中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，地方美食通过就是因为使用了地方食材。食材决定了美食文化的高度的深度，哪些食材让你感兴趣？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“清炖黑豆牛腩的做法”，仅供你在工作和学习中参考。
这几天受了台风的影响大风大雨，天气变得好冷，窝在家里煮黑豆牛腩，此菜使用电压力锅制作非常简单，把食材放入锅里你就可以忙别的去啦，不多久香气四溢，家里的馋虫们嘴急得一个劲的催(^_^)参与活动:#卡萨帝锋味厨神诞生记#
材料：
牛腩600g，黑豆60g，姜一小块，蒜4瓣，香菜两颗，白酒2勺，盐1.5小勺，白胡椒粉一小勺，
清炖黑豆牛腩的做法的做法步骤：
步骤1，备料
步骤2，牛腩洗净切小块
步骤3，入冷水锅焯水
步骤4，焯水后捞出牛腩，用温水洗净杂质沥干备用
步骤5，姜蒜切好，香菜切段，黑豆洗净沥干水分
步骤6，炒锅少油，放入蒜姜炒出香气
步骤7，放入牛腩大火翻炒，炒出水汽，约2-3分钟。这样做感觉去腥增香的效果不错，如果觉得麻烦那就省略此步直接把肉放入压力锅
步骤8，牛腩炒过后倒入电压力锅
步骤9，倒入黑豆。如果是用普通锅煮牛腩，黑豆需要提前泡，压力锅就不需要了。
步骤10，加入两勺白酒
步骤11，倒入开水
步骤12，开水的量与食材持平即可。电压力锅选择牛/羊肉键，压力50，时间50分钟，口感标准，启动
步骤13，时间到，压力锅自行散气后，打开锅盖开启收汁提味键，加入1.5小勺盐，一勺白胡椒粉调味，时间15-20分钟，想少汤就时间长点反之时间短点，出锅撒香菜即可。
步骤14，成品
步骤15，成品
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清炖牛腩萝卜
牛肉富含丰富的蛋白质和多种氨基酸，养脾胃强筋骨，营养丰富，适合大部分人食用。趁着还没有到夏天，在赶紧吃一次清炖牛腩萝卜，美美的享受一次。
材料：
牛腩500克白萝卜500克枸杞适量
调料：
葱，姜，花椒，桂皮，香叶，八角，胡椒粉，盐，料酒，色拉油
准备工作：
牛腩冷水浸泡三小时以上，去血水，沥水切成3cm左右块状,白萝卜切块,花椒,桂皮,香叶,八角,陈皮装入调料包。
做法：
1、深烧锅内放适量色拉油，
2、加葱姜和牛腩略翻炒，加入料酒，
3、加足量热水，煮沸后捞出浮末加入调料包，
4、转小火加盖煮到牛肉7分熟，约一个半到两小时，
5、白萝卜切块放到锅中，放一小勺盐，加盖继续煮到牛肉熟烂萝卜透明，放入枸杞煮两分钟。盛到碗里吃的时候按口味加盐和胡椒粉调味既可。
小贴士：
牛肉如果没时间浸泡去血水，炒制之前先焯水再下锅。
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这样吃白萝卜效果竟赛人参！萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁，这句俗语很形象的说明了白萝卜的强大养生功效!冬天常吃白萝卜不仅可以防病抗癌，还能美容养颜抗衰老，搭配一些食材滋补养生的效果翻倍，赛过吃人参!
