食材明细:
鳜鱼500克,菠菜500克,番茄沙司50克,鸡蛋清50克,猪油(炼制)100克,大葱50克,姜50克,料酒25克,盐12克,味精2克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)25克
烩三色鱼丸的做法步骤:
1. 将鱼肉放在菜板上垫上猪肉皮用刀背砸成泥;
2. 葱、姜洗净拍松浸泡在清水中;
3. 蛋清打成蛋泡糊;
4. 菠菜洗净加盐用纱布包好放盆中揉搓取出菜汁;
5. 鱼泥放入碗中加葱、姜、水、精盐解开再加猪油蛋清搅拌成糊状,然后分为三分;
6. 一份加菠菜汁,一份加番茄汁,另一份是鱼肉的本色;
7. 锅内放清水把三种鱼泥挤成鱼丸然后上火煮开去浮沫盛入冷水盆内;
8. 锅内放入挤鱼丸的汤加精盐、料酒、味精调好味下入鱼丸;
9. 烧开后勾薄芡盛入深盘中即成。
小贴士:
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
主料:鸡脯肉150克、鱼肉150克。
配料:番茄酱30克、鸡蛋清25克、鸡蛋黄25克、冬笋20克、菠菜心10克。
调料:精盐5克、湿淀粉50克、姜末10克、绍酒15克、清汤100克葱油25克。
做法
1、鸡脯肉、鱼肉洗净,剔去脂皮,用刀背砸成细泥,放入碗内。加鸡蛋清、精盐、湿淀粉、姜末、绍酒,分三等分装入三个碗内,一碗加鸡蛋黄搅匀成黄色,一碗加番茄酱搅匀成红色,一碗呈白色。冬笋切成片。
2、汤锅内放清水1000克,旺火烧至六成热(约60℃)时,将三种颜色的鸡、鱼肉泥挤成直径1.6厘米的丸子,下入锅内,烧沸撇去浮沫,熟透捞出摆入盘内。
3、炒锅加清汤、精盐、冬笋、菠菜心、绍酒、旺火烧沸撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,葱油调匀,浇入鸡鱼丸上即成。
特点
丸子红、白、黄相同,软嫩滑爽,味道鲜美,尤其适宜老年人和婴幼儿食用。
鲜香的鱼丸汤,咬到嘴里感觉很Q,老公儿子都喜欢,虽然麻烦点,但他们爷俩喜欢我就有动力做。
材料:
鲅鱼250克,五花肉200g,鸡蛋1个,,
鱼丸汤的做法的做法步骤:
步骤1,鲅鱼剔骨
步骤2,用这个搅成鱼泥
步骤3,加入鸡蛋,五花肉继续搅拌,分次加入葱姜水,
步骤4,水开下入丸子,加韭菜末,盐调味即可。鲜香美味
食材明细:
主料::豆腐1块,鲜虾150克,豌豆1大把,玉米粒小半碗,香菜1棵,
辅料::料酒适量,胡椒粉适量,盐适量,油适量,淀粉适量,
虾仁三色汤的做法步骤:
1.主要材料。
2.鲜虾去壳去虾线洗净,加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌一会儿;
3.豆腐洗净切成小丁;
4.锅中加水4碗煮开,然后加入豆腐、玉米和豌豆煮熟;
5.倒入虾仁煮至变色;
6.淀粉加适量水拌匀,淋入水淀粉勾薄芡;
7.最后加盐调味,撒上洗净的香菜段即可。
食材明细:
主料::瘦肉三两,豆腐一块,芹菜一两,黑木耳五朵,
辅料::姜适量,蒜适量,葱叶适量,生抽适量,胡椒粉适量,糖适量,盐适量,生粉适量,
三色肉丸汤的做法步骤:
1.所需食材,黑木耳水发,备用
2.瘦肉,备用
3.芹菜、黑木耳切粒,蒜压碎,备用。。。
4.豆腐切粒,备用。。。
5.瘦肉剁碎,加入姜末、葱碎、生抽、糖、盐、油、生粉,搅拌。
6.搅拌好的肉末,如果加些蛋清,肉末会嫩滑些。
7.砂锅烧热后,放油,先放入豆腐粒黑木耳翻炒后加开水,水开后放入芹菜粒,用汤匙调成肉丸放入。。。
8.肉丸熟后,用生粉调芡,放入汤中。。。
9.再洒上翠绿滴葱叶,点缀一下。
10.汤调味后,大功告成了,瞧,肉丸。。。
11.健康的粒粒来了。。。
材料:
油氽干肉皮二块,鱼丸四五个,蟹肉棒二根,小青菜四五棵,盐,味精,
肉皮鱼丸汤的做法的做法步骤:
步骤1,干肉皮加温水浸没泡发四五个小时,使之充分泡发。切块待用
步骤2,小青菜去老叶,浸泡洗净
步骤3,鱼丸、蟹肉棒买现成的
步骤4,将切块的肉皮、鱼丸、蟹肉棒加水(最好是骨头等肉汤)烧开四五分钟
步骤5,加入小青菜再烧约一分钟,加盐、味精调味即成
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