夏季蒸菜特辑第二道!蒜米和粉丝这对基友,再调上点豉香的酱汁,基本上搭什么食材都能成为一道下饭菜。大暑天,不想大鱼大肉,就来盘蒜香金针菇吧——香、爽、滑,味美颜好,素菜也能在餐桌站C位。
材料:
金针菇250克,朝天椒2颗,小葱1根,大蒜5瓣左右,豉油2汤匙,砂糖1茶匙,盐少许,食用油适量,粉丝1扎,,
蒜香金针菇的做法的做法步骤:
步骤1,挑选新鲜的金针菇,朝天椒、大蒜可以按个人喜好增减份量。
步骤2,将金针菇稍微冲洗后,切除菌脚,掰成小撮;粉丝泡软后,剪成长段;大蒜切成蒜米;朝天椒切成圈;小葱切粒;将除食用油外的调味料混合备用。
步骤3,平底锅烧至六成热后,加入食用油,用小火将蒜米煎出香味至呈淡金色。
步骤4,关火后趁余热加入红椒圈炒匀。
步骤5,取一有深度的蒸碟,先将粉丝码放于底部,然后铺上金针菇,再浇上蒜椒油。
步骤6,蒸锅水烧开后,上锅用中大火蒸约8分钟。
步骤7,起锅后,撒上葱花,淋上预先调好的酱汁,拌匀即可食用。
步骤8,颜值和味道不输硬菜。
金针菇是我最喜爱的菇类之一,味道鲜美,食用金针菇还有四大好处:⒈降低胆固醇含量.⒉缓解疲劳现象.⒊可抑制癌细胞.⒋可提高身体免疫力.___吴氏私房菜
材料:
金针菇适量,蒜酱(提前做好的)适量,小米辣适量,小葱适量,海鲜酱油适量,,
蒜香金针菇、的做法的做法步骤:
步骤1,准备好的配料,蒜酱是提前做好的.蒜酱的做法大致如下“热锅倒入菜籽油,再将大蒜切碎倒入锅里调小火翻炒,待蒜粒稍微变黄加入少许海鲜酱油再翻炒片刻即可”
步骤2,洗净摘好的金针菇、
步骤3,热锅倒入菜籽油、
步骤4,倒入金针菇大火翻炒、“不用加水金针菇翻炒后会出点儿汁儿”
步骤5,金针菇炒蔫后倒入适量海鲜酱油还有提前做好的蒜酱、
步骤6,倒入葱花和小米辣再翻炒一会儿就可以起锅了~
步骤7,做好了,炒鸡好吃又简单,手残党也能轻松掌握,快点行动起来吧!
食材明细:
主料::金针菇适量,
辅料::孜然粉适量,五香粉适量,盐适量,花生油适量,
香煎金针菇的做法步骤:
1.金针菇剪去根洗净去掉水份
2.平底不粘锅烧烧热,
3.平底不粘锅烧烧热,倒入花生油,
4.放入金针菇,边煎边加入盐,中间再加一次油,然后加孜然粉、五香粉,保持小火煎干水份,一面发焦时翻面再煎,
5.出锅撒葱花即可,很鲜香很好吃哦
食材明细:
主料::金针菇350克,胡萝卜半根,黄瓜半根,
辅料::植物油适量,蒸鱼豉油适量,红辣椒适量,大葱适量,
葱香金针菇的做法步骤:
1.食材
2.金针菇去根撕开,胡萝卜,黄瓜切大片,辣椒切小段,葱切丝
3.锅加清水烧开,下入金针菇焯烫半分钟,捞出放冷水中投凉,沥水
4.胡萝卜焯烫一下,捞出投凉,
5.码在盘内
6.放上葱丝,辣椒段,
7.倒入蒸鱼豉油,
8.炒锅入油,烧热浇在辣椒和葱丝上,
9.完成,吃时拌匀
小贴士:
油要烧的热一些,浇在葱丝上才能出来葱的香味
食材明细:
主料::金针菇1捆,大蒜3瓣,
辅料::麻椒1大匙,海鲜酱油1小匙,盐1小匙,糖1小匙,辣椒油2小匙,
麻香金针菇的做法步骤:
1.金针菇切掉根部
2.撕开,洗净
3.入沸水锅焯熟
4.焯水后的金针菇过凉水
5.大蒜切末,放到小碗里
6.锅里加2匙植物油,凉油下麻椒,小火炸香
7.把热油浇到蒜末上
8.过凉水后的金针菇尽量挤干水分
9.加入糖、盐、海鲜酱油、辣椒油
10.拌匀
11.把放凉后的蒜末麻油浇到金针菇上
12.再拌匀即可
食材明细:
主料::金针菇1袋,鸡蛋1个,玉米淀粉适量,
辅料::盐5g,泡打粉1g,椒盐适量,料酒2g,
香炸金针菇的做法步骤:
1.金针菇撕成若干份,洗净,攥出多余水分
2.鸡蛋打散,加盐,一点料酒,调匀,加淀粉,泡打粉调匀,淀粉不要过稠
3.金针菇下入面糊,沾了淀粉糊,
4.下油锅中小火炸制,颜色金黄捞出控油
5.装盘撒椒盐
天气渐渐的凉爽了,胃口大开。看见啥都想往嘴里填,尤其是肉,看见肉就流口水。做了点月饼都是鲜肉馅的。