白萝卜搭配一物吃效果赛人参
白萝卜+鲫鱼
白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在二白食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。
【推荐食谱】
白萝卜鲫鱼汤
原料：白萝卜、鲫鱼、葱、姜、盐、鸡精(可省)，醋(可省)
做法：
1、鲫鱼一条处理干净，白萝卜适量。
2、白萝卜切薄片，越薄越容易入味;葱、姜切片。
3、葱姜入锅爆香，将鲫鱼放入锅中两面煎硬。
4、添入汤碗容量1.5倍的水。
5、大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色，转中火煮至水量减少至2/3左右;加入薄白萝卜片。
6、接着煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度，调入少量盐，如果个人喜欢，还可以调入一点鸡精提鲜，一点醋去腥。
白萝卜+海带
海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。
【食谱推荐】
白萝卜海带汤
原料：白萝卜片300克、水发海带100克;盐、味精、清汤、香菜、姜
做法：
1、水发海带洗净、切菱形块;香菜洗净，切断;姜洗净，切丝。
2、锅置火上，倒入清汤大火煮沸，放入白萝卜片、海带块、姜丝。
3、大火再次煮沸后改小火煮约1小时至海带丝熟烂，加盐、味精调味，撒上香菜段即可。
白萝卜+梨
可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。
冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。
【食谱推荐】
白萝卜梨汤
原料：白萝卜、梨、冰糖
做法：
1、原料准备，白萝卜去皮。
2、把去皮的白萝卜切片，大小随个人喜好。
3、把梨也切块，不用去皮，只要将梨外皮刷洗干净就行。
4、最后把梨块和白萝卜片一起放入锅里，加入适量清水和冰糖煮20分钟即可。
5、取汤饮用，果肉不要。
白萝卜+羊肉
冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。
但肉生痰，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。
【食谱推荐】
白萝卜炖羊肉
原料：白萝卜500克，羊肉250克，酱油30克，白糖50克，葱15克，姜15克，大茴香2个，植物油50克，料酒、盐、味精备适量。
做法：
1、将羊肉洗净，切成5厘米见方的块，用热水焯一下捞出，沥水备用。
2、将萝卜切成5厘米见方的块，用热水焯一下，汤水备用。
3、铁锅内放50克油，油热至七成时，放白糖，用铲子不断地搅拌至糖冒泡时放肉翻炒，待肉均匀上色后，放酱油50克，同时放葱段、姜片、大茴香。
4、盖锅盖炖5分钟后放入温水，用大火炖开后，放料酒，改为文火炖。待肉六成熟时，将萝卜倒锅内，放盐，将肉和萝卜炖烂熟时，放味精出锅装碗即可食用。
白萝卜+葱
冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。
把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。
白萝卜的小人参美誉真是名不虚传!作为冬季餐桌上最常见的食物，白萝卜营养丰富，巧吃白萝卜还可以对症治疗冬季的燥热痰多、嗓疼鼻塞等疾病，吃的对更能抗癌白萝卜治病抗癌功效惊人巧吃萝卜一冬不生病白萝卜治病抗癌功效惊人巧吃萝卜一冬不生病
白萝卜治病抗癌功效惊人巧吃萝卜一冬不生病！民间有句俗语吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬，由此可见白萝卜的小人参美誉真是名不虚传!作为冬季餐桌上最常见的食物，白萝卜营养丰富，巧吃白萝卜还可以对症治疗冬季的燥热痰多、嗓疼鼻塞等疾病，近年研究还表明，白萝卜具有超强的抗癌作用，生吃效果更好。》》》上床萝卜下床姜说的太棒了
白萝卜营养丰富
萝卜除了肉质脆嫩多汁，形美色艳，可食用外，还可在宴席上造型成精致悦心的雕花，刺激食欲，美化生活;营养成分除含葡萄糖、蔗糖、果糖、多缩戊糖、粗纤维、维生素C、矿物质和少量粗蛋白外，还含多种氨基酸。
白萝卜抗癌功效太惊人
白萝卜作为蔬菜佳品，营养成分丰富，富含B族维生素和多种矿物质，其中维生素C含量为梨的10倍。白萝卜还具有抗病毒、抗癌功效：
1.白萝卜中含有的粗纤维能刺激胃肠蠕动，即所谓顺气，减少粪便在肠道中停留的时间，预防结肠癌和直肠癌。
2.白萝卜中的干扰素诱生剂，其双键核糖酸对口腔中酶的耐受较高。吞咽中不易被降解，无副作用。近年来国内一些医学家研究发现，将白萝卜中含有的干扰素诱生剂物质注射到小白鼠体内，发现其体内的恶性肿瘤缩小50%～60%。
3.白萝卜中含有的芥子油和菜苷，能与多种酶发生作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。因此，白萝卜越辣，这种成分越多，防癌性能越好。
