润肺降噪佳品——冰糖雪梨银耳汤的做法

发布时间 : 2019-12-06

中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，它决定了美食的本味。没有食材文化，就没有美食文化，你见过哪些低中高食材呢？下面是小编帮大家整理的润肺降噪佳品——冰糖雪梨银耳汤的做法,仅供参考，欢迎大家阅读。

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材料：

梨2个，银耳1朵，冰糖50g，蜂蜜适量，

润肺降噪佳品——冰糖雪梨银耳汤的做法的做法步骤：

步骤1，梨切块（带皮去皮均可），银耳泡发，撕成小块；

步骤2，锅内放水，倒入梨和银耳（可加几个枸杞），加入冰糖，大火煮开后，转小火熬制1小时左右；

步骤3，关火后，稍凉点后加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

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止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤的做法

每年一到这个季节孩子们就都开始咳嗽，孩子咳嗽家长也开始犯嘀咕，为了防止小朋友也频繁出现这种情况，到了北方的供暖季节经常就会给他弄一些清火、润肺的食物吃，家里也经常煮些梨水给他喝，偶儿没时间在家里没喝，就给装保温瓶带到学校去喝。前段时间照顾他有些疏忽，加上天气突然变冷不幸也染上咳嗽，看到孩子咳嗽难受的样子当妈的更加心疼，于是早晚都给他弄些缓解和治疗咳嗽的食谱，经过几天的调理咳嗽也完全康复。咳嗽虽然好了，但这个冰糖雪梨银耳汤时不时还得喝喝

材料：

雪梨1个，泡发银耳1朵，枸杞20粒，冰糖10颗，清水适量，，

止咳润肺的冰糖雪梨银耳汤的做法的做法步骤：

步骤1，准备好所需的食材

步骤2，雪梨洗干净后去切随意切滚刀块

步骤3，将切好的雪梨、银耳、冰糖、枸杞放入电饭煲中

步骤4，加入适量的清水，水量不过超电饭煲最高水位

步骤5，电饭煲接通电源，选择营养炖，等电饭煲指示灯跳至保温状态时，冰糖雪梨银耳汤就炖好

冰糖雪梨银耳汤的做法

材料：

梨1个，银耳适量，红枣3个，枸杞少量，冰糖，，

冰糖雪梨银耳汤的做法的做法步骤：

步骤1，银耳用水泡至少三十分钟，梨去皮切块，红枣去核，加入适量水。我用的电压锅，所以材料直接放进去的，定时三十分钟。

步骤2，煮好之后加冰糖，锅的余温很高，不用再煮，盖上锅盖闷一会就行了。

步骤3，盛出放凉，然后冷藏

步骤4，完成啦

红枣冰糖雪梨银耳汤

食材明细：

主料：：雪梨2个，银耳100克，

辅料：：冰糖2汤匙，红枣8个，

红枣冰糖雪梨银耳汤的做法步骤：

1.雪梨削皮切块

2.银耳泡发，去根蒂，撕成小朵

3.红枣用水泡泡去脏

4.黄冰糖用量根据个人口味准备

5.银耳放入锅内，大火煮开后转小火煮10-20分钟

6.加入红枣小火煮5-10分钟

7.加入雪梨和黄冰糖小火煮40-60分钟

8.用勺子试试，雪梨接近透明发软后关火冷却

9.装入保鲜盒放冰箱冷藏

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法

材料：

雪梨一个，银耳一朵，莲子一小把，大枣2个，冰糖少许，，

冰糖红枣雪梨莲子银耳汤的做法的做法步骤：

步骤1，雪梨去皮切块

步骤2，莲子泡水一小时

步骤3，温水泡发银耳，泡一小时以上。提前一晚泡最好。其实一大朵就够了，我泡多了。

步骤4，银耳泡好后，洗净，剔除黄色底部，撕成小条

步骤5，将莲子、银耳装盅，放两粒大红枣，红枣撕开以便入味

步骤6，放入雪梨，加适量水。我使用的是电炖盅，隔水炖，效果非常好

步骤7，电炖盅，选择快炖3小时，搞定，坐等！

步骤8，快炖好之前添加少许冰糖。时间到，上成品，银耳入口即化，红枣香甜，雪梨入味，莲子软糯。此汤适合在寒冷冬季，滋阴养颜，化痰止咳！

春日美容佳品雪梨银耳汤的做法

春日的早晨，我经常早起煮上一锅雪梨银耳汤，一人一碗，银耳软糯，雪梨清甜，汤汁浓稠，一碗下肚，舒畅无比。银耳润肺，雪梨止咳，马蹄生津，红枣利脾，放在一起煮成汤，润肺去燥，养肝健脾，美容养颜，对身体再好不过了，特别是女人，常食银耳好处多多，银耳素有贫民的燕窝之称，它含有丰富的维生素D，还富含天然的植物性胶质，加上它的滋阴功效，长期食用可以润肤养颜，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的效果。