,撒上干面粉拌匀。

步骤2,熟咸蛋一个,去壳,切碎。

步骤3,炒锅下油,油热后,将拌好的茶树菇炸熟,盛起吸干油份。

步骤4,锅底留少许油,倒入炸好的茶树菇,咸蛋翻炒均匀即可。

清蒸茶树菇的做法


材料:

茶树菇,肉末,

清蒸茶树菇的做法的做法步骤:

步骤1,将茶树菇洗净,撕成条,放锅中蒸至七成熟。

步骤2,炒肉末备用,加入少许盐和酱油。

步骤3,将蒜泥及炒好的肉末倒入七成熟的茶树菇内继续蒸2分钟。

步骤4,加入葱花搅拌一下即可。

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