食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，地方美食通过就是因为使用了地方食材。没有食材文化，就没有美食文化，你对哪些食材情有独钟呢？下面是小编精心整理的"10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治的做法",供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
10分钟系列早餐之三明治系列-蘑菇火腿田园三明治上班族，早上宁愿多睡一会儿也不想浪费时间做早餐怎么办？！10分钟系列早餐之三明治系列来喽～～【蘑菇火腿田园三明治】来和Tina一起做吧！做好后随手带走，路上吃，等车吃，到办公室吃，当加餐吃，哇哇哇，比买的还要棒哦[赞R][赞R][赞R]
材料：
吐司两片，蛋黄酱适量，白蘑菇三个，生菜叶2片，紫甘蓝1片，玉米粒40克，西红柿1/2个，火腿片5片，现磨黑胡椒适量，现磨海盐少许，黄油15克，，
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治的做法的做法步骤：
步骤1，所需食材：吐司两片，玉米粒，蛋黄酱，黑胡椒粒，海盐，黄油15克，白蘑菇3个，火腿5片，生菜叶3片，紫甘蓝1片所需材料：保鲜膜，油纸
步骤2，口蘑洗净切片
步骤3，西红柿洗净，切厚片（3片即可）
步骤4，紫甘蓝洗净切细丝
步骤5，玉米粒放入小碗中，放入一小勺蛋黄酱拌均备用
步骤6，平底锅放入黄油，融化后放入白蘑菇片翻炒
步骤7，放入现磨黑胡椒粒和海盐调味，成熟后盛出备用
步骤8，保鲜膜平铺在案板上，放上一片吐司，均匀涂抹一层蛋黄酱
步骤9，放上生菜叶，西红柿片
步骤10，将煎好的白蘑菇放在西红柿上，火腿片对折铺在白蘑菇上
步骤11，将拌好的玉米粒倒在火腿片上，放上紫甘蓝
步骤12，最后再放上一勺蛋黄酱（或者将蛋黄酱涂抹在吐司上），将吐司片盖上即可
步骤13，用手将三明治压实，保鲜膜包好后放在油纸上
步骤14，用油纸再次包裹三明治
步骤15，将包好的三明治对切
步骤16，大功告成啦
步骤17，简单粗暴健康美味
步骤18，完成品
步骤19，完成品
步骤20，完成品
步骤21，完成品
步骤22，完成品
步骤23，完成品
步骤24，完成品
步骤25，完成品
97msw.cOm延伸阅读
三分钟早餐——奶酪三明治
食材明细：
主料：：切片面包适量，奶酪适量，火腿片适量，鸡蛋适量，生菜适量，
三分钟早餐——奶酪三明治的做法步骤：
1.烘焙店买的切片面包。勤快的亲可以自己做。
2.超市买的奶酪片
3.粗火腿，切成片。
4.平底锅倒上油，将火腿片稍微煎一下。
5.打上鸡蛋，将鸡蛋煎熟。
6.面包上放奶酪片
7.在奶酪片上放上生菜，再在生菜上放好煎好的火腿片。
8.再放上煎熟的鸡蛋。可以摸适量的沙拉酱或是再放一片奶酪。
9.最后再盖上一片切片面包。完工了，就是这么简单。如果嫌太大，可以将三明治从对角切开。
10.切开的三明治
11.因为蛋煎的事糖心的，个人更喜欢这种。
12.3分钟搞定的早餐，营养美味。再配杯牛奶或是豆浆，绝配！
【鸡蛋火腿三明治】五分钟懒人早餐
食材明细：
主料：：土司2片，鸡蛋1个，火腿1片，
辅料：：沙拉酱适量，番茄酱适量，
【鸡蛋火腿三明治】五分钟懒人早餐的做法步骤：
1.土司切厚薄均匀的片。
2.将四周的围边切去。
3.取一片土司片，抹上沙拉酱和番茄酱。
4.铺上一片火腿。
5.煎一个鸡蛋。
