中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，美味最基本的来源就是食材本身。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你对食材感兴趣吗？以下是小编为大家收集的“双豆银耳大枣粥的做法”欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
雨水是24节气中的第2个节气。每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。雨水节气中，地湿之气渐升，且早晨时有露、霜出现。所以针对这样的气候特点，饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿。又由于此时气候较阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等都是适合这一节气的补品。雨水节气养生饮食：中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人的健康的重要因素。因此，春日宜省酸增甘，以养脾气。宜多吃新鲜蔬菜、水果，少吃生冷粘杂油腻食物，以防伤及脾胃。雨水养生除了要注意疏肝理气、扶助阳气外，调养脾胃也是一大要点。在雨水节气前、中、后三天服用“雨水养生粥”，对润和脾胃大有益处，可调整脏腑气血的微小失衡，预防和减少疾病的发生。
材料：
红豆，枸杞，小米，绿豆，银耳，阿胶蜜枣，粳米，江米，薏米，红枣片，白果，蜂蜜，
双豆银耳大枣粥的做法的做法步骤：
步骤1，红豆、绿豆浸泡2小时
步骤2，银耳泡开
步骤3，粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、白果洗净
步骤4，将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅，加水煮烂即可
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雨水节气少酸多甜的养生粥—双豆银耳大枣粥(1)
食材明细：
主料：：红豆适量，薏米适量，江米适量，粳米适量，绿豆适量，小米适量，
辅料：：阿胶蜜枣适量，银耳适量，枸杞适量，红枣片适量，白果适量，蜂蜜适量，
雨水节气少酸多甜的养生粥—双豆银耳大枣粥的做法步骤：
1.红豆、绿豆浸泡2小时。
2.粳米、江米、薏米、小米洗净。
3.银耳泡开、白果洗净。
4.阿胶蜜枣洗净。
5.红枣片洗净。
6.将红豆、绿豆、粳米、江米、薏米、小米、阿胶蜜枣、红枣片、枸杞、银耳、白果放入锅，加水煮烂即可。
小贴士：
粥中可淋入适量蜂蜜食用。
双米银耳粥的做法
材料：
大米30克，小米30克，银耳10克，，
双米银耳粥的做法的做法步骤：
步骤1，大米、小米洗净，清水浸泡半小时后大火烧开转小火煮20分钟。
步骤2，银耳泡发后洗净沥水撕成小朵。
步骤3，将银耳倒入锅中，煮至米粒开花。
双米豆粥的做法
材料：
小黄米按人口取量，薏米按人口取量，黄豆少许，，
双米豆粥的做法的做法步骤：
步骤1，将小黄米、薏米黄豆洗净，浸泡一段时间，入高压锅，选择煲粥功能。
步骤2，出锅后按照个人口味添加蜂蜜、白糖。
红绿双豆粥
食材明细：
主料：：红豆适量，绿豆适量，大米适量，清水适量，
辅料：：冰糖适量，
红绿双豆粥的做法步骤：
1.材料图
2.红豆绿豆大米洗净
3.放入电压力锅内胆加入足量的水
4.接通电源自选保压时间5分钟
5.时间到电压力锅自动进入保温状态，这时候就可以拔掉电源，等电压力锅没气了打开锅盖放入冰糖
6.搅拌一会让它融化即可
小贴士：
1不知道不同牌子的电压力锅煮的时间是不是一样，一般用久了就知道要调多少时间了，所以根据自家的电压力锅来调整时间吧。
2我觉得这两种豆子比较好熟所以没泡豆。
双豆红枣粥
食材明细：
主料：：红豆80g，绿豆80g，红枣100g，
辅料：：糯米适量，大米适量，
双豆红枣粥的做法步骤：
1.红豆、绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。
2.红枣洗干净用冷水浸泡30分钟。
3.红豆、绿豆连同浸泡豆子的水倒入电饭煲内胆
4.加适量水，通电盖上盖子煲。
5.糯米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟。
6.豆子煲30分钟后将红枣再次清洗后入锅同煲。
7.20分钟后，将糯米、大米同浸泡米的水入锅。
8.盖上盖子同煲。煲至豆子、米开花，粥粘稠即可。
小贴士：
1、食材浸泡后再加工更容易熟。
2、红枣褶皱多，浸泡后要再次清洗。
大枣银耳羹
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：百合适量，莲子适量，大枣适量，桂圆适量，枸杞子适量，
大枣银耳羹的做法步骤：
1.将银耳用凉水发泡4个小时以上。莲子百合温水泡1小时以上。
2.将泡好的银耳剔除根蒂、剪成小朵，凉水下锅。
3.煮开后改中火，半小时后下莲子，改小火。
4.再煮半小时下百合。
5.放入大枣。
6.再煮半小时后放冰糖。
7.煮20分钟后放入桂圆。关火时放枸杞子。
8.整个过程大约需要2个小时。
大枣银耳营养汤水的做法
女生总会有那么几天，坚持一段时间你就会发现收获哦参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
大枣10个，银耳若干，枸杞30个，冰糖个人喜好若干，
大枣银耳营养汤水的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料，用量可根据个人口味增减哦，材料洗净，银耳热水泡发需20分钟左右
步骤2，泡发后除去硬根，撕小块放入锅中
步骤3，所有材料放入锅中，我用的隔水炖，锅中放够喝的水就OK，隔水炖不必考虑炖煮消耗哦！也不跑味道出来开放厨房太给力了
步骤42，小时之后出锅，开始滋补吧！赞赞哦
双米豆枣粥
食材明细：
主料：：小米100克，大米100克，白芸豆100克，大枣100克，冰糖适量，
双米豆枣粥的做法步骤：
1.白芸豆提前用水泡发12小时以上，并剥去外皮备用。
2.大米用水泡发两小时以上。
3.小米用水淘洗十净。
4.把白芸豆、大米、小米、大枣、冰糖放入电压力锅内。
5.加入约4倍的水，接通电源调到“粥”功能，让电压锅开始工作，工作结束泄压后即可食用。我是临睡前接通电源，电压锅结束工作后继续让它保温，结果白芸豆都融化在粥里了，不过粥粉粉的很润口。
感谢您阅读“97美食网”的《双豆银耳大枣粥的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了大枣粥专题，希望您能喜欢！
