食材构成了美食最基本的部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，只有结合食材美食文化才能发扬光大，哪些食材让你感兴趣？经过搜索整理，小编为你呈现“玉子烧三明治的做法”，有需要的朋友就来看看吧！
材料：
土司两片，豆苗适量，紫甘蓝适量，胡萝卜适量，生菜适量，火腿两片，芝士两片，生菜适量，鸡蛋三个，胡萝卜适量，香葱适量，沙拉酱适量，
玉子烧三明治的做法的做法步骤：
步骤1，三明治食材，胡萝卜刨丝，紫甘蓝洗干净切丝，豆苗焯水30秒钟就可以。
步骤2，玉子烧，需要准备胡萝卜碎，香葱碎。
步骤3，鸡蛋打散后，加入胡萝卜和香葱，少许盐。
步骤4，搅拌均匀。
步骤5，热锅倒入适量橄榄油，把油刷均匀，然后倒入蛋液，大概7-8成熟后放入火腿，将蛋饼卷起来。这里忘记拍照。
步骤6，继续倒入蛋液，待凝固时继续卷起来。这里可以参考玉子烧的做法哦，有几步骤忘记拍图了。
步骤7，把玉子烧切成和土司一样的长度。
步骤8，取土司，土司下面铺一层保鲜膜。，其中一片土司放芝士。
步骤9，继续放生菜，
步骤10，加火腿片。
步骤11，玉子烧放中间。
步骤12，把焯好的豆苗放玉子烧的两边。
步骤13，继续放紫甘蓝丝和胡萝卜丝。紫甘蓝丝和胡萝卜丝我用沙拉酱拌了一下哦。
步骤14，放火腿片。
步骤15，生菜。
步骤16，芝士片。
步骤17，最后把另外一片土司盖上，用保鲜膜包好。
步骤18，切开就可以享用啦。
步骤19，成品
步骤20，成品
步骤21，成品
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五彩玉虾三明治
快手三明治【五彩玉虾三明治】
原料：
450g吐司一个（切片备用）
奶油奶酪70g（或者浓稠酸奶）/美式杂菜135g/虾仁80g/盐、黑胡椒适量
五彩玉虾三明治的做法
1、奶油奶酪切成小块放微波炉解冻档叮1分钟
2、用手动打蛋器搅至顺滑
3、加入适量盐和黑胡椒搅匀（图2）
4、美式杂菜和切成小段的虾仁用微波炉分别中高火叮熟（3分钟左右）（图3）
5、沥去水分放入奶酪中一起混合均匀放入冰箱冷藏备用（图4）
6、操作台上放一片切片吐司
7、将做好的奶酪馅均匀地放在表面（图5）
8、盖上另一片吐司用手略压实（图6）
9、用面包刀从中间对切
10、好看又好味的三明治就完成啦（图7）
再配上一杯热牛奶
就是完美的营养早餐啦
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烙饼三明治
食材明细：
主料：：烙饼1/4个，鸡蛋一个，
辅料：：青菜几根，肉松适量，蜂蜜少量，盐少量，
烙饼三明治的做法步骤：
1.买的一块大烙饼，切十字，取1/4，有点厚度，切成2层。
2.准备其他食材：肉松，青菜，鸡蛋，烙饼。
3.鸡蛋搅散，放一丢丢盐。
4.鸡蛋放电饼铛煎熟，青菜也略煎。
5.烙饼两面也略煎。
6.烙饼上放肉松，淋点儿童蜂蜜。天猫 慈生堂 的蜂蜜质量超过欧盟标准，值得推荐(我不是托啊，第一次吃这么棒的味道)。
7.放上煎蛋和青菜。
8.再铺层肉松，淋点蜂蜜，盖上另一片烙饼。
9.成品。
10.成品。可以用保鲜膜包住带去野餐
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