食材是美食味道最原始的来源，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，只有结合食材美食文化才能发扬光大，你记忆中最深的食材是什么？也许以下内容“红糖核桃馅儿饼补脑美食汇的做法”合你胃口！相信你能从中找到需要的内容！
香甜补脑的主食小饼，送给所有莘莘学子，祝学习进步、一考中的！参与活动:#补脑美食汇#
材料：
普通面粉200g，核桃仁80g，红糖70g，温水120g，盐1g，食用油少许，
红糖核桃馅儿饼补脑美食汇的做法的做法步骤：
步骤1，面粉中加入盐调匀，用温水和面，然后盖上湿布或者保鲜膜静置饧发20分钟。
步骤2，核桃仁用微波炉叮熟，用锅小火炒熟也可以。
步骤3，核桃仁尽量去掉外衣，装入保鲜袋，用擀面杖擀细腻。也可以用料理机，但不易清洁。
步骤4，把3与红糖混合均匀。
步骤5，面团饧好后，分成你想要的大小的剂子。
步骤6，象包子皮一样擀开。
步骤7，放入馅料。
步骤8，包好。
步骤9，收口向下，用手稍微按压几下，把面团按大一些。
步骤10，擀开。
步骤11，平底锅置火上，用少许油润润锅。
步骤12，放入饼坯，小火烙制。
步骤13，一分半钟左右翻面。瞧，鼓起的大肚子！基本三分钟左右就能成熟。重复操作，做好全部。
步骤14，瞧小饼的内部结构。
步骤15，成品图。
步骤16，成品图。
步骤17，成品图。
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＃补脑美食汇核桃米粥的做法
核桃仁含有大量维生素E和亚麻油酸，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤、乌须发的作用。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。核桃还可以补肾固精、润肠通便、壮实身体。核桃搭配大米煮粥即补脑、补气又养胃。参与活动:#补脑美食汇#
材料：
核桃仁50g，粳米100g，黑米50g，，
＃补脑美食汇核桃米粥的做法的做法步骤：
步骤1，食材放一起清洗二遍放电饭煲加4倍水量，用煮粥档，煲好即可。
步骤2，加点糖很好吃啊。
核桃鱼片补脑美食汇的做法
由于核桃营养丰富，有一定的药用价值。英国牛津大学一项新研究发现：儿童常吃鱼和坚果成绩好。儿童血液中欧米伽3脂肪酸（特别是DHA）水平越高，儿童阅读能力和记忆力就越好，发生行为问题的几率也更低。欧米伽3脂肪酸的主要食物来源包括：沙丁鱼、鲭鱼、三文鱼和金枪鱼等深海多脂鱼、亚麻籽以及核桃等多种坚果。核桃深受大家喜爱。很多人吃法单一。很少入菜。推广核桃入菜义不容辞。和鱼搭配不错的。加工方便。参与活动:#补脑美食汇#
材料：
巴沙鱼片200g，核桃8个，油适量，盐适量，生粉适量，胡椒粉适量，糖适量，味精适量，
核桃鱼片补脑美食汇的做法的做法步骤：
步骤1，巴沙鱼片。
步骤2，切鱼片，用盐，胡椒粉腌一下。
步骤3，核桃
步骤4，小火，放少许油，炒核桃。闻香即熟。
步骤5，余油煎鱼片。鱼片发白，倒出余油，加佐料，加湿淀粉勾芡，关火，放核桃翻炒出锅。
步骤6，装盘。
黑芝麻红糖馅儿饼
今天这款甜馅儿饼与以前制作的甜馅儿饼有所不同，就是馅儿芯料里面用了油，而且是猪油。
从物质匮乏的年代走过来的我们，忽然有一天，满耳朵听到的都是脂肪的摄入量多了，特别是动物脂肪的过多摄入，将会给我们的身体造成不健康，引发各种各样的疾病等等，我们一下子傻掉了，很多的人不敢吃猪油了。
这些年关于身体健康，如何养生的宣传频频皆是，其中不乏一些错误的、偏激的舆论导向，把人们的概念搅乱了。其实猪油是老祖宗给我们留下的一宝，而不是像某些专家所说的洪水猛兽。猪油可以滋养五脏，尤其是对脾胃和肺。猪油味甘，有补虚、解毒、润燥、润肠通便、补肺止咳等功效。所以，适当吃些猪油是有益我们身体健康的。
黑芝麻红糖馅儿饼
面团原料：全麦面粉300克、干酵母3克、清水160克
馅儿芯料：黑芝麻粉、红糖粉、猪油
黑芝麻红糖馅儿饼的做法
1、混合面团原料，揉搓成团，盖保鲜膜发酵；
2、将黑芝麻粉和红糖粉混合均匀，加入适量的猪油调和不散即可；
3、将完成发酵的面团取出，搓长条下剂子，包入馅儿芯料，捏紧收口；
4、余下一点面团，擀开成薄片，抹上芝麻酱，撒一点盐，卷起盘圆放一下，用擀面杖擀开；
5、将做好的馅儿饼和麻酱饼分别用电饼铛馅饼程序烙制两面金黄即可；
6、麻酱饼烙制好后，切成自己喜欢的小块儿即可；
这是我们家做的比较多的馅儿饼，只是馅儿芯料会经常改变。
制作甜馅儿芯料，我一般是不放油的，一来减少油脂的摄入量，二来口感相对清爽。
这次在馅儿芯料中加入一点猪油，口感立即甜润了许多。猪油历来都是中式面点常用的油脂，用它做酥皮点心起酥效果极好，馅芯中加入猪油口感非常甜润，面团中加一点猪油洁白宣软等等，还是适当吃一点猪油，有益我们身体健康哦。
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黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃
黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。
感谢您阅读“97美食网”的《红糖核桃馅儿饼补脑美食汇的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了红糖核桃饼干专题，希望您能喜欢！
