食材明细:
主料::即食燕麦片20克,草莓适量,猕猴桃适量,酸奶500ml,
辅料::芒果适量,菠萝适量,蜂蜜适量,
燕麦酸奶水果杯的做法步骤:
1.准备好食材。
2.把即食燕麦片加入碗中。
3.加和沸水烫至浓稠备用。
4.把水果切成小丁。
5.杯中加入酸奶。
6.加入水果。
7.再加入酸奶至杯口。
8.最后放上几粒水果加入燕麦,吃的时候淋上蜂蜜。
小贴士:
1、水果根据自己的喜好而改变。
2、夏天可以冷藏着吃。
想要美味营养又健康?水果酸奶燕麦杯,一杯就能满足你的所有愿望。
材料:
燕麦10g,酸奶1包,猕猴桃一个,水蜜桃一个,
水果酸奶燕麦杯的做法的做法步骤:
步骤1,水蜜桃去皮,切成小块。
步骤2,猕猴桃去皮切成薄片。
步骤3,把猕猴桃片沿着杯壁贴一圈(手指按压即可)
步骤4,料理机放入水蜜桃和酸奶打匀。
步骤5,打好的水蜜桃酸奶倒入猕猴桃装饰的杯子中。
步骤6,酸奶上撒上一层燕麦片。
步骤7,取三片猕猴桃,用压花器压出花朵的形状。
步骤8,最后把花朵形状的猕猴桃放在燕麦层上装饰即可。
步骤9,成品图
食材明细:
主料::酸奶200克,燕麦50克,核桃10克,
辅料::蜂蜜10克,水果适量,
燕麦酸奶杯的做法步骤:
1.准备食材:酸奶、燕麦、核桃、蜂蜜、水果等;
2.燕麦用平底不粘锅小火炒熟,也可以用烤箱烤熟;PS:可以前一天晚上炒好。
3.核桃去壳,平底锅炒熟,去皮,或用烤箱烤熟去皮;PS:可以前一天晚上炒好。
4.核桃用料理机研磨成粉末;PS:可以前一天晚上炒好。
5.把炒熟的燕麦、核桃粉一起拌均;
6.加入适量的蜂蜜、酸奶拌均成泥状;
7.拌均的酸奶核桃燕麦捏成杯子状;PS:想有更好的造型,可以用模具做。
8.把酸奶倒入杯子,加上适量的水果,即可一起连同杯子吃掉;
小贴士:
1.燕麦、核桃平时有空就炒好用密封罐装好;
2.蜂蜜、水果可以根据喜欢加入;
3.捏的杯子要结实,酸奶才不会漏;
食材明细:
主料::坚果燕麦片适量,酸奶适量,
辅料::猕猴桃适量,火龙果适量,芒果适量,蓝莓适量,
#快手餐#燕麦水果酸奶杯的做法步骤:
1.原料。
2.水果切丁。
3.杯子最下面放酸奶,放水果。
4.再放酸奶。
5.放坚果燕麦片。
6.拌匀就可以吃了。
小贴士:
我用的是市售酸奶有甜味,如果您用自制酸奶,可以加一些糖或者蜂蜜。
食材明细:
主料::香蕉泥200g,燕麦片180g,
辅料::蜂蜜30g,水果粒适量(或水果片)(装饰用),
酸奶燕麦杯的做法步骤:
1.香蕉切片放入容器中压成泥状。
2.倒入燕麦。用哪种燕麦都可以,我用的是黑燕麦。
3.倒入蜂蜜。
4.搅拌均匀。
5.用模具,用勺子挖30克左右(按你模具大小定)放入模具压成杯子形状。
6.圧成杯状。
7.弄完之后。放入预热烤箱中,上下火。170度20分钟。(每个烤箱脾气都不一样,可按照自己的烤箱调整时间)
8.烤好取出放凉。
9.脱模。
10.倒入酸奶
11.放入自己喜欢吃的水果粒即可。
12.成品图
13.成品图
14.成品图
15.成品图
16.开吃啦
小贴士:
装饰用自己喜欢的吃的水果即可,切丁或切片都行。按自己的方式摆放即可。
食材明细:
主料::香蕉1个,燕麦4汤匙,酸奶1个,
酸奶燕麦杯之香蕉杯的做法步骤:
1.材料准备好
2.香蕉切片
3.把酸奶和燕麦片放杯子里
4.把香蕉片放进去
5.拼命搅拌,放冰箱冷藏一晚上,早起就可以吃啦,简单快捷
食材明细:
主料::车厘子适量,蓝莓适量,即食谷物麦片适量,
辅料::酸奶适量,
水果谷物酸奶杯的做法步骤:
1.食材图。
2.先把即食麦片打开,倒一层在碗底。
3.接着倒入二分之一杯酸奶。
4.再在酸奶上撒一层麦片。
5.点缀上水果即可。
6.成品图。
7.成品图。
食材明细:
主料::酸奶适量,即食坚果燕麦适量,
辅料::香蕉适量,草莓适量,
水果酸奶燕麦的做法步骤:
1.将适量即食坚果燕麦放入容器中。
2.加入适量切好的香蕉粒。
3.加入适量切好的草莓粒。
4.加入适量酸奶。
5.拌匀完成。
食材明细:
主料::澳洲燕麦2片,黄桃罐头3块,酸奶300克,
辅料::饼干棒3根,木糠杯3个,
黄桃酸奶燕麦杯的做法步骤:
1.准备食材。
2.先将燕麦瓣碎放入杯子底部。
3.然后倒入酸奶。
4.黄桃罐头取出,切成小块。
5.放在表面。
6.插上饼干棒装饰即可。
食材明细:
主料::酸奶2盒,燕麦片2包,
辅料::草莓适量,蓝莓适量,
酸奶什锦水果谷物的做法步骤:
1. 准备材料和两个杯子
2.底部一层放燕麦
3.再放一层酸奶和蓝莓
4.依次层层隔开叠放
5.最面上放上自己喜欢的水果即可,是不是既简单、美观又美味?
相信《什锦水果燕麦酸奶杯的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了水果酸奶杯专题,希望您能喜欢!