食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材承载了最食物最基本的味道和营养。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材是怎么样看待的呢？小编特别从网络上整理了黑米杏片红枣糊的做法，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。几种搭配在一起打成米糊，味道也是棒棒哒。
材料：
黑米40克，杏仁片20克，红枣4颗，珍珠米20克，水900ml，白砂糖适量，
黑米杏片红枣糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，倒入豆浆机
步骤3，水刚好盖住豆浆机最低水位线
步骤4，选择热饮类的米糊功能。
步骤5，美味又营养的米糊做好啦，每天早餐不重样。
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黑芝麻黑米红枣糊
食材明细：
主料：：黑芝麻适量，黑米适量，红枣适量，
辅料：：红糖适量，
黑芝麻黑米红枣糊的做法步骤：
1.将黑米洗净，用水泡30分钟左右，红枣用牙刷刷洗净。
2.红枣去桃，连同黑芝麻、黑米和泡黑米的水倒入豆浆机里。
3.加适量的水。
4.盖上豆浆机盖，启动营养米糊选项。
5.到时间，倒入碗里放入红糖，也可放冰糖，看各人喜欢。这碗有点浓，瞬间面上结皮。
核桃红枣黑米糊
黑米，紫糯米量成一小杯（用豆浆机里携带的量杯），稍微清洗干净红枣用剪刀剪去里面的核黑米，紫米，去核的红枣，核桃仁一起加入豆浆机中，加水（豆浆机规定的水位)，设置在
材料：
主料：紫米1/2杯，黑糯米1/2杯，核桃仁1小把，红枣8颗，
辅料：开水1.1升，，
核桃红枣黑米糊的做法步骤：
1. 黑米，紫糯米量成一小杯（用豆浆机里携带的量杯），稍微清洗干净
2. 红枣用剪刀剪去里面的核
3. 黑米，紫米，去核的红枣，核桃仁一起加入豆浆机中，加水（豆浆机规定的水位)，设置在八宝/米糊上
4. 按开始，等豆浆机都煮好，倒出喝就可以了
365谷米红枣黑米糊粥的做法
圆点家一年365天的早餐，其中有200天是粥，圆点妈经常尝试给孩子做各种粥.......因为粥确实养胃，早餐喝一碗热乎乎的糊粥，确实会比一杯奶来的更暖心！今天这道红枣黑米糊粥具有滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血的功效，大家都懂：经常食用黑米可以防止白发，贫血，便秘等等的功效。而且做法也十分简单！
材料：
黑米60g，糯米40g，大米（365谷米）50g，白糖（蜂蜜）适量，白芝麻适量，红枣5颗，水1200ml，，
365谷米红枣黑米糊粥的做法的做法步骤：
步骤1，因为是准备早餐，所以把大米，糯米，黑米，红枣提前准备浸泡6小时以上……
步骤2，早上起来重复洗两次！
步骤3，直接倒入豆浆机，加1200ml水
步骤4，按营养米糊键启动！
步骤520，分钟左右，自动完工……
步骤6，撒上白糖或者蜂蜜，再加白芝麻！
步骤7，暖心暖胃的一道红枣黑米糊粥就可以吃啦！
红枣米糊
食材明细：
主料：：大米120ml，红枣6个，
辅料：：白砂糖3勺，
红枣米糊的做法步骤：
1.原料:红枣6~8颗。大米1量杯（体积约是120ml）。（容积为1.2L的料理机，满满三碗的量）
2.大米洗净，红枣洗净去核。（红枣去核用剪刀很方便）
3.倒进料理机，加水在最低水位处，这样搅出来的米糊不至于太稀
4.选择米糊档，开始
5.20~25分钟后，米糊打好了，等半分钟左右切断电源，打开
6.加白砂糖，我们吃饭用的汤匙，下三汤匙。按果蔬档
7.两三分钟后，米糊好了，切断电源，等约半分钟。倒出来，用筛子过滤
8.红枣皮刮嗓子，喜欢吃的也可以不过滤
9.一碗细腻营养的美味米糊就做好了
10.开吃吧^_^
小贴士：
大米 红枣 核桃仁做成米糊益智哦。
牛奶黑米米糊
食材明细：
主料：：粳米40克，黑米40克，
辅料：：牛奶100ML，鲜百合15克，水适量，冰糖适量，
牛奶黑米米糊的做法步骤：
1.准备原料。
2.黑米放入破壁机。
3.加粳米。
4.加百合。
5.加牛奶。
6.启动米糊功能。
7.放入适量冰糖搅拌至融化，即可饮用。
8.享用吧！
小贴士：
如果您不喜欢甜味的，也可以不加冰糖。
黑米薏米糊的做法
早上做的早餐，营养美味的黑米糊
材料：
黑米50克，薏米40克，清水1000ML，，
黑米薏米糊的做法的做法步骤：
步骤1，薏米准备好
步骤2，然后加入黑米清洗干净，泡一个晚上
步骤3，提前泡好的材料去掉水
步骤4，然后加入豆浆机里
步骤5，在加入清水
步骤6，豆浆机打
步骤7，打好的
三黑米糊的做法
【三黑米糊】是我自己胡乱命名的，据说自古以来就有“逢黑必补”，因为用了黑米、黑小米和黑芝麻做成的，所以我称它为【三黑米糊】。黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的，黑米能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘。黑小米有补虚损、健脾胃、清虚热、安眠的功效，黑小米有促进消化和增强营养吸收的好处，是一种适合人们食用的天然健康食品。黑芝麻可降低血糖、益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品，而且黑芝麻含有的维生素E居植物性食品之首，维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
材料：
黑小米50克，黑米50克，黑芝麻20克，白砂糖20克，清水1000毫升，，
三黑米糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：50克黑米、50克黑小米和20克黑芝麻
步骤2，将黑小米和黑米浸泡3小时
步骤3，黑芝麻用小火炒香
步骤4，把黑米、黑芝小米和黑芝麻放进豆浆机里
步骤5，往豆浆机注入清水，不要超过豆浆机里的1200毫升刻度线
步骤6，加入砂糖
步骤7，按下豆浆机的【粗粮米糊】功能键
步骤8，豆浆机工作完毕即可
步骤9，成品图
核桃黑米糊的做法
核桃是药用价值很高的坚果。营养丰富，健脑，补骨，补五脏的功效很强。黑米也是补血的健康食材。这种保健米糊，可提供孩子所需的各种微量元素，尤其是对孩子大脑发育有着很好的作用。可经常做给孩子食用。
材料：
黑米10克，麦仁10克，糯米10克，核桃仁15克，花生米15克，，
核桃黑米糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所有的食材。
步骤2，所有米类用清水浸泡10分钟。
步骤3，核桃和花生米也浸泡10分钟。
步骤4，所有的食材放入豆浆机中加入所需量的水。
步骤5，插入电源按下八宝米糊键即好，喝的时候可加入白糖。
红豆黑米糊的做法
秋天到了，总要喝点暖暖的东西，中医认为黑米性温，能益气补血、暖胃健脾，最适合这个时候喝啦~清晨捧着一杯暖呼呼的红豆黑米糊，一整天都会精神百倍呢！
材料：
红豆，红枣，黑米，糯米，花生，芝麻，清水，，
红豆黑米糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，将红枣剪块去核
步骤2，依次倒入花生、红枣、红豆。糯米、黑米
步骤3，加入红枣
步骤4，加入芝麻
步骤5，加入清水至最低水位线
步骤6，美的豆浆机选择生磨米糊模式
步骤7，点击开始，等待完成
步骤8，开盖倒出即可
步骤9，撰写制作步骤
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