食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，中国人历来对食材非常讲究，想必你对食材很感兴趣吧？以下内容是小编特地整理的“润肺止咳～川贝百合银耳莲子羹(绝对出胶)的做法”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
材料：
川贝10～15颗，百合1小把，银耳半朵，莲子20颗左右，冰糖适量，，
润肺止咳～川贝百合银耳莲子羹(绝对出胶)的做法的做法步骤：
步骤1，清水洗净，银耳去掉根部深黄色部分，川贝用牙刷刷掉缝里的细纱，加清水泡一小时。莲子去芯，放入高压锅煮，上汽后用小火煮40分钟，
步骤2，高压锅放气后，冰糖放碗底，一碗浓浓稠稠的银耳羹就好了。
97Msw.com相关知识
秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹
食材明细：
主料：：银耳1/4朵，莲子1把，百合1把，大枣3个，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，清水适量，
秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹的做法步骤：
1.银耳浸泡二小时以上，我是晚上睡前泡上，第二天早上用的
2.莲子清洗一下也泡上
3.干百合清洗泡软
4.泡发好的食材清洗干净，银耳撕小朵，与百合、莲子一起放进炖盅里
5.加大枣、枸杞、没过食材的清水
6.加冰糖
7.放进电炖锅里，隔水炖，选择快速键，时间设置2小时
8.炖好的样子，银耳软糯，但还没到出胶状态，想要银耳出胶可以再增加炖制时间
银耳百合莲子羹的做法
女人从出生到18岁，需要好的家庭与回忆，18到35岁，需要好的容颜与身体，35到55岁，需要好的个性，55岁以后，需要好的时光。美丽的女人经得起时间的推敲。时间不是美丽的敌人，而只是美丽的代理人。它让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态，从单纯走向深邃。今天自制一款美容养颜的滋补甜品——银耳百合莲子羹，吃出白嫩逆龄肌。这，就是一个美丽女子精致生活的样子。能把生活中看似不起眼的小事情做好就可以让我们变得更美。
材料：
银耳1朵，莲子50克，百合20克，冰糖50克，
银耳百合莲子羹的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材：银耳：1朵、莲子：50克、百合：20克、冰糖：50克。
步骤2，将银耳用温水泡发，时间至少为1小时。泡发后择去根部，清洗干净，撕成小块儿。
步骤3，清洗百合，用温水泡发，时间至少为1小时。
步骤4，清洗莲子，用温水泡发，时间至少为1小时。
步骤5，砂锅中倒入莲子、加入适量的清水大火煮制10分钟。
步骤6，倒入银耳继续熬制，水开后转小火慢慢熬制。
步骤7，当银耳变软倒入百合和冰糖，继续小火熬制。加糖后要用汤勺稍加搅动，防止糊锅。当汤汁冒出泡泡且变得浓稠关火即可。
步骤8，女人如何永远保持美丽呢？培养些小小的好习惯；做一些可以提升气质的事情；办公室备一件厚外套，一把伞；精简自己的衣橱；
步骤9，视爱情为生活奢侈品：有最好，没有也能活；偶尔和闺蜜们聚会，放纵的玩乐； 失眠时不喝酒不吃药，而是点熏香帮助睡眠；
步骤10，懂得享受下午茶时光；学会用针或者是小型缝纫机，懂得自己缝补和修改衣服；好好护理头发，无论长短；真诚微笑，别怕皱纹。
步骤11，酥指点唇芙蓉俏，娥首垂项冰肌绡。祝我们美丽！
喜欢《润肺止咳～川贝百合银耳莲子羹(绝对出胶)的做法》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了百合莲子银耳羹专题，希望您能喜欢！
