莲藕的功效与作用1、清热凉血莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2、通便止泻、健脾开胃莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能够与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。3、益血生肌藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。4、止血散瘀藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。5、促使乳汁分泌产妇多吃莲藕,能清除腹内积存的淤血,促使乳汁分泌。藕汤有止咳作用,直接饮用带皮莲藕榨出的汁,可治疗严重咳嗽。
材料:
莲藕1节,辣酱2勺,油适量,盐1勺,
硬核菜谱制作人香辣藕片的做法的做法步骤:
步骤1,准备好一根莲藕,用清水将表皮的泥清洗干净
步骤2,用刮刀将莲藕的皮去掉
步骤3,切成厚薄均匀的薄片
步骤4,放入烤盘中,刷上一层油,撒上一些盐,再抹上一层辣椒酱
步骤5,放入烤箱中,200度烤20分钟左右即可
步骤6,烤好的莲藕香辣好吃
夏季必备甜品之一……
材料:
杏仁片50克,牛奶250克,琼脂4克,糖桂花少许,冰糖35g,水300g,
杏仁豆腐硬核菜谱制作人的做法的做法步骤:
步骤1,杏仁片和琼脂浸泡2小时。
步骤2,将杏仁片放入料理机中。
步骤3,加300g水打成泥,用纱布过滤出杏仁汁,我没有纱布用的筛子。
步骤4,杏仁汁倒入锅中和牛奶、冰糖、琼脂小火煮开,要不停搅拌,待琼脂融化后关火。
步骤5,关火后过筛倒入容器中,撇去泡沫。放冰箱冷藏约1个小时凝固。
步骤6,凝固后切块。
步骤7,装盘撒上糖桂花或者糖水罐头之类的。
步骤8,成品图
材料:
鸡胗4个,料酒2勺,盐1勺,油2勺,酱油2勺,蚝油2勺,烧烤调料适量,白芝麻适量,
硬核菜谱制作人香烤鸡胗的做法的做法步骤:
步骤1,准备好4个鸡胗,清洗干净
步骤2,用刀切成厚薄均匀的薄片
步骤3,加入料酒,盐,蚝油,酱油,油一起抓匀,腌制20分钟左右
步骤4,用竹签将鸡胗串起来,放在烤盘上
步骤5,撒上一层烧烤材料
步骤6,放入烤箱中,220度烤20分钟,烤的时候要翻一下面,
步骤7,美味的鸡胗就做好了
简单而又好吃的一道下饭菜
材料:
嫩豆腐一块,肉末三两,蒜三粒,生抽二勺半,水淀粉少许,绿辣椒一个,红辣椒半个,辣椒油半勺,
硬核菜谱制作人肉末豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,准备肉和豆腐
步骤2,豆腐先洗干净,然后切成块
步骤3,锅里加入适量的水,少许盐烧开,然后把豆腐放入锅中炒水一分钟
步骤4,捞出备用
步骤5,肉切成小粒,然后加入油,生抽,搅拌均匀腌制十分钟
步骤6,准备青红辣椒,姜和蒜
步骤7,把青红辣椒,蒜姜都切成粒
步骤8,加入适量油,然后把腌制好的肉放入锅中翻炒到肉变色
步骤9,然后加入姜和蒜,炒出香味
步骤10,再加入辣椒油翻炒均匀
步骤11,再加入生抽炒均匀
步骤12,再加入焯好水的豆腐翻炒片刻
步骤13,再加入和食材一平的水,大火烧开,转中火煮
步骤14,煮到剩少许的汤时,把青红辣椒放入锅中大火煮两分钟
步骤15,最后加入水淀粉勾芡即可关火出锅
步骤16,装入盘中即可食用
相信《五香卤豆腐硬核菜谱制作人的做法》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了五香卤牛肉专题,希望您能喜欢!