炎炎夏日无油烟的蒸菜食物能带来的好心情,就像这些明亮又水感的色彩,
不管春夏秋冬,既然生活,那当然要有滋有味。
炎炎夏日,要想生活过得有滋有味,
又不愿意烟熏火燎的话,
简单快手的蒸菜,是个不错的选择。
豆豉剁椒蒸龙利鱼
食材:冰冻龙利鱼、老干妈豆豉酱、瓶装剁椒、蒜瓣、香葱、红尖椒、生姜、芝麻油;
豆豉剁椒蒸龙利鱼的做法
1、袋装龙利鱼解冻,洗净沥干水份,切成小块,用少量盐、白胡椒粉腌制入味;
2、蒜瓣、生姜、红尖椒、香葱分别切碎末;
3、老干妈豆豉酱1勺、瓶装剁辣椒1勺、蒜末、姜末、红椒碎(红尖椒可不放,配色用的)混合,放适量生抽、老抽、芝麻油,搅拌均匀;
4、腌制入味的龙利鱼块码放在蒸碗里,浇上搅拌均匀的豆豉剁椒酱;待蒸锅的水烧开后,放入蒸锅蒸七、八分钟即可端出,趁热撒上香葱末即可。
吃的时侯,酱汁和鱼块再拌匀一下;
蒸的时侯没有覆盖保鲜膜,所以有很多汤汁,汤汁拌饭相当不错。
盛夏,蒸菜是个不错的选择。
食材明细:
主料::龙利鱼200克,莴笋1根,
辅料::盐2茶匙,胡椒粉0.5茶匙,味精0.5茶匙,料酒2茶匙,玉米淀粉2茶匙,菜仔油5茶匙,剁椒酱3茶匙,大蒜5粒,小葱2颗,
剁椒龙利鱼片的做法步骤:
1.冰冻袋装龙利鱼片,自然解冻;
2.取脊背段约200克,沾干水分斜切片;
3.放入碗中,放盐1茶匙、胡椒粉0.5茶匙、味精0.5茶匙、料酒2茶匙、玉米淀粉2茶匙;
4.抓合均匀,静置。
5.莴笋1根,取嫩叶部分。
6.将莴笋叶在加菜仔油1茶匙、盐1茶匙的沸水中淖水,捞出沥水后放在盛盘中;
7.调至小火,将鱼片分别展开放入;
8.放完鱼片调至中火,水开约1分钟捞出放在莴笋叶上;
9.放剁椒酱3茶匙、5粒大蒜剁成颗;
10.菜仔油4茶匙,烧至八九成热,浇在剁椒和蒜颗上;
11.洒葱花即可。
据说,龙利鱼含有不饱和脂肪酸,对增强记忆、保护视力颇有益处。所以特别适在写字间里成天面对电脑的你。下班归来,想要吃得营养美味,又想省事快速,绝对要试试这道“金针菇剁椒龙利鱼”。
材料:
龙利鱼300g,金针菇150g,剁椒,姜丝,葱末,,
剁椒金针菇龙利鱼的做法的做法步骤:
步骤1,龙利鱼竖切一刀,横切成一厘米左右的宽条
步骤2,金针菇洗净
步骤3,在盘子底部铺上金针菇,然后依次铺上龙利鱼,姜丝、剁椒
步骤4,在盘子底部铺上金针菇,然后依次铺上龙利鱼,姜丝、剁椒
步骤5,水煮开后,将盘子放入蒸锅,大火蒸6-8分钟。
步骤6,水煮开后,将盘子放入蒸锅,大火蒸6-8分钟。
步骤7,将盘内多余水分沥出,保留约一半的汤汁即可
步骤8,加入生抽,撒上葱花
步骤9,锅内下油,待油温9成热时,淋在鱼上即可。
步骤10,鲜嫩的鱼肉,充分吸收了汤汁的金针菇,好好吃!
龙利鱼在超市中都可以买到,鱼肉无刺,嫩滑,特别适合老人和幼童食用。可以清蒸、也可煎炸,但味道总觉得缺少了点什么,今天分享的这道麻椒龙利鱼就比较讨喜。爱吃水煮鱼的朋友也一定会喜欢这道菜。麻椒与花椒的口感不同,也不是所有菜都适合用麻椒,但是吃鱼,就真的需要用麻椒来提味了。
材料:
龙利鱼3条,青红辣椒各1个,金针菇500克,盐3克,料酒10毫升,白胡椒粉少许,麻椒1撮,麻椒鱼料包1袋,油适量,,
麻椒龙利鱼的做法的做法步骤:
步骤1,龙利鱼自然解冻,冲洗干净,控水;金针菇去根洗净;红辣椒、青辣椒切圈备用。
步骤2,龙利鱼从中间切开,分别切成小段。
步骤3,龙利鱼鱼块用料酒、蛋清、白胡椒、盐抓均腌制片刻。
步骤4,生降锅中倒入适量清水,接通电源,启动,选择火锅键。
步骤5,水沸腾后把金针菇放到里边,再次沸腾,选择上升按键,金针菇就很容易盛出来了,不用捞。
步骤6,倒掉焯烫金针菇的水,换一锅水做开,把龙利鱼块放到里边。水再次开后,选择上升键,鱼块浮出水面,盛出来。
步骤7,倒掉焯烫龙利鱼块的水,另外注入新水,把金针菇垫底,放上龙利鱼块。
步骤8,选择火锅键,水开后再选择下降模式,金针菇和龙利鱼块随即沉入水底。把麻椒鱼调料倒入锅中。
步骤9,烹煮五分钟后选择上升键,把红绿辣椒圈撒在龙利鱼表面上。
步骤10,另外用一口锅倒入适量油,热后把麻椒撒到里面,炸出香味后,随即倒在龙利鱼块上即可。
步骤11,一锅麻辣鲜香的龙利鱼块就做好了,非常的香,汤汁也可以泡饭、下面条哦。鱼肉嫩嫩的,入口即化。
步骤12,鱼肉无刺,老少皆宜,吃起来更爽快。
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