食材在我们生活中随处可见，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的发展在于食材的发展，哪些食材让你印象深刻？也许以下内容“银耳百合木瓜奶的做法”合你胃口！供你参考和使用，请收藏和分享。
冬天气候干燥，要内外调理才显得皮肤水嫩水嫩的。女人天生爱美，自己会做食疗会得心应手一些。这款简单的奶饮，经济实惠润燥又美肤。煲一盅甜品放在冰箱里可以喝上几天，很方便的！
材料：
雪耳一朵，冰糖（不喜欢吃太甜）10粒，干百合（没称）大约20片，桂圆肉10粒，木瓜一个，水3碗，纯牛奶1瓶，，
银耳百合木瓜奶的做法的做法步骤：
步骤1，食材：冰糖、圆肉、百合浸泡洗净，
步骤2，雪耳泡发开洗净，剪去根部。
步骤3，把百合、雪耳、圆肉、冰糖放进炖盅
步骤4，加上水，漫过食材面高出3厘米左右（大约3碗水）
步骤5，遮上炖盅盖子，放置蒸锅中隔水大火煮开中火炖45分钟左右
步骤6，木瓜洗净2、8切开
步骤7，掏空果籽
步骤8，把炖好的甜品倒进木瓜中，遮盖在蒸锅上炖15分钟左右
步骤9，加点炼奶或牛奶即可享用
步骤10，也可以直接用碗盛起加纯牛奶饮用或冰镇一下再喝。
步骤11，美容、润燥、好喝！
97Msw.com相关知识
木瓜百合炖银耳
食材明细：
主料：：木瓜一个，鲜百合一个，
辅料：：干银耳2朵，冰糖适量，
木瓜百合炖银耳的做法步骤：
1.准备材料：
木瓜一个
银耳事先用冷水泡好好
鲜百合一个。
2.鲜百合一瓣瓣剥好，去除黄色部分，洗净备用。
3.银耳加水大火煮开后，中火煮大半个小时，煮至浓稠即可。加入百合再煮十分钟。
4.木瓜去皮去籽，切成大块状，加入银耳中，大火煮开，根据自己口味加入冰糖。
5.呵呵多吃几碗，多补补。
【木瓜百合银耳糖水】
食材明细：
主料：：银耳适量，木瓜1个，百合适量，
辅料：：冰糖适量，
【木瓜百合银耳糖水】的做法步骤：
1.银耳用清水发泡。
2.泡好洗净撕小。
3.放入电饭锅内，炖煮2小时。如果有高压锅就更好了，直接放入高压锅，半小时。
4.放倒出电饭锅，用锅煮，加入百合和木瓜。煮10分钟。
5.最后调入冰糖溶化即可。
木瓜银耳百合羹
食材明细：
主料：：木瓜1/2个，银耳1/2个，
辅料：：百合适量，枸杞适量，冰糖适量，蜂蜜适量，
木瓜银耳百合羹的做法步骤：
1.银耳半朵用水泡发
2.放入冰糖小锅熬制半小时黏稠状
3.枸杞洗净
4.木瓜去籽
5.放入银耳百合，上锅蒸10分钟。
6.加入蜂蜜枸杞晾凉就完胜了！
木瓜银耳百合汤的做法
美容美颜又滋补，喝出健康好身体。。
材料：
木瓜1/3个，鲜百合2颗，银耳15克，枸杞15克，冰糖适量，，
木瓜银耳百合汤的做法的做法步骤：
步骤1，材料；想要汤糯一点，最好选雪耳~
步骤2，枸杞、银耳浸泡；
步骤3，然后洗净，银耳要去掉黄色根部，撕小朵；
步骤4，锅中加适量水，先下银耳煲20分钟；
步骤5，木瓜去皮去籽切块；百合掰开洗净；
步骤6，加入枸杞煮5分钟；
步骤7，加入百合煮5分钟；
步骤8，加入木瓜煮5分钟；
步骤9，最后加入冰糖煮到融化就可以了。
百合银耳炖木瓜
食材明细：
主料：：百合干适量，银耳适量，木瓜适量，
辅料：：冰糖适量，
百合银耳炖木瓜的做法步骤：
1.百合干泡发待用，银耳用清水浸泡一小时，洗净表面的灰尘，切掉黄色·底部，摘成小朵放入锅中
2.加两倍于银耳的水，开大火煮开，后调中火熬煮至成胶质
3.木瓜去皮，切成大块，待银耳成胶质的时候，加入百合干，煮开加入冰糖即可。
木瓜银耳莲子百合汤
食材明细：
主料：：木瓜1个，银耳半朵，莲子50克，百合5克，
辅料：：白糖适量，
木瓜银耳莲子百合汤的做法步骤：
1.银耳提前泡发，洗净，撕成小朵
2.莲子和百合提前泡发
3.将莲子，银耳，百合倒入高压锅中，加入适量水，先煲40分钟左右。视银耳软糯程度而定时间。我这银耳还比较容易出胶质。
4.高压锅解压的时候，将木瓜去皮去籽切粒
5.将木瓜放入锅中，加入适量白糖，稍煮5-10分钟即可。
6.出锅可食用了。
小贴士：
银耳一定要先煮，不能和木瓜一起煮。银耳较难出胶质就要煮久一点。
木瓜百合银耳汤
食材明细：
主料：：木瓜0.5个，银耳1个，枸杞5克，百合10克，
