慈姑营养价值高,其营养成分有蛋白质、维生素、淀粉等,一般人群均可食用,我们一起来了解慈姑的做法。
一、慈菇烧肉
主料: 慈姑150克,猪肋条肉(五花肉)200克 辅料:暂无
调料: 姜3克,酱油5克,白砂糖8克,料酒10克
教您慈菇烧肉怎么做,如何做慈菇烧肉才好吃:
1. 将猪五花肉切成小块;
2. 慈菇刮皮洗净,切成滚刀块;
3. 坐锅点火,倒入花生油烧热,放入葱段、姜片煸出香味,然后放入肉块煸炒出油,加入酱油、料酒和少许水,用大火烧沸后转小火焖烧约1小时;
4. 最后放入慈菇、白糖用火烧沸,焖至酥烂,装盘即成。
二、慈菇丸子
1、将慈菇切成片状;
2、将切好的茨菇放入油锅中煎炸,油锅6-7成热;
3、煎至金黄色即可出锅;
4,可依据个人口味撒上孜然和辣椒粉。
三、煎慈菇饼的做法:
主料:慈菇1000克、草鱼250克
辅料:虾米50克、腊肉70克
调料:白砂糖、盐、味精、胡椒粉、黄酒、蚝油、植物油各适量
做法: 1、将慈菇去皮洗净磨成茸;
2、草鱼宰杀治净,片取去皮净肉剁烂成茸;
3、虾米、腊肉(肥腊肉)分别切成米粒状;
4、将慈菇茸、鱼肉茸、虾米、腊肉米一同用盆盛起,加入精盐、味精、白糖、胡椒粉搅匀,成为饼料;
5、取方盘一个,轻抹一层油,将饼料倒入摊平;
6、旺火烧沸蒸锅,放入饼料蒸10 分钟至熟,取出晾凉,切成日字形小块,成为慈菇饼;
7、食用时,逐件排在锅中,下油煎至两面金黄色,烹入黄酒、蚝油上碟便成。
慈姑的做法比较多,做法不同,口感不同,大家可以选择适合自己的口味的慈姑。慈姑有一定的药用价值,可用其来防癌抗癌,消炎,止痛,退肿等。
慈姑是无公害绿色保健食品中的食材。中医认为茨菰性味甘平、生津润肺、补中益气,对劳伤、咳喘等病有独特疗效。茨菇每年处暑开始种植,元旦春节期间收获上市,为冬春补缺蔬菜种类之一,其营养价值较高,主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素,富含铁、钙、锌、磷、硼等多种活性物所需的微量元素,对人体肌能有调节促进作用,具有较好的药用价值。
材料:
肉半斤,慈姑六个,
慈姑炖肉的做法的做法步骤:
步骤1,冰箱里面的骨头,还有几块咸肉
步骤2,电陶炉烧热锅炒一下肉,肉太瘦了,又加了一点油
步骤3,慈姑洗干净,去掉皮
步骤4,切片,也可以开水烫一下剥皮
步骤5,放入煸炒好的肉里面,倒点料酒,加足热水,大火炖汤,出锅撒蒜叶,不需要加调料了肉是咸的
步骤6,成品
食材明细:
主料::慈姑400克,五花肉200克,
辅料::葱3段,姜4片,老抽8毫升,盐5克,水量200毫升,
慈姑烧肉—捷赛私房菜的做法步骤:
1.慈姑洗净去皮,切成4瓣;
2.五花肉去皮切成片;
3.将处理好的慈姑和五花肉放入锅内,加入调料和水;
4.盖好锅盖,启动【干锅】功能;
5.待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀即可。
小贴士:
1、慈姑本身有一种苦、麻的味道,只有和肉一同烧制才能抵消,慈姑不宜素炒。
材料:
鸡1只,慈姑8个,酱油半茶匙,,
慈姑焖鸡的做法的做法步骤:
步骤1,鸡切块,先用油、盐、姜、黑胡椒拌匀,腌一晚
步骤2,鸡肉下油锅,摊开,先煎一面,然后再煎另一面至金黄色,然后加料酒翻炒
步骤3,加入切半的慈姑翻炒
步骤4,加入末过鸡肉的开水、酱油,盖盖焖五分钟,然后转中火焖十五分钟(因为鸡已腌过,我没再加盐)
步骤5,开盖加入葱段
步骤6,勾芡即可
步骤7,慈姑富含淀粉、蛋白质和多种维生素,和钾、磷、锌等微量元素,对人体机能有调节促进作用。
材料:
慈姑250g,素鸡250g,
慈姑烧素鸡的做法的做法步骤:
步骤1,热油煸炒慈姑
步骤2,放入油炸好的素鸡,加老抽、砂糖、葱.加水闷煮.
步骤3,慈姑选择小个的,很香糯.
材料:
排骨500g,慈姑300g,葱2根,姜4片,六月欣红烧酱油3勺,冰糖5个,盐1勺,,
慈姑烧排骨的做法的做法步骤:
步骤1,慈姑用硬币刮皮洗净,大个的切半,排骨泡水,洗净沥干,备用,葱切段,姜切丝。
步骤2,锅中放油放入冰糖,烧热熔化冰糖快全部融化时放入姜丝翻炒,再倒入排骨继续翻炒至排骨变色倒入黄酒,翻炒后再倒入酱油继续翻炒,倒入水没过排骨,大火烧开,中小火煮。
步骤3,煮至七成熟时倒入慈姑,煮至全熟,放盐,开大火收汁后装碗。
现在正是慈姑上市的时节,慈姑富含维生素和矿物质钾、钙以及食物纤维,蛋白质也较多,能防止贫血和水肿等,还可增进食欲。中医认为它有活血、通便、清热消肿的作用。慈姑口感细腻绵实,和肉一同烹制相得益彰。参与活动:#秀出榨菜好味道—榨菜菜谱征集#
材料:
慈姑400克,五花肉200克,葱3段,姜4片,老抽8毫升,盐5克,水量200毫升,,
自动烹饪锅做慈姑烧肉-捷赛私房菜的做法的做法步骤:
步骤1,茨菇洗净去皮,切成4瓣;
步骤2,五花肉去皮切成片;
步骤3,将处理好的茨菇和五花肉放入锅内,加入调料和水;
步骤4,盖好锅盖,启动【干锅】功能;
步骤5,待烹饪结束后,将锅内食材搅拌均匀即可。
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