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食材指制作食物时所需要使用的原料,美味最基本的来源就是食材本身。没有食材文化,就没有美食文化,哪些食材让你感兴趣?有请驻留一会,阅读小编为你整理的私房炝拌豆芽,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

虾营养丰富,虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。

材料:

主料:豆芽300克,虾仁150克,

辅料:胡萝卜50克,白酒5毫升,花椒5克,淀粉5克,食盐6克,植物油25毫升,白糖3克,醋10毫升,

私房炝拌豆芽的做法步骤:

1. 虾仁挑去虾线,清洗干净,加入白酒、2克盐盐抓匀腌制10分钟

2. 加入少许干淀粉拌匀

3. 锅中放10毫升油,油热后将虾仁放入翻炒,等到虾仁变色即可关火

4. 取一碗放入花椒,锅中放15毫升油,油烧至冒烟

5. 倒入碗中炸成花椒油

6. 豆芽清洗干净

7. 放入开水锅焯熟

8. 捞出迅速过凉水然后沥干,胡萝卜切丝备用

9. 将豆芽、虾仁、胡萝卜混合,加入4克盐、醋、糖,加入少许花椒油拌匀

10. 最后撒些香菜,即可食用

97Msw.com相关知识

炝拌脆豆芽


食材明细:

主料::豆芽适量,青椒丝少许,胡萝卜丝少许,姜丝少许,葱丝少许,花椒少许,干辣椒少许,

辅料::味极鲜生抽一勺,陈醋一勺,鸡粉一勺,盐适量,味精少许,香油少许,

炝拌脆豆芽的做法步骤:

1.洗净绿豆芽适量

2.切适量的姜丝,葱丝,青椒丝,胡萝卜丝备用

3.水烧开放入绿豆芽,胡萝卜丝,青椒丝焯水至断生捞出

4.放入凉开水里过一下凉

5.沥干水分,放入葱丝,姜丝,调入味极鲜生抽1勺,陈醋一勺,鸡粉1勺,味精少许,香油几滴,盐少许备用

6.锅中倒入底油,放入少许花椒,干辣椒炸香

7.然后热油倒入葱姜丝上爆香,拌匀装盘

8.成品图

9.成品图

10.成品图

炝拌爽口豆芽


食材明细:

主料::豆芽适量,

辅料::小米辣适量,盐适量,香油适量,生抽适量,酱油适量,陈醋适量,香菜适量,蒜适量,葱适量,糖适量,

炝拌爽口豆芽的做法步骤:

1.成品!

2.豆芽适量,洗干净!

3.锅里适量开水,焯一下,控干水分,备用!

4.适量葱、蒜、香菜末,盐糖,耗油,酱油,生抽,小米辣,香油,搅拌好!

5.成品!

炝拌豆芽干豆腐


食材明细:

主料::绿豆芽1大把(自家生的),干豆腐1张,胡萝卜半根,

辅料::白糖1大匙,白醋1大匙,盐1小匙,干辣椒丝适量,辣椒油2小匙,花椒油1小匙,

炝拌豆芽干豆腐的做法步骤:

1.干豆腐一张,切成合适的宽度,我这个大约10厘米

2.改刀切成丝

3.自家生的绿豆芽洗净

4.焯熟后过凉开水备用

5.胡萝卜切丝,焯熟

6.过凉开水后备用

7.锅里放一大匙油下辣椒丝,小火炸香

8.豆芽、干豆腐丝、胡萝卜丝、炸香的辣椒丝放到容器里,再加入盐、醋、糖、蒜末、葱丝(忘了拍照)

9.拌匀

10.加入2小匙油辣子和之前炸过辣椒丝的熟油

11.拌匀后尝尝味道,不合适再适当调调,调成自己喜欢的口味

12.最后再淋入花椒油,拌匀即成

13.可以再撒一点熟白芝麻。成品微麻,微辣,特香

炝拌粉丝绿豆芽


食材明细:

主料::绿豆芽1大把,龙口粉丝1小捆,鸡蛋1个,胡萝卜一小段,

辅料::海天海鲜酱油1大匙,陈醋1大匙,糖2小匙,干红椒丝少许,蒜瓣2瓣,盐小半匙,

炝拌粉丝绿豆芽的做法步骤:

1.准备食材:笨生绿豆芽、粉丝、胡萝卜(去皮)

2.粉丝用温热水泡上

3.锅里注水,水开后焯绿豆芽,焯熟捞出控水,不用过凉水

4.鸡蛋打散

5.鸡蛋摊成薄饼

6.摊好的鸡蛋饼切丝

7.胡萝卜切细丝

8.泡好的粉丝切段

9.把所有食材放在容器里

10.另取一碗,加入海鲜酱油、陈醋、盐、白糖,拌匀

11.将调好的味汁淋在豆芽粉丝上

12.拌匀

13.拌好的豆芽上码上蒜末和红椒丝

14.锅里注少许油,烧至冒青烟,浇在蒜末和辣椒丝上即可

15.成品

炝拌黄豆芽的做法


原料:黄豆芽250克胡萝卜1根香菜2根

调料:花椒10粒盐1茶匙(5克)味精1/4茶匙(1克)香油少许

做法:

1)黄豆芽洗净,将胡萝卜去皮切成丝。香菜洗净切成3厘米长的段。

2)锅中倒入水烧开后放入黄豆芽焯烫1分钟,捞出放在漏网上。放入胡萝卜丝焯烫20秒钟捞出放在黄豆芽上沥干水分。

3)将黄豆芽,胡萝卜丝和香菜倒入大碗中,调入盐,味精,香油拌匀。用勺子烧热花椒油泼在上面,再搅拌均匀即可。

超级嗦: **这个菜如果再放上一些黄瓜丝会更好吃.

**用勺子烧花椒油可以避免浪费,但在烧的时候一定注意安全,千万不要开大火,用燃气灶最小最小一档的火力就足够了。烧到花椒开始变色,就关火泼在菜上,否则花椒烧糊了,其实麻味就不足够了。

炝拌绿豆芽花生米


食材明细:

主料::绿豆芽300g,油炸花生米适量,

辅料::大蒜四瓣,青辣椒半个,小米辣一个,生抽一勺,蚝油一勺,香油一勺,白醋一勺半,糖一小勺,盐半小勺,味精适量,花椒粒适量,葱香菜适量,

炝拌绿豆芽花生米的做法步骤:

1.绿豆芽焯水,水里要放盐和白醋。其他原料洗净

2.葱香菜切碎,辣椒切细丝,和豆芽放一个容器里。放入一勺蚝油,一勺香油,一勺半白醋,一小勺糖,半小勺盐,半小勺味精

3.大蒜捣成蒜泥,一点点纯净水兑成蒜泥,放一勺生抽

4.起锅烧油,烧至油微微冒烟关火,放几粒花椒,趁热倒到豆芽上

5.最后放入蒜泥酱油,腌制入味,上桌前拌入花生米。成品。

小贴士:

花生米最后放,保证口感酥脆。

炝炒黑豆芽


食材明细:

主料::黑豆芽500g,

辅料::干红椒10g,大蒜3瓣,盐少许,鸡精少许,醋少许,

炝炒黑豆芽的做法步骤:

1.超市活动,买一赠一,就买了黑豆芽回来尝尝

2.清洗,给个仔细的图,豆芽头都是绿色的

3.红椒切段,大蒜切片

4.热油呛锅,入蒜瓣红椒呛香

5.倒入黑豆芽翻炒均匀,盖上盖子半分钟

6.倒入醋,撒上盐、鸡精,翻炒均匀起锅装盘。

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