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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,没有好的食材,不可能有好的食物。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材有一定研究吗?以下是小编精心收集整理的鸡蛋芸豆饼的做法,带给大家。供你阅读参考,并请收藏本页面!

下班回到家,本来是要做干煸豆角的,可是不怎么饿,就想煎两个鸡蛋吃,可是又不想只吃鸡蛋,还想吃点菜,就在鸡蛋饼里加了芸豆,味道还是不错的

材料:

芸豆4根,小葱2根,姜2片,鸡蛋2个,酱油适量,盐适量,

鸡蛋芸豆饼的做法的做法步骤:

步骤1,准备材料,鸡蛋两个,芸豆四根,少量盐,少量酱油少量葱

步骤2,将鸡蛋打碎,芸豆切碎,放一起搅拌,再少放点盐、酱油、葱和姜

步骤3,锅内放入油,待油热之后将搅拌好的鸡蛋放入锅内煎,待鸡蛋底下一面可以翻动时,将整个饼翻一面继续煎

步骤4,待两面都呈金黄色,可以关火出锅啦~

97Msw.com相关知识

五彩芸豆饼


春分时节是维生素B2缺乏症高发的季节,因此,饮食中应注意多吃一些富含维生素B2的食物。

春季是养肝的大好时节,应多吃一些养肝的食物。同时,也要少喝酒,以避免给肝脏带来过大的负担。

富含维生素B2的食材:

鳝鱼、河蟹、动物肾脏、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、小米、芸豆、蘑菇等。

养肝的食材:

绿色养肝,且喜甜不喜酸,忌油腻和辛辣。

绿色蔬菜、绿豆、大豆及豆制品、鱼虾类、动物肝脏、枸杞都是养肝的食物。

五彩芸豆饼

材料:白芸豆200g,玉米粒100g,胡萝卜100g,干香菇6朵,纱布一块

五彩芸豆饼的做法

1、白芸豆提前浸泡24小时,干香菇泡发。

2、将芸豆放入碗中加少许水,玉米粒和香菇加水和胡萝卜一起放入蒸锅。

3、玉米、香菇和胡萝卜蒸制10分钟,芸豆蒸制40分钟。

4、将香菇和胡萝卜切成小粒,取少许芸豆和蔬菜,以1:1比例放入纱布中。

5、将纱布包好,反复揉捏,将芸豆与蔬菜充分混合,捏成小饼即可。

6、吃的时候可以沾喜欢的酱料食用,如番茄酱、果酱等。

五彩芸豆饼食材搭配小提示

油菜心和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食

油菜和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用,会使营养价值大大降低,对健康不利,不宜同食

火腿鸡蛋土豆饼的做法


中午没吃饱,没到晚饭点儿,实在饿了,家里只有土豆了。多以只能做这个饼吃。不过味道真心不错。也很快,早饭吃这个也没问题。拿回来分享给大家~o(=∩ω∩=)m我做的是一人份的,好吧,我承认我能吃,这个俩个姑娘吃都行了。家里要是有男淫,这个量估计不够,自己看着添加,反正很简单。我这个到最后锅有点热,有点小糊,拍出来不太好看,凑活着看吧~

材料:

土豆1个,火腿肠1根,鸡蛋1个,面粉适量,大豆油适量,孜然粉少量,十三香少量,盐1小勺,

火腿鸡蛋土豆饼的做法的做法步骤:

步骤1,土豆去皮,擦成丝,盛入碗中。打入一个鸡蛋,搅拌均匀。根据个人口味,加入一小勺盐,少许十三香,少许孜然粉,搅拌均匀,暂时放在一边。

步骤2,把火腿切成小方丁。

步骤3,切好火腿以后,放到土豆丝的碗里。这时土豆因为有盐和鸡蛋,有一些汤水会渗出,就可以面粉加入碗里,用筷子搅拌均匀,做成面糊。

步骤4,热锅,加入少许油,用勺子舀面糊到锅里,小火,煎至一面金黄,翻面,另一面也金黄,即可出锅。

蛤蜊芸豆鸡蛋卤面的做法


这是我家那位最爱的一道面

材料:

芸豆适量,蛤蜊少许,鸡蛋一枚,葱姜末少许,面条适量,盐适量,酱油少许,,

蛤蜊芸豆鸡蛋卤面的做法的做法步骤:

步骤1,将芸豆摘去两头洗净,切细小的末末,鸡蛋搅散

步骤2,蛤蜊买那种鲜活的,实在不放心可以和卖家要点儿水,自己回家继续缓一会儿,一定要洗净哦,因为后面要直接加入汤里的

步骤3,炒锅加热,加入适量的食用油,加入葱姜末爆香后,加入芸豆末稍加一点儿酱油翻炒

步骤4,炒至芸豆变色后加入适量的水大火烧开小火慢煮

步骤5,在将熟的时候加入洗净的蛤蜊

步骤6,待蛤蜊基本全部张开后打入鸡蛋液后,加盐调味即可。不需要加鸡精,蛤蜊本身已经很鲜美了

步骤7,面条入沸水锅里煮熟,捞出过凉水后再滤除水分

步骤8,取适量面条盛到碗里

步骤9,再浇入做好的蛤蜊芸豆汤卤,鲜美可口

鸡蛋土豆饼


食材明细:

主料::面粉适量,

辅料::鸡蛋适量,土豆适量,葱适量,油适量,盐适量,芝麻适量,豆瓣酱适量,胡萝卜适量,

鸡蛋土豆饼的做法步骤:

1.土豆,胡萝卜切丝。

2.鸡蛋,葱拌匀。

3.面粉,芝麻拌匀。

4.倒上油,把面粉倒里面。

5.倒上鸡蛋葱。

6.搞定。

7.刷上豆瓣酱,放上炒好的土豆和胡萝卜,完工!

