木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效,它所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。木瓜是夏季里常见的水果,很多人喜欢直接食用,也有些人喜欢做成木瓜酸奶,木瓜清香的味道加上酸奶使口感非常好,食欲也会变得很好哦。这次做的木瓜酸奶杯用的是苏泊尔原汁机榨的木瓜果泥,榨出的果泥口感很细腻,完全能不破坏营养哦~颜值口感都很赞的木瓜酸奶杯真的很适合夏天~咱们快来试试吧~
材料:
木瓜半个,老酸奶300克,红布林1个,蓝莓适量,青橘1个,,
木瓜酸奶杯的做法的做法步骤:
步骤11,.苏泊尔原汁机清洗干净,用的是果泥搅拌杯
步骤2,木瓜去皮去籽
步骤3,木瓜切成小块,放入原汁机的进料口内
步骤4,启动果泥果酱键
步骤5,不断的推料入进料口
步骤6,全部搅完后,挤压得很均匀呢
步骤7,装入杯子里
步骤8,放入酸奶
步骤9,把蓝莓,青桔和红布林装饰上去即可
步骤10,美美的吃起来吧
食材明细:
主料::酸奶150毫升,圣女果50克,葡萄干10克,芝麻2克,
辅料::哈密瓜50克,蔓越莓干10克,麦片5克,
酸奶杯的做法步骤:
1.准备材料。
2.之前做的酸奶。
3.将各种材料放入杯中。完成。
小贴士:
1. 酸奶是之前做的……具体做法请参照自制酸奶哦。
2. 做酸奶的时候放了糖的,这里就没放哦……
3. 食材按自己喜好随便放。但是,最好不要放香蕉和橘子,据说食物相克,小心为上。
4. 冷藏之后风味更佳哟……
食材明细:
主料::猕猴桃一个,香蕉半个,火龙果半个,奥利奥4块,酸奶适量,
辅料::蔓越莓葡萄干适量,
酸奶杯做法的做法步骤:
1.首先把奶粉和水1:5比例冲开 然后倒入一小杯酸奶做引子(有酸奶发酵菌可以放那个)。
2.放电饭锅中选酸奶那一档!(也可以用酸奶机)
3.8个小时后就做好了!我一般都是晚上做!第二天早上就好了!
4.酸奶都是纯的!很粘稠!酸的话可以放蜂蜜!准备好水果。
5.将奥利奥奶油去掉!
6.然后用擀面杖敲碎。
7.杯子里放入切好的奇异果。
8.加入香蕉。
9.加一层酸奶。
10.加入奥利奥。
11.加一层酸奶!放入葡萄干和蔓越莓干。
12.放入火龙果!酸奶杯做好啦!
里面其实可以加多种自己喜欢的水果,酸奶也是超市买到的伊利或者蒙牛之类的酸牛奶就可以。腰果当然也可以根据自己口味换成花生,核桃之类的。很有意思的一款果奶结合的甜品哦!
材料:
酸奶,芒果,腰果,葡萄干,
双果酸奶杯的做法的做法步骤:
步骤1,芒果取出果肉,切成小方丁。腰果切碎粒。葡萄干泡软后洗干净。
步骤2,用一个碗倒入一盒酸奶,把芒果丁放进去搅拌均匀,然后倒进玻璃杯。
步骤3,把腰果粒和葡萄干撒在酸奶上面就完成啦,芒果的清香加葡萄干的酸甜,伴着腰果的酥脆和酸奶的凉爽,真是夏日里完美的甜点哦。
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