食材构成了美食最基本的部分，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你记忆中最深的食材是什么？以下是小编收集整理的“减肥红枣牛奶燕麦片的做法”，欢迎你收藏本站，并关注网站更新！
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材料：
燕麦片适量，红枣15个，纯牛奶1盒，冰糖适量，
减肥红枣牛奶燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，将所述材料放入锅内，放入适当水，煮沸腾焖会就可以了，奶香味十足。(^_-)
步骤2，我的锅是自动定时的，是那种瓷锅，煮出来特别香。开吃了(￣∇￣)
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牛奶燕麦片饮品
食材明细：
主料：：牛奶500ML，燕麦片10克，
辅料：：糖适量，
牛奶燕麦片饮品的做法步骤：
1.准备好主辅料
2.牛奶入锅煮开加白糖
3.燕麦片倒入杯中
4.倒入煮开的牛奶
5.搅拌均匀即可
牛奶燕麦片（宿舍版）的做法
喜欢的话可以加上苹果或者其他水果
材料：
燕麦片四大勺，牛奶250ml，蜂蜜，，
牛奶燕麦片（宿舍版）的做法的做法步骤：
步骤1，先放一半牛奶和燕麦片一起加热慢火牛奶不要煮到沸腾等到燕麦片煮熟后就可以了。加上剩下的牛奶蜂蜜调味。完成咯
宿舍煮牛奶燕麦片的做法
室友闭门造曲一周了，我也即将闭门写文，因此营养的早餐必不可少，食物是最强的后盾！
材料：
牛奶两袋，燕麦片适量，冰糖5粒，，
宿舍煮牛奶燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，先准备好牛奶，我和室友得两袋哦
步骤2，燕麦片，挑选自己喜欢的就可以
步骤3，冰糖
步骤4，小火熬就可以啦！五六分钟就OK！哈哈！
步骤5，美味的燕麦片牛奶就做好啦！室友说很好喝，有炼乳的味道哦！开心！做饭太美好啦！
营养早餐 牛奶燕麦片的做法
19张燕麦片燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高参与活动:#春节营养秒搭配，早点遇见本真味！#
材料：
燕麦片3勺，小麦胚芽3勺，纯牛奶380ml，，
营养早餐 牛奶燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，首先将燕麦片和小麦胚芽混合在一起，
步骤2，牛奶放在锅中加热至煮沸。
步骤3，燕麦片很好熟的将电磁炉调到小火，搅拌3分钟就可以了。
步骤4，如果喜欢浓稠一些的可以再煮久一些。暖身暖心的牛奶燕麦片就做好了！
牛奶燕麦片急速早餐的做法
作为一个闹钟响了之后，还能赖床一小时的懒货来说，快速早餐是必备技能。空腹去上班？当然不行，我可不想又因为不吃早餐半路昏过去，再去缝个几针...2分钟就可以吃上，睡过头人士必会~参与活动:#【开学季】挑战十分钟，早餐你能有多快#
材料：
即食燕麦片50g，热开水50g，牛奶1杯，，
牛奶燕麦片急速早餐的做法的做法步骤：
步骤1，燕麦片倒入杯子里，倒入开水，泡软它。
步骤2，倒入牛奶，搅拌搅拌，避免结块。
步骤3，放入微波炉叮90秒，完成。
步骤4，睡过头人士必会！
（微波版）牛奶燕麦片的做法
材料：
牛奶一盒（250ml），燕麦四勺，
（微波版）牛奶燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，先把四勺燕麦放入碗中，倒1/3的牛奶，放入微波炉里:高火，3分钟左右
步骤2，拿出，把剩下的牛奶全部倒入碗里，搅拌，OK，完成
燕麦片的做法
材料：
燕麦片，，
燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，直接拿开水冲。
苹果牛奶燕麦片粥的做法
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
苹果半个，牛奶半袋，燕麦片适量，冰糖一小块，
苹果牛奶燕麦片粥的做法的做法步骤：
步骤1，苹果洗净削皮，再用削皮刀削成薄片，这样煮的时间就减少了，节约时间。锅中倒入适量水，放入苹果片，冰糖，煮到苹果片变软，再放入燕麦片，两个开后到入牛奶，慢慢熬制，熬到粘稠装就可以了。
烤燕麦片
食材明细：
主料：：燕麦200克，南瓜仁50克，瓜子仁50克，白芝麻50克，大杏仁50克，亚麻籽30克，葡萄干50克，蔓越莓30克，
辅料：：肉桂粉6克，枫糖浆40克，植物油20克，盐2克，香草精几滴，
烤燕麦片的做法步骤：
1.把所有的干果混合，（水果干不入烤箱，不用烤）干果可以根据自己的喜好换成其它的。
2.枫糖浆，盐，植物油，混合备用。
3.在干果里倒入枫糖浆混合物，在放入肉桂粉和香草精，将香料，枫糖浆和干活搅拌均匀。
4.将干果放入烤盘里，放入烤箱中层，上下火160度烤15-20分钟。中间要把烤盘拿出来将盘子里的干果翻拌2-3次。
5.烤制时间里把葡萄干和蔓越莓切一切。
6.干果烤好以后将水果干放入干果里。冷却后装入密封罐里，可以放一个多月
小贴士：
菜谱里如果有我没有讲明白的大家可以添加我个人小圈圈dj15837694890来咨询哦！
阿华田牛奶燕麦片的做法
巧克力味的燕麦片^_~
材料：
生燕麦片小半碗，阿华田一勺，炼奶一勺，清水一碗半，
阿华田牛奶燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，烧开水把燕麦片煮熟
步骤2，把一勺阿华田倒进碗里
步骤3，把煮好的燕麦片倒进碗里
步骤4，加入炼奶，搅拌即成
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