辅料：：冰糖15克，
木瓜百合银耳汤的做法步骤：
1.将银耳、干百合、枸杞用温水泡发。因为家里没有鲜百合了，所以用的干百合代替，用鲜百合更好哦。。
2.准备一半新鲜木瓜
3.准备冰糖适量
4.银耳泡发后，去掉根部，洗去杂质，撕成小朵
5.银耳放入砂锅，加入适量清水，水最好一次加足。大火烧开，转小火慢炖一个半小时至两小时，汤变的润滑粘稠为最好。
6.炖银耳的时间里，把木瓜去籽去皮，切成小块备用
7.等银耳炖好，加入木瓜继续小火炖5-10分钟。因为我的木瓜较硬，所以炖了10分钟，亲们视自己的食材生熟程度灵活掌握哦！
8.加入泡好的百合，炖5分钟。
9.加入冰糖和枸杞，炖5分钟。
10.大功告成！春天食用建议热食，比较不伤肠胃。夏天可以冰镇后食用哦！
木瓜莲子百合银耳羹的做法
这是杨大厨最近热衷熬的一锅羹，经过多次的实践，我已经熬出境界，熬出水平了。【调皮】无论是家庭火锅大餐后，还是在清晨孩子上学前，喝上一碗，舒心滋润，整个人都精神焕发，正能量满满。如果在炎热的夏季，把它放冰箱里面冰镇一下，那滋味，别提有多爽了。木瓜莲子百合银耳羹，简单易行的润肺养颜佳品，您也来熬一锅吧！
材料：
银耳30克（泡发后240克），木瓜半个，莲子90克，百合80克，枸杞10克，黄冰糖150克，
木瓜莲子百合银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，食材集合图：银耳、木瓜、新鲜百合、新鲜莲子、黄冰糖、枸杞。我个人认为，这种大块的黄冰糖比小颗粒的白冰糖要好很多哦，图片展示的量为100克，后来熬煮过程中我发现甜度不够，大概又加了50克。大家根据自己的喜好酌情放糖哦。
步骤2，银耳温水泡发三、四个小时。我泡得久一些，如果不赶时间，头一天晚上泡发，第二天再熬，是不错的选择。
步骤3，泡好的银耳反复漂洗干净，摘去蒂部杂质，撕成小块。我特意把泡发前后的银耳拿去称了一下，泡发前30克，泡发后240克，整整增重8倍。
步骤4，木瓜去皮去瓤切小方块，莲子洗净去莲心、掰成两瓣，百合去蒂洗净待用。
步骤5，砂锅里加水，这么大的砂锅，我加了大半锅水，冷水放入泡发好的银耳，煮开。
步骤6，加盖中火熬一个小时，至银耳汤呈粘稠状。熬煮后期，需要时常搅拌一下，防止粘锅。
步骤7，倒入莲子，继续熬15分钟。搅拌的动作可以继续有，因为银耳羹熬得太好太粘了。
步骤8，接着加百合，持续5分钟。
步骤9，再加木瓜，仍旧5分钟。
步骤10，最后放黄冰糖和枸杞，这下熬两、三分钟就可以关火啦。我不太喜欢枸杞熬太久，所以在最后阶段放。瞧，它们漂浮在上面的样子多美丽。
步骤11，再来一张上次招待姐妹们吃饭，我熬的银耳羹的特写图。后来被抢喝一空，有的喝了三、四碗呢。
步骤12，一碗口感稠滑，香甜醇美的木瓜莲子百合银耳羹，难以拒绝的美味。
木瓜银耳莲子百合羹的做法
木瓜其味道鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。还含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有很强的抗氧化能力，能帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。配上银耳红枣莲子百合枸杞更是护肤润燥在这个秋冬交替的季节特别干燥，多服用木瓜银耳莲子羹有助舒缓皮肤干燥喉咙干痒等症。
材料：
银耳15g，莲子20g，红枣6颗，枸杞10g，冰糖（个人口味）30g，百合70g，木瓜半个，，
木瓜银耳莲子百合羹的做法的做法步骤：
步骤1，银耳莲子洗净泡发两小时中间换两次水可去除大部分硫磺
步骤2，准备红枣枸杞木瓜切段
步骤3，泡发的好银耳莲子放砂锅加2升水放红枣，大火烧开转小火焖煮40分钟左右至银耳莲子软烂
步骤4，加百合枸杞继续炖煮10分钟
步骤5，放木瓜再煮5分钟即可
步骤6，另一半木瓜，勺子挖掉种子，挖去部分果肉，刻出花边
步骤7，营养丰富润肤养颜，MM们要多吃哦
步骤8，漂亮吧！
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