食材明细:
主料::黄豆3/5杯,紫薯3/5杯,
辅料::水1200毫升,白砂糖40克,
紫薯豆浆的做法步骤:
1.准备食材
2. 紫薯切成小块
3. 黄豆提前洗干净,用水浸泡一个小时左右。
4.浸泡好的黄豆放入九阳Q3破壁豆浆机,加入1200毫升的水。
5.插上电源,选择热饮,五谷豆浆。
6.启动程序
7.程序结束后,美美哒的紫薯豆浆就做好了。
8. 无渣无渣无渣。重要的事情说三遍。
9.加入白砂糖,搅拌均匀。
10.颜色美美哒,味道也美美哒。
小贴士:
如果家里用的水呈碱性的话,紫薯豆浆颜色会变蓝,只需在制作的时候加入一小勺白醋即可。
材料:
黄豆,紫薯,紫米,水,
紫薯紫米豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,泡好豆子和米
步骤2,紫薯切块
步骤3,通通交给豆浆机
紫薯是集营养、保健于一身的番薯特用食品。因它的颜色呈紫罗兰色,所以叫紫薯,紫薯除了含淀粉、蛋白质、糖外,还丰富的微量元素,如铁、磷、钙、锌等,尤其是硒的含量较高,番薯的根既是维生素的富矿,又是抗癌能手。经常食用对人体必须的微量元素起到补充和保健作用。黄豆含有丰富的大豆异黄酮,该种植物雌激素能够有效的改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征,黄豆中的卵磷脂是大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑机能有重要的效能。将紫薯和黄豆搭配红枣一起做成豆浆,不仅颜值高,味道好,而且营养还特别丰富!
材料:
黄豆60克,紫薯一根,红枣五个,冰糖30克,
紫薯黄豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,黄豆清洗干净后用水浸泡四小时左右(可以晚上睡觉前泡好,第二天早上起来就可以用了)。
步骤2,将泡发好的黄豆再洗干净倒入破壁机搅拌杯内。
步骤3,紫薯洗净削皮切成小块。
步骤4,红枣洗干净去核,倒入搅拌杯。
步骤5,倒入1000毫升清水然后放入冰糖。
步骤6,将搅拌杯放置于破壁机主机上,盖上盖子,插上电源选择豆浆功能,按下启动按钮,静候三十分钟左右就可以享受美味了。
步骤7,一杯富含膳食纤维,色泽美观的紫薯豆浆就完成了
材料:
紫薯适量,黄豆适量,糖适量,鲜奶适量,
紫薯牛奶豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯去皮切小丁,与泡发好的黄豆一起过水冲洗干净
步骤2,倒入豆浆机,注入适量的水,选择湿豆或者果蔬豆浆,一般15分钟左右即可煮好
步骤3,倒进滤杯滤去豆渣
步骤4,加入糖和适量的鲜奶,搅拌均匀,即可享用了
食材明细:
主料::紫薯适量,黄豆适量,
辅料::清水适量,
紫薯牛奶豆浆的做法步骤:
1.紫薯去皮切小丁,与泡发好的黄豆一起过水冲洗干净。
2.倒入豆浆机,注入适量的水,选择湿豆或者果蔬豆浆,一般15分钟左右即可煮好。
3.倒进滤杯滤去豆渣。加入糖和适量的鲜奶,搅拌均匀,即可享用了。
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