下一页：白萝卜想当人参用?教你怎么吃最治病
大家都在看萝卜饮食五大禁忌你可知？
白萝卜想当人参用?教你怎么吃最治病
煮萝卜胜过胃肠药
萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常，酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。
在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。
做法非常简单，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。锅置火上，放入适量油烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。
猜你想看白萝卜治疗嗓子痛的食疗方鱼生火肉生痰萝卜白菜保平安
萝卜糖缓解喉痛
萝卜中含有一定的芥辣素，这让萝卜含有一种天然的辣味，加上萝卜本身就有的消炎的功能，对于冬天因感冒引起的嗓子疼、鼻塞的人，可以用萝卜来解决这些恼人的问题。
可以把白萝卜切丝榨成汁，准备好一块纱布，把白萝卜汁涂抹在纱布上，或者用棉球蘸取汁液，然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2～3次，每次5分钟左右，鼻塞的症状会自然得到缓解。
喉咙疼痛的人可以自制点萝卜糖，把萝卜切成小块，加入适量的蜂蜜腌制，等萝卜在蜂蜜中浮起后捞出，每次喉咙疼痛的时候吃上一点，情况会得到一定的缓解。
制作萝卜叶茶的时候，我们可以把萝卜叶清洗干净，然后晾晒3~4天，晾晒后，将30克晒成的白萝卜叶放入1升水中煮，烧开以后改成中火，再煮几分钟，过滤后就可以喝了，如果觉得不好喝可以加一点糖，味道就会好起来。
萝卜炖牛腩（清炖）的做法
秋冬季节我家常炖的汤菜，萝卜与牛肉组合，这款也是四川常见的一种炖汤，配上特制的蘸料，味道很不错哦。
材料：
牛腩肉800g，白萝卜1个，姜8片，葱一小把，花椒粒15粒，干辣椒6个，八角2个，香叶5片，山奈1个，料酒1勺，盐5g，，
萝卜炖牛腩（清炖）的做法的做法步骤：
步骤1，牛腩肉，有点脂肪的炖汤最好。不喜欢的可挑选瘦点的。用清水泡2，3小时，中途多换几次水。
步骤2，牛腩冷水入锅，煮开撇去浮沬后捞出。这一步可加姜片，葱结，料酒一起。
步骤3，切大小合适块备用，准备好姜，葱结，香叶，山奈，八角，花椒及干辣椒
步骤4，倒入砂锅中，注入之前煮过牛肉的汤，大火煮开再撇去浮沬，放入姜，葱结，香辛料转小火炖一个半小时。
步骤5，炖牛肉时，将萝卜削皮，切块备用
步骤6，一个半小时后，放入萝卜炖半小时，直至萝卜熟透即可。最后加适量盐调味
步骤7，盛大碗，撒上香芹末或葱花即可
步骤8，成品
清炖白萝卜牛腩汤的做法
在市场买了一根大白萝卜，一来想着萝卜禁放，两三天内不吃也不会打蔫；二来打算多吃应季菜，冬吃萝卜夏吃姜，正是吃萝卜的好时候不能错过~不过带回来的萝卜进屋还没暖热，就有了出路~冰箱里还有牛腩，清炖牛腩白萝卜~白萝卜皮脆、肉嫩、多汁，能理气助消化，增强免疫力；牛肉脂肪含量低，补血长劲儿。白萝卜和牛肉恰恰又是相宜的黄金组合，健脾消食~清炖出来的牛腩还能煮面、配青菜，一举若干得
材料：
新鲜牛腩1000—1500克，白萝卜1根，大葱，姜片，黄酒，八角，盐，，
清炖白萝卜牛腩汤的做法的做法步骤：
步骤1，牛腩切成大小均匀5厘米左右的块状。锅中放入适量冷水，牛肉块放入锅中，大火烧开，焯水去血沫然后捞出。
步骤2，焯水的同时，高压锅内加入适量水烧开（要喝汤的话就多加些水），将焯好的牛肉放入锅中大火煮。
步骤3，放入葱段、姜片。
步骤4，倒入适量黄酒。
步骤5，放入1—2粒八角，等锅开后撇去少量浮沫。盖上锅盖和高压阀，锅开后转中小火焖制30—40分钟左右。
步骤6，取出适量焖好的牛肉和牛肉汤。
步骤7，将去皮洗净切成滚刀块的白萝卜放入牛腩汤中。
步骤8，加盐焖煮10分钟左右即可。
大喜大牛肉粉试用之---黑豆焖牛腩的做法
今天做一道养生菜，所谓什么时节吃什么菜，冬天嘛就要吃肉不是，并且还要吃一些黑色食物，比如黑豆就是一种药食俱佳的食材，营养丰富，众所周知，它有补肾、美容、护发、养精的功效，味甘性平，高蛋白，低热量，防老抗衰，带皮食用能够改善贫血症状。牛腩软烂入味，酥香可口，再搭配健脾益肾的美味黑豆，这道热气腾腾的应季美味，一定会在寒冷的冬天给带来最温暖的味界。参与活动:#大喜大牛肉粉试用#
材料：
牛腩600克，黑豆80克，姜蒜25克，红萝卜30克，红枣5颗，菜籽油适量，大喜大牛肉粉10克，米酒1汤匙，盐1茶匙，糖1茶匙，
大喜大牛肉粉试用之---黑豆焖牛腩的做法的做法步骤：
步骤1，黑豆事先煮熟，牛腩切大片焯水备用，姜蒜改刀。
步骤2，锅烧热，放油，下牛腩翻炒。
步骤3，加入姜片继续翻炒。
步骤4，沿锅边蘸洒米酒增香去腥。
步骤5，加入与肉持平的开水，并调入牛肉粉。
步骤6，适量盐，糖，大火烧滚。
步骤7，转入高压锅压制20分钟。
步骤8，炒锅烧热，放油，煸香拍碎的蒜粒。
步骤9，把牛腩从高压锅中倒回炒锅，并加入黑豆与红萝卜焖煮收汁。
步骤10，直到还剩下少量汤汁即可盛盘上桌享用啦。
步骤11，...
