食材明细:
主料::西瓜适量,
辅料::酸奶几勺,
西瓜酸奶的做法步骤:
1.切西瓜
2.放酸奶
3.搅拌
小贴士:
建议去籽
食材明细:
主料::西瓜半个,
辅料::酸奶适量,薄荷叶两片,
酸奶西瓜球的做法步骤:
1.西瓜半个。
2.用挖球器挖出西瓜球。
3.摆放在杯子中。
4.撒上酸奶,用薄荷叶点缀一下即可。
5.成品图。
6.成品图。
小贴士:
做好了放冰箱冷藏一下更好吃。
盛夏,冰激凌、雪糕(西安人一般都叫冰棍)、冰沙等冷饮是最受欢迎的消暑食品,许多人一方面不能抵抗那种冰爽、柔滑的口感,一方面,却又怕过多地摄入高脂高糖,使人变胖,而市场上售卖的这些食品,不仅糖和脂肪含量很高,还含有大量的人工色素、香精、胶质、反式脂肪酸和防腐剂等成分,常吃会对人的身体健康造成一定危害。
如何使我们吃的健康,吃的营养,方法只有一个,那就是自己动手在家DIY啦。
今天,先做一个简单营养、凉甜可口又减肥的酸奶西瓜冰棍。
酸奶西瓜冰棍
原料:自制酸奶、蜂蜜、西瓜
酸奶西瓜冰棍的做法
1.西瓜去籽,切小丁备用;
2.取适量自制酸奶放小碗中,加入蜂蜜拌匀;
3.将西瓜丁放入冰棍模具中,倒入拌匀的酸奶糊,入冰箱冷冻即可。
吃之前从冰箱取出,放室温几分钟就可以吃啦
干净、卫生、低脂又好吃的冰棍,吃起来一点没有负担
酸奶西瓜冰棍食材搭配小提示
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
香瓜和西瓜不能一起吃:体弱的人吃了会出现腹泻。
雪泥做法超级简单,但是味道一点也不输外面的冰淇淋,而且热量非常低。哈哈,大家不要
因为看球摄入过多的热量啊,长胖容易减肥难,这个我太有体会了。
现在室内的温度都29度了,可以用酷热来形容了。这个冷饮打的不太碎,怕融化。
如果你有冰淇淋机就好了,可以用它搅拌。我冻了点冰块,放在杯子边。
或者直接用刀拍碎拌酸奶,反正料理机不太给力。
西瓜酸奶雪泥
原料:小风西瓜500克,原味酸奶一盒,樱桃果酱一大勺。
西瓜酸奶雪泥的做法
1.西瓜去皮,挖出西瓜子。西瓜切1厘米见方的小块。
2.入保鲜盒放冰箱里2-3小时冻实。
3.取出回温10分钟左右,放入料理机里。
4.倒入酸奶,开动料理机打碎。把雪泥放碗里,上面放樱桃果酱。
特别提示
西瓜切的块一定要小,回温后容易打碎。
黄色的西瓜很甜,所以不用额外加糖了。
网站小提示
西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
感谢您阅读“97美食网”的《西瓜酸奶棒的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了西瓜皮的做法大全专题,希望您能喜欢!