秀出你的早餐番瓜燕麦片鸡蛋饼的做法

只有正常的食材才能有正宗的美食，因为有了好的食材才有好的美食。中国人对食材一直有着不懈的探究，哪些食材让你印象深刻？下面的内容是小编为大家整理的秀出你的早餐番瓜燕麦片鸡蛋饼的做法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

燕麦片，是一种低糖、高营养的食品，具有补虚、固表止汗、降糖、减肥等功效。番瓜，具有补中益气、健脾暖胃的功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、钙质、卵磷脂。所以我把这三种食材撘配在一起做成了一种适合吃早餐的饼。

材料：

面粉500克，燕麦片200克，鸡蛋2个，番瓜1个，盐适量，花椒粉适量，食用油适量，清水900克，

秀出你的早餐番瓜燕麦片鸡蛋饼的做法的做法步骤：

步骤1，准备食材

步骤2，将番瓜洗净刮皮，擦成细丝，放盐拌匀，杀出水分。

步骤3，把燕麦片、番瓜（带番瓜汁）、倒入盛面粉的盆中，磕入鸡蛋，加入花椒粉，适量的盐，前面在番瓜中加的盐量要考虑进去。如图所示。

步骤4，盆中加入水，开始搅拌成糊状。水的量可以根据番瓜的出水量适当加减。

步骤5，平底锅或电饼铛倒少许油，不喜欢吃油多的，可以刷油。

步骤6，等锅烧热后，舀入两勺面糊，快速用木铲向四周推成薄厚均匀的薄饼。用中火烙。面糊的量根据自己采用的锅的大小而定。饼的厚度有一元硬币厚就可以了。

步骤7，煎好一面再煎另一面，两面煎透就熟了，可以出锅了。

步骤8，可以开吃了，很诱人吧

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快手早餐-------酸奶燕麦片的做法

材料：

香蕉，燕麦片，酸奶，，

快手早餐-------酸奶燕麦片的做法的做法步骤：

步骤1，切片

步骤2，…

步骤3，…

步骤4，-

步骤5，放酸奶

步骤6，放酸奶

步骤7，搅拌均匀(喜欢吃软的可以泡一会)

营养早餐 牛奶燕麦片的做法

19张燕麦片燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高参与活动:#春节营养秒搭配，早点遇见本真味！#

材料：

燕麦片3勺，小麦胚芽3勺，纯牛奶380ml，，

营养早餐 牛奶燕麦片的做法的做法步骤：

步骤1，首先将燕麦片和小麦胚芽混合在一起，

步骤2，牛奶放在锅中加热至煮沸。

步骤3，燕麦片很好熟的将电磁炉调到小火，搅拌3分钟就可以了。

步骤4，如果喜欢浓稠一些的可以再煮久一些。暖身暖心的牛奶燕麦片就做好了！

藕粉燕麦片—早餐篇的做法

材料：

藕粉一包，燕麦片80g左右，糖按个人口味添加，，

藕粉燕麦片—早餐篇的做法的做法步骤：

步骤1，加入燕麦片80g

步骤2，倒入小锅中加水煮一会儿

步骤3，把藕粉加开水冲

步骤4，将煮好的燕麦片和藕粉混合加入糖就OK啦！

步骤5，来看下成果吧！！！！！

感谢您阅读“97美食网”的《秀出你的早餐番瓜燕麦片鸡蛋饼的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了燕麦片专题，希望您能喜欢！