芸豆鸡蛋过水面


食材明细:

主料::面条一扎,芸豆350g,鸡蛋3个,

辅料::酱油适量,蒜1瓣,蚝油1勺,盐1勺,鸡精1勺,

芸豆鸡蛋过水面的做法步骤:

1.豆角去蒂洗净

2.切丝

3.锅里热油,放入蒜末,炒香,放入切好的豆角丝,倒入耗油,酱油各一勺,炒1分钟左右

4.加入四碗水,大火烧开转中火,加入一勺盐,多煮一会,防止豆角不熟食物中毒,煮大概10-15分钟,倒入鸡蛋液,出锅前加入鸡精

5.盛入碗中

6.面条煮熟后过水,淋上卤~

虾酱芸豆的做法


虾酱是韩国、中国沿海地区、香港以及东南亚地区常用的调味料之一,是用小虾加入盐,经发酵磨成粘稠状后,做成的酱食品。味道很咸,一般都是制成罐装调味品后,在市场上出售。亦有将虾酱干燥成块状出售,称为虾膏或虾糕,味道较虾酱浓郁。虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,虾酱中还有一项很重要的营养成分--虾青素,虾青素是迄今为止最强的一种抗氧化剂,被称为超级维生素e,虾酱越红说明虾青素越多。适量食用对身体颇为有益。芸豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。芸豆是补钙冠军。每100克带皮芸豆含钙达349毫克,是黄豆的近两倍。其蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的7倍多,铁为4倍,B族维生素也高于鸡肉。芸豆也富含膳食纤维,其钾含量比红豆还高。因此,夏天吃芸豆能很好地补充矿物质。嫩荚约含蛋白质6%,纤维10%,糖1~3%。干豆粒约含蛋白质22.5%,淀粉59.6%。鲜嫩荚可作蔬菜食用,也可脱水或制罐头。芸豆是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,这个特点在营养治疗上大有用武之地,适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

材料:

芸豆80克,鸡蛋1个,虾酱2汤匙,料酒1勺,盐选用,,

虾酱芸豆的做法的做法步骤:

步骤1,锅中加一小撮盐煮开水,整条芸豆加入焯水至断生,捞出沥水切成碎丁

步骤2,鸡蛋打散成蛋液

步骤3,虾酱就是这个~

步骤4,起锅热油,倒入蛋液炒至凝固

步骤5,加入虾酱、料酒,快速翻炒均匀

步骤6,加入芸豆翻炒均匀

步骤7,最后尝下咸淡,如果不够咸可以在加点盐。

步骤8,成品

步骤9,成品

首次鸡蛋土豆饼


食材明细:

主料::火腿肠1根,高筋面粉80g,土豆1个,鸡蛋1个,葱花适量,

辅料::盐适量,

首次鸡蛋土豆饼的做法步骤:

1.土豆洗净,刮皮,切成块状,放到锅里蒸20-25min.压成土豆泥备用。

2.将鸡蛋,面粉,葱花,火腿肠颗粒加入土豆泥中,同时均匀在4个方位撒点盐。搅拌。

3.搅拌成糊状,热油,下锅。

4.小火烧油,一面黄了后立即翻面。下锅时的面糊越薄越好。

Tapas tortilla 西班牙鸡蛋土豆饼的做法


材料:

鸡蛋5个,土豆2个大的,洋葱1个大的,盐1茶勺,橄榄油2勺,,

Tapas tortilla 西班牙鸡蛋土豆饼的做法的做法步骤:

步骤1,土豆去皮切片薄片

步骤2,洋葱切丝

步骤3,放橄榄油烧热,煎土豆洋葱

步骤4,煎熟后倒入蛋液不停晃动防治黏锅

步骤5,加入盐也可加在蛋液里,一面熟了用大盘子翻面注意不要弄碎

步骤6,翻面后再煎3分钟,小火

步骤7,出盘

步骤8,像切派一样切片

步骤9,成品~

绿豆饼的做法


材料:

去皮绿豆200g,白糖40g,猪油40g,中筋面粉250g,

绿豆饼的做法的做法步骤:

步骤125,g猪油加100g面粉搅拌成酥油。

步骤2150,g面粉15g猪油10g白糖加入少量水搅拌成酥皮。然后醒发20分钟。

步骤3,去皮绿豆浸泡半小时后,隔水蒸熟。

步骤4,蒸好后的绿豆放入25g白糖搅拌碾压。

步骤5,醒发好的酥皮按等量分好。包入酥油。

步骤6,揉成椭圆,开始擀面。

步骤7,擀好后的样子。

步骤8,再卷成这样,按压再擀。

步骤9,一样擀成椭圆的长型。

步骤10,再卷。

步骤11,中间按压。

步骤12,最后成这个形状。

步骤13,就可以像面皮一样擀薄了。

步骤14,擀好后的面皮包入绿豆泥。

步骤15,像包包子一样,最后整好型。

步骤16,烤盘摸点油。

步骤17,放入烤箱,上150度,下180度,15分钟后翻面。

步骤18,出炉,酥得掉渣。

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