步骤12，...
步骤13，...
清炖鲅鱼的做法
参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
鲅鱼一条，茼蒿500g，大葱50g，姜五片，盐适量，肥猪肉50g，
清炖鲅鱼的做法的做法步骤：
步骤1，鲅鱼清洗去鳃，切成三到五段，备用。茼蒿清洗改刀5公分长备用。
步骤2，锅里倒入少量花生油，放入肥猪肉煸炒，待肥油靠出来后放葱姜煸香，放入鲅鱼段稍微煎一下，倒入清水没过雨鱼身，大火烧开，改小火慢炖，大约20分钟。
步骤3，看到鱼汤发白，加入茼蒿，加少许盐调味，5分钟出锅。
步骤4，装盘，清炖鲅鱼完成了！鲜美无比，开始享用吧！
清炖乌鸡的做法
我们家公主喜欢吃鸡，所以经常做鸡吃。清炖是不可少的。
材料：
乌鸡一只，大枣三个，枸杞一小把，葱两段，姜两片，盐适量，
清炖乌鸡的做法的做法步骤：
步骤1，把鸡肚子及脖子的脂肪撕去洗净。
步骤2，葱切段，姜切片，大枣枸杞洗净。
步骤3，把鸡脚塞进鸡肚子里，把葱姜大枣也塞进，用牙签扎住鸡肚子，避免东西漏出。
步骤4，冷水进锅，水漫过鸡开火。
步骤5，烧开3分钟关火。洗净，放入已烧热水的炖锅。
步骤6，大火烧开3分钟，同时不断把浮沬及油撇出来。再小火炖30分钟。按自己的口味力入适量的盐。
步骤7，关火前2分钟放入枸杞。0K
步骤8，来一只鸡腿。
步骤9，也可以加入当归黄芪一起炖，补气又补血哦。
清炖甲鱼的做法
大补
材料：
甲鱼一只，葱、姜、料酒、食用油，
清炖甲鱼的做法的做法步骤：
步骤11，、甲鱼杀好洗净2、葱切段，姜切片3、葱、姜、料酒、细盐、食用油一小勺弄进小碗里加点水拌开4、将小碗里的货均匀地抹在甲鱼身上5、最后倒入盛甲鱼的盘子里6、上锅大火蒸45分钟7、可以吃了，味道鲜美的，大补！
清炖鲢鱼的做法
鲢鱼清淡鲜美，肉质滑嫩润口，养生益寿，既滋补又解馋。此作品充分反映了作者虽在异乡，却无时无刻不怀念故土的思念之情，颜色搭配表达了作者对后现代主意美学的执着追求，盘子的大小暴露了作者东北人的豪迈和奔放的性格。特别值得一提的是鱼身一分为二充分证明作者讨厌酒场鱼头鱼尾酒的世俗划分！
材料：
鲢鱼，生姜，蒜，葱，香菜，八角，
清炖鲢鱼的做法的做法步骤：
步骤1，鱼身一分为二，姜，蒜切片红辣椒切丝香菜切碎
步骤2，油锅先放姜鱼双面煎，切记不要着急翻动鱼身，鱼易碎，待一面焦糊后在翻。后去水放盐放八角大火十分钟开火锅后小火慢炖，汤快干后出锅
步骤3，可以吃了
清炖牛尾的做法
牛尾先压后炖，软烂香鲜，配合少量五花肉味道更佳；本菜过程不加水，因此水量要控制好，想吃的鲜水不易过多沫过牛尾5cm为宜。
材料：
五花肉250g，牛尾1条，洋葱1个，蒜4-5瓣，姜2片，盐1勺，大料1个，桂皮1瓣，当归2片，冰糖2块，香叶1片，料酒适量，
清炖牛尾的做法的做法步骤：
步骤1，牛尾洗净，冷水入锅，加料酒，煮开去血沫。五花肉切块、洋葱切丝备用。
步骤2，取高压锅放入牛尾、姜、洋葱，水适量，上汽压制25-30分钟。
步骤3，取砂锅放入压好的牛尾及汤汁；放入当归、黄芪、五花肉、大料1个、桂皮小块、香叶1片、蒜。大火煮开，转小火慢炖1小时。
步骤4，加入适量香菜出锅即可。
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