鱼香肉沫金针菇,又是一道非常开胃的下饭菜,味道浓郁、鲜辣适口,一不小心又多吃一碗米饭。
金针菇是我家餐桌上很常见的一种菌菇,孩子高考期间真的没少吃。金针菇鲜美爽口、营养丰富。经常食用金针菇,不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡,而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用,这主要是因为它是一种高钾低钠食品。
香辣开胃的鱼香肉沫金针菇
主料;肉沫200克,金针菇300克。
辅料;葱姜蒜,酱油,糖,醋,盐,料酒,郫县辣酱。
鱼香肉沫金针菇的做法
1、准备好所用主料。
2、金针菇冲洗干净后切掉根部。
3、葱姜蒜切碎。
4、锅中注入水烧开后将金针菇入开水锅焯熟,
5、直接捞入盘中。
6、另起锅,注入油下入郫县辣酱煸炒出红油。
7、下入葱姜蒜碎炒香。
8、加入肉沫,煸炒均匀、
9、炒至肉沫变色后烹入料酒,加入酱油糖盐醋翻炒均匀。
10、将炒好的鱼香肉沫浇在金针菇上即可。
美食小贴士:金针菇洗净后去掉根部,这样口感会更好。
网站小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
金针菇和豆腐能一起吃:益智强体,对癌细胞有明显的抑制作用,适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用
一定要趁热吃,很美味
材料:
培根7片,金针菇一小把,黑胡椒少许,油少许,
香煎培根金针菇的做法的做法步骤:
步骤1,金针菇剪掉根部洗净,培根中间一刀切2半
步骤2,取适量金针菇用培根卷住,用牙签固定住
步骤3,锅中放少许油,烧5成热时,放入培根卷煎熟,撒黑胡椒碎即可
这道菜还是过年那几天做的,俺把它遗忘在相机里面了,今天翻看相机的时候,看到还有这道年菜,赶紧整理出来让它面世了,年也早已过完了,这么喜庆的菜不在过年的时候出现也怪可惜的哈,把它摆成了'爆竹的形状,本来想在过年那几天上传的,爆竹声声除旧岁嘛!!红红火火,非常的喜庆!哈哈,但俺忘记它了。。。。。。这道菜属于旧菜新做,其实我原来也做过,是用煎锅煎的,但这次是用烤箱烤的,口感都差不多,没有烤箱的朋友直接用锅煎吧哈,味道都一样的哈。。。。。。
材料:
培根,金针菇,白芝麻,,
香烤培根金针菇的做法的做法步骤:
步骤1,培根从中间一切为二。
步骤2,金针菇切三断,切成与培根一样的宽度。
步骤3,把金针菇用培根卷起来,用一根牙签固定住。
步骤4,依次做好,放铺有锡纸的烤盘里面。
步骤5,烤箱预热180度,上下火,12-15分钟即可,出炉时撒点白芝麻装饰一下。
步骤6,把培根卷在盘中摆成爆竹的形状,中间放一根香菜。
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”而且金针菇还是高钾低钠食品,可防治高血压,对老年人也有益烤制时盖上锡纸,使金针菇表面不会烤的很干,能保持金针菇的原汁原味,制作也超级简单,基本零失败,易上手”
材料:
金针菇250克,色拉油2勺,食盐2克,蒜蓉辣酱2勺,蚝油1勺,大蒜2瓣,小葱1段,烧烤料5克,
蒜香烤金针菇的做法的做法步骤:
步骤1,食材备齐,金针菇切去根撕开,用水浸泡择洗干净,沥水,葱切葱花,大蒜切成蒜末
步骤2,将金针菇放在大碗内,加入色拉油,食盐,蚝油,蒜蓉辣酱,蒜末,烧烤料拌匀,放置10分钟
步骤3,披萨盘底刷油,将拌好的金针菇放在披萨盘内
步骤4,盖上锡纸,四周捏紧(捏的严一些,热气就不会漏出来)
步骤5,烤箱预热,将披萨盘放在烤网上,入烤箱中层,上下管200度,打开热风功能,时间20分钟
步骤6,到时间后取出,用筷子翻拌一下,撒上葱花即可
步骤7,成品图
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