6.将煎好的鸡蛋放在火腿片上。
7.再取一片土司，抹上沙拉酱，盖在鸡蛋上，压一下，ok，懒人三明治搞定！
8.从中间切开即可。
小贴士：
鸡蛋不能煎的太嫩，否则压下去蛋黄会稀糊糊滴哦~~~~
［10分钟系列］酒煮蛤蜊的做法
首先，向深夜食堂致敬！OK～这次是萬字酱油试用～日本酱油就要做日本菜嘛～所以第一个闪过我脑子的就是深夜食堂了～哇咔咔～这回是第二季第三集中的酒煮蛤蜊～很不错的一道菜～其实也挺适合下酒的～虽然我不喝酒哇咔咔～
材料：
蛤蜊500g，萬字酱油1汤匙，干辣椒2个，大蒜2个，清酒50ml，黄油10g，小葱1根，，
［10分钟系列］酒煮蛤蜊的做法的做法步骤：
步骤1，全家福～
步骤2，锅里下干辣椒和蒜～炒香～
步骤3，之后下蛤蜊和清酒～之后盖锅盖开中火焖5分钟～
步骤4，焖的时候切葱花～
步骤55，分钟后可以看到基本上所有的蛤蜊都开口了～也就是熟了～
步骤6，加黄油和萬字酱油～再盖盖焖1分钟～
步骤7，出锅～
［10分钟系列］香甜玉米的做法
首先我承认。。。整体的烹饪时间不只10分钟，但是真是准备时间也就5分钟剩下交给烤箱了～所以就勉强算在［10分钟系列］里面了，大家见谅～总之，只要下料狠完爆外面餐馆的东西！比肯德基的好吃多了！
材料：
玉米1根，黄油15g，糖10g，，
［10分钟系列］香甜玉米的做法的做法步骤：
步骤1，全家福～
步骤2，把黄油和糖均匀的涂抹在玉米表面～
步骤3，锡纸包好～进烤箱200度20分钟左右～
步骤4，熟了之后就开始享用吧！
[10分钟系列]芹菜炒腊肉的做法
十分钟xx炒xx系列～哈哈～家常小炒，简单又快捷～而且有菜有肉还算有营养搭配～基本上做熟了全程5分钟就能搞定。(´･ω･`)记得在英国的第二年，跟我拼饭的姑娘不吃芹菜。。。但其实我挺爱吃芹菜的，所以一等她不在屋的时候我就做这道菜解馋～哈哈哈哈～
材料：
芹菜200g，腊肉30g，洋葱1/5颗，盐1/2汤匙，油1/2汤匙，，
[10分钟系列]芹菜炒腊肉的做法的做法步骤：
步骤1，全家福合影～
步骤2，所有的东西都切成3cm左右的细长条～这里要特别说明一下，因为芹菜（尤其是英国的芹菜），“芹菜味”更多的是在叶子里，所以这里把叶子单挑出来切碎待用。还有就是昨天削土豆的时候左手受伤。。。切的不整齐大家见谅。我做了这么多年饭就没伤过，没想到居然被削皮器伤了。。。这里也提醒大家做饭的时候一定要小心。。。事实证明厨房的危险物不仅仅是菜刀。。。
步骤3，水煮开，抄15－30秒。
步骤4，立即放入冷水中，效果和上回的荷兰豆一样。一来留住色泽，二来能让芹菜更脆。
步骤5，锅中下油，先炒洋葱，等洋葱泛黄了下腊肉，之后等腊肉出香味了再下芹菜，翻炒两下放盐，最后出锅前放入芹菜叶。
步骤6，然后就开始吃吧～哈哈～
10分钟早餐
食材明细：
主料：：吐司5片，火腿适量，鸡蛋1个，凤梨半个，
辅料：：盐适量，冰糖适量，
10分钟早餐的做法步骤：
1.凤梨半个切小块，（太大会煮不透，所以切的稍微小一点）冰糖适量，（买冰糖可以让店家直接给敲碎点）依据自己口味。
2.水位比凤梨多出半截指节，冰糖凤梨直接放进去发火煮开，小火8分钟，中间去除沫沫。
3.准备您和家人爱吃的食材，做成三明治，然后包装。
小贴士：
冰糖不要放的太过，因为凤梨本来就有甜味，太多会遮住凤梨酸甜的味道。尽量不要煮的时间过长，营养会流失的更多。
感谢您阅读“97美食网”的《10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了早餐三明治专题，希望您能喜欢！
