食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的根在食材文化，你对哪些食材了解较多？以下是小编精心收集整理的苹果玉米羹的做法,带给大家。请收藏并分享给你的朋友们吧！
秋天喝羹汤，清润可口、黏稠适中。秋天里人容易干燥，食材上要选有润肠作用的时令食材。玉米里含有丰富的纤维素，它对肠胃的蠕动很有帮助，润肠同时还有利于胆固醇的代谢，促进体内毒素的排出。另外玉米油里含有许多不饱和脂肪酸，它也可以帮助我们清除胆固醇，防止动脉硬化。同时玉米里还含有微量元素硒，不仅能抗氧化还能抗癌。苹果的好处更是不用多说了~~
材料：
苹果1个，玉米粒150克，盐适量，淀粉适量，
苹果玉米羹的做法的做法步骤：
步骤1，材料；
步骤2，玉米粒在淡盐水中浸泡10分钟；
步骤3，锅中加水3碗烧开，先下玉米煮15分钟；
步骤4，苹果去芯切小丁；
步骤5，再下苹果粒煮5分钟；
步骤6，加盐、下水淀粉勾芡即可。
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苹果银耳羹的做法
银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。苹果营养丰富，热量不高，甚受减肥者欢迎。此糖水多喝延年益寿，养颜美容，可润肺止咳。用砂锅煲出来的银耳，更软糯，口感非常的好。十块钱不到的美容佳品，您值得拥有。”
材料：
银耳半朵，大苹果1个，红枣10克，枸杞5克，冰糖适量，，
苹果银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，准备的食材：银耳半朵，苹果1个，红枣10克，枸杞5克，冰糖适量。
步骤2，银耳用适量的水泡发，泡发好后的银耳去除蒂头，清洗干净后撕成小块。
步骤3，红枣洗净
步骤4，枸杞洗净
步骤5，把银耳放入锅中，加入适量的水，中火煮40分钟
步骤6，银耳块煮好的时候，酱苹果去皮、去核，切成小块
步骤7，加入苹果块，
步骤8，红枣，继续煲10分钟左右。
步骤910，分钟后，加入枸杞。
步骤10，加入冰糖，搅拌均匀