食材明细:
主料::青菜适量,豆腐适量,虾皮适量,
辅料::盐适量,鸡精适量,
虾皮青菜豆腐汤的做法步骤:
1.豆腐切块,青菜切段。(因为太简单了,所以过程没有拍成图片。直接放了张成品图上去了。)
2.锅内放少许油,入虾皮炒香后放豆腐进去翻炒,加足够的高汤或水,烧10分钟左右。
3.放入青菜,加适量的盐和鸡精出锅即可。
小贴士:
如果时间充裕的话,不要急着放青菜,加足够的水让豆腐多烧会儿,时间越长,汤汁越白,豆腐口感越好。
食材明细:
主料::青菜135克,豆腐1盒,五花肉80克,
辅料::料酒适量,生抽适量,盐适量,鸡精适量,
五花肉青菜豆腐汤的做法步骤:
1.材料:青菜(已洗净)豆腐(已撕开包装)、五花肉(已切成片)
2.将豆腐用刀划开,待用。
3.将已洗净的青菜放在案板上切开,待用。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的五花肉,加适量的料酒。
5.加适量的生抽。
6.翻炒一下。
7.接着,合入切好的青菜翻炒翻炒。
8.然后,合入豆腐,加入一些清水煮开。
9.最后,加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味翻匀,即成。
12.盛出,装入碗中。
这个季节北方开始储备过冬的白菜了,去超市市场看看最便宜的也属这大白菜,白菜素有“菜中之王”的美称,更是听人们经常提到“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”的说法,吃多了肉类,来点白菜豆腐也未尝不可,说起白菜豆腐,不自觉就想到了“野百合也有春天”这首歌怎么搞的~貌似不起眼的家常菜,其实才是我们身体最需要的~如果觉得过于平淡,放几颗虾丸蟹棒的调调味道也不错~吃完了白菜豆腐汤,和我一起去看看四季的变换~
材料:
白菜,豆腐,墨鱼丸,竹轮,鱼豆腐,葱段适量,大料适量,盐适量,香油适量,,
白菜豆腐汤的做法的做法步骤:
步骤1,白菜洗净,切段状;豆腐切成2厘米见方的块状;墨鱼丸、竹轮、鱼豆腐解冻备用。
步骤2,锅中放入适量冷水,放入葱段、大料煮沸。
步骤3,把墨鱼丸、竹轮、鱼豆腐放入锅中煮两三分钟左右,随即下入白菜和豆腐,加少许盐,大火煮开,小火炖五分钟。
步骤4,盛入碗中,滴少许香油即可食用。
材料:
豆腐,鸡腿菇,豆芽,青菜,食用油,调味料,盐,,
青菜豆腐减肥汤的做法的做法步骤:
步骤1,把食用油放锅里烧热,放入切好的葱花爆呛,再放入鸡腿菇和豆芽翻炒。
步骤2,豆芽和鸡腿菇炒好之后,放入适量的水小火慢煮。
步骤3,借着煮汤的时间把切好的豆腐块放电饼档里煎,呈微金黄色。
步骤4,把煎好的豆腐放进汤里,煮一分钟。
步骤5,汤沸腾之后再放入洗好的青菜,把各种调味料放入汤中搅匀,盛碗即可食用。
材料:
青菜3颗,豆腐1块,蘑菇3个,水适量,盐2勺,鸡精适量,豆油2勺,,
青菜豆腐蘑菇汤的做法的做法步骤:
步骤1,锅中放入2勺油预热
步骤2,倒入青菜爆炒
步骤3,加入时适量水放入蘑菇豆腐煮沸2分钟,加入适量盐,鸡精
步骤4,出锅喽
食材明细:
主料::油麦菜1把,水豆腐10块,
辅料::油适量,盐适量,姜适量,胡椒粉适量,葱花少许,
油麦菜豆腐汤的做法步骤:
1.摘回来的油麦菜洗净。
2.这边的水豆腐是小块,1元钱10块,一家人吃一次刚刚好,买回的来的水豆腐,冷水冲洗一下,然后切片。
3.洗干净的油麦菜切段。
4.锅中加入适量的水,放入油和少许姜丝烧开,水开下入油麦菜,油麦菜变色时放入豆腐块,轻轻搅动。
5.加盐和胡椒粉调味。
6.出锅。
小贴士:
1、水烧开后要放油,可保持油麦菜颜色翠绿。
2、油麦菜不要煮太久,否则口感不好。
前时间吃的火锅余下的冻豆腐,于是就来做个汤了参与活动:#别人家的宝宝吃什么?#
材料:
青菜120g,冻豆腐100g,水2碗,盐6g,油5g,鸡精3g,
青菜冻豆腐汤的做法的做法步骤:
步骤1,青菜清洗干净
步骤2,然后切碎
步骤3,锅里加入油加入青菜炒
步骤4,大火少一分钟
步骤5,然后加入大碗水
步骤6,冻豆腐
步骤7,大火煮开
步骤8,加入冻豆腐
步骤9,冻豆腐加入
步骤10,加入盐
步骤11,炖15分钟
步骤12,炖至豆腐入味
步骤13,然后装盘
食材明细:
苋菜(紫)250克,豆腐(北)250克,味精2克,盐3克,猪油(炼制)15克
苋菜豆腐汤的做法步骤:
1.将红苋菜摘去黄叶,去茎洗净;豆腐用开水烫一下,切成块。
2.锅内加水烧开,加熟猪油、豆腐块和苋菜,最后以盐和味精调味即可。
小贴士:
本汤具有清热解毒、补血止血、利小便的作用。苋菜(紫):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。
食材明细:
主料::豆腐适量,油菜适量,香菇适量,胡萝卜适量,
辅料::水淀粉适量,
蔬菜豆腐汤的做法步骤:
1.准备好所有食材。
2.豆腐切丝胡萝卜切丝。
3.香菇和油菜焯水切碎。
4.锅中烧水下入香菇和胡萝卜丝煮开。
5.加入青菜煮一下。
6.放入豆腐。
7.水淀粉勾芡。
8.点宝宝油完成淋。
食材明细:
主料::芥菜适量,豆腐适量,
辅料::海鱼适量,
配料::姜丝适量,
芥菜豆腐汤的做法步骤:
1.豆腐切成小块用盐水浸泡待用。
2.海鱼洗干净之后用少许盐、十三香腌待用。
3.烧热油锅放入海鱼煎至焦黄反转煎另一面。
4.差不多的时候把姜丝放入。
5.煎片刻之后倒入适量开水大火煮沸约半小时转中火约十分钟。
6.将芥菜放入大火煮。
7.待芥菜煮软之后再将豆腐加入一起煮沸。
8.只需再煮片刻即可调入少许盐、胡椒粉熄火。
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