煲红枣,桂圆,枸杞鸡汤的做法

食材构成了美食最基本的部分，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材感兴趣吗？以下内容是小编特地整理的“煲红枣,桂圆,枸杞鸡汤的做法”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！

这款汤补血补气非常好喝！桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#

材料：

柴鸡1只，红枣6个，桂圆6个，枸杞10个左右，大葱适量，姜1块，花椒8粒左右，大料1个，香叶1片，干辣椒1个，盐适量，，

煲红枣,桂圆,枸杞鸡汤的做法的做法步骤：

步骤1，鸡剁成自己喜欢的大小洗净备用

步骤2，凉水下锅焯水，去除血沫备用

步骤3，红枣，桂圆，枸杞，葱，姜，花椒，大料，香叶，干辣椒备用

步骤4，把所有的除了枸杞以外的佐料放入锅中与鸡同熬，（放料的照片忘记照了，就上了煲好的鸡汤图了），煲1小时左右就ok了。（关火前10分钟放枸杞）

步骤5，营养美味的“红枣桂圆枸杞鸡汤”因为我放了一个干辣椒，所以喝的时候有些回辣，别有一番风味哟！

步骤6，好好享用美味吧

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桂圆红枣莲子枸杞炖鸡汤

食材明细：

主料：：鸡肉200g，新疆大枣3颗，桂圆适量，狂去昂水适量，

辅料：：盐适量，莲子适量，枸杞适量，

桂圆红枣莲子枸杞炖鸡汤的做法步骤：

1.鸡肉洗净切块放入炖盅

2.红枣桂圆枸杞清水冲一遍

3.桂圆红枣枸杞放入炖盅

4.莲子清水冲一遍放入炖盅

5.加入适量山泉水

6.隔水炖一个半钟即可

7.加入少量食盐即可食用

小贴士：

少盐

红枣枸杞鸡汤的做法

好久没有吃到妈妈煲的鸡汤，身处异地，只能自己煲汤了，这道菜完全是非常简单，东西都是适量，根据你们几个人吃饭，我们这个是两个人的，因为比较大喝，一人有两碗多！补血养肾非常滋补的一个鸡汤！这种煲汤锅一般两三个小时候后水不会蒸发太多，所以喝多少就大概多少吧！

材料：

枸杞适量，红枣10～15颗，鸡肉1斤，盐适量，

红枣枸杞鸡汤的做法的做法步骤：

步骤1，鸡肉洗干净放锅里

步骤2，加入红枣，枸杞可以先泡水也可不泡

步骤3，一起倒进去，加入适量的水，开始煲汤，一般这种锅都有自动的，就调自动，如果想浓一点就煲两个半小时吧

步骤4，煲好后，下点盐就搞定啦！是不是很简单呢，零失败！材料实惠补血养肾哟！

红枣枸杞桂圆粥的做法

谷类中富含丰富的维生素E，可排除自由基，加上桂圆性温味甘，可代替甜味调味。

材料：

糙米、燕麦米、糯米、薏仁混合一碗（约200克），枸杞2大匙（约30克），桂圆少许（约10克），红豆30克，红枣10个，黑糖10克，

红枣枸杞桂圆粥的做法的做法步骤：

步骤1，红豆先煮熟，红枣先泡软。

步骤2，将所有杂粮米洗净加水同煮至滚后，转小火煮30分钟。

步骤3，放入红枣、枸杞、桂圆与煮好的红豆，用小火一起熬煮至熟烂。

步骤4，放入些许黑糖调味。

红枣枸杞桂圆豆浆的做法

在豆浆店里试过后就爱上了，本来就喜欢红枣枸杞奶，现在将奶改用豆浆就更喜欢了，而且加入桂圆，连糖也免加了，更健康！

材料：

红枣（去核）6颗，黄豆80g，枸杞1小抓，桂圆8颗，

红枣枸杞桂圆豆浆的做法的做法步骤：

步骤1，准备好材料（黄豆的量50.60.80来决定浓稀度，今天我用了80g的黄豆偏糊的口感，要饮豆浆用50或60g）

步骤2，黄豆用水浸泡4小时以上，平常我是晚上浸泡到第二天早上就可以打了（可以不浸泡直接放入破壁机里，但为了破壁机使用寿命更长，建议都是将豆浸泡过再打）

步骤3，起床后将所有材料放入破壁机里

步骤4，加水至热饮上限1400

步骤5，选择五谷豆浆按键，然后可以洗洗刷刷做其他事情了

步骤6，换好衣服，烤好面包，半小时刚好完成

步骤7，健康营养又美味，美好一天从早餐开始哦

红枣桂圆枸杞水的做法

材料：

红枣30克，桂圆干10克，枸杞子5克，，

红枣桂圆枸杞水的做法的做法步骤：

步骤1，把所有材料准备好。

步骤2，红枣洗干净，去核。

步骤3，桂圆肉、枸杞用温水泡一下，洗干净。

步骤4，把所有材料放入锅中，注入适量清水。

步骤5，盖上锅盖，大火煮开转中小火煮30分钟即可。

红枣枸杞桂圆茶

食材明细：

主料：：大红枣4枚，枸杞1把，桂圆肉6粒，开水1壶，

辅料：：红糖适量，

红枣枸杞桂圆茶的做法步骤：

1.准备好材料；

2.将红枣开边去核；

3.顺便与枸杞稍冲洗；

4.烧开水，把全部材料放入茶壶，倒入开水，隔渣层拉起，让材料有更大空间浸泡，泡约15或更长时间，可享用，如果想有多点甜味，可放适量冰糖入茶中。

小贴士：

一、记住红枣要去核哦；
二、浸泡时间要比泡茶长些。

红枣枸杞冬菇鸡汤的做法

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材料：

三黄鸡250g，枸杞一把，冬菇八朵，红枣八粒，盐少量，姜两片，

红枣枸杞冬菇鸡汤的做法的做法步骤：

步骤1，挑选优质三黄鸡，我自己一个人喝，购买鸡胸肉，洗净，用开水焯一下，滤干，待用

步骤2，八朵冬菇，洗净，冷水浸泡15分钟左右后，滤干，待用

步骤3，八粒红枣，洗净，开核，切两边，待用

步骤4，材料准备好，开始……

步骤5，一锅一人份量开水，放入两片姜，鸡胸肉，煮腾一会儿，将其他材料放进去，煮开，转文火，慢慢炖，30分钟后，方可饮用

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