食材明细:
主料::牛油果1个,香蕉1个,
辅料::牛奶适量,蜂蜜适量,冰水少许,葡萄干几粒,酸奶适量,
冰镇香蕉牛油果奶昔的做法步骤:
1.准备好牛油和香蕉。
2.牛油果切开。
3.牛奶、做这个的时候家里只有德运奶粉 就用的这个,不影响口感。
4.把牛油果和香蕉 牛奶放入料理机里。
5.加两勺蜂蜜。
6.开始搅拌。
7.刚冰块再一起搅拌均匀。
8.搅拌均匀以后 可以根据个人口味、添加坚果、我加了酸奶、味道超赞。
小贴士:
此款甜品夏天吃赞、牛油果的清香有一种春天般的味道、最好做好以后放冰箱冷藏半小时、口感更佳!
食材明细:
主料::牛油果一个,苹果一个,香蕉一根,
辅料::酸奶一盒,
香蕉苹果牛油果奶昔的做法步骤:
1.所有材料
2.所有材料去皮切丁放入搅拌机里,倒入酸奶一起搅拌
3.打成糊状
4.即可食用啦
食材明细:
主料::草莓180克,谷脆格50克,花生酱2勺,冰淇淋5勺,
辅料::石榴少许,
谷脆格草莓奶昔的做法步骤:
1.谷脆格放入随行杯中,用料理机打碎。低速稍微搅打几秒成大颗粒即可。
2.花生酱与冰淇淋倒入另一随行杯中,低速搅打均匀。
3.鲜草莓冻硬后打成酱。
4.草莓酱铺满一杯底。继续铺一层谷脆格碎。
5.倒入花生酱冰淇淋。继续铺一层冰淇淋。
6.继续铺上一层谷脆格碎,上层放满花生酱冰淇淋。
7.在最上层插上切半的草莓与谷脆格,撒上石榴装饰。
小贴士:
1、上述所用冰淇淋可用冻牛奶代替。
2、用新鲜草莓打成酱也可,口感上水分会更多一些。
3、谷脆格也可换成其它谷物,打成小碎块口感更好。
4、上述食材用量约为600ml杯一整杯用量,可供1-2人使用。
牛油果果肉营养丰富,每100克果肉含脂肪23.49克,糖分5.6克,蛋白质1.25克,纤维1.8克,灰分0.7克,维生素C8毫克,是一种高热能水果,营养价值与奶油相当。它又有帮助消化,预防便秘的功效,在我看来,女性适量食用对调理身体还是有很大的功效的。
材料:
牛油果1个,纯牛奶250ml,细砂糖10-20克,,
牛油果奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,选择皮色发黑,手捏有少许软,这种牛油果就是成熟的,口感最好。牛油果用水果刀垂直划上一圈,深度要到果核处
步骤2,稍稍用力扭一圈
步骤3,即可分开
步骤4,用勺子贴皮挖一圈,把果肉挖出,成熟的牛油果会很好操作
步骤5,果肉稍稍切块放入料理机中,倒入牛奶和细砂糖
步骤6,盖上盖子料理机搅打几次至无大颗粒即可
步骤7,倒出尽快食用,加了牛奶的牛油果味道大部分人都能接受的哦
食材明细:
主料::甜玉米适量,黄瓜适量,葡萄干适量,甜橙适量,
辅料::丘比特原味沙拉酱适量,
沙拉果蔬谷的做法步骤:
1.初加工:甜玉米焯水3分钟,捞起沥干水份待用;葡萄干洗净,开水烫一下,沥干水份待用;黄瓜洗净、切丁待用。
2.用沙拉酱将果蔬谷拌匀装盘,甜橙去皮、横切成圆形码放在沙拉盘子边缘。
牛油果你说是水果还是蔬菜呢?直接吃真的不好吃,油腻腻的感觉,搭配酸奶牛奶做奶昔很赞,烤着吃、沙拉也很棒,营养的牛油果奶昔好喝又简单,来一杯吧。
材料:
香蕉1根,牛油果半个,牛奶200g,,
牛油果香蕉奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,准备香蕉、牛油果和牛奶
步骤2,牛油果对切后用勺挖出来果肉和香蕉切块入料理机
步骤3,加200g牛奶搅拌一分钟即可,顺滑的牛油果香蕉奶昔就好了
步骤4,搭配一个水果盘,美好一下午。
步骤5,成品
相信《香蕉牛油果谷谷奶昔的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了牛油果奶昔专题,希望您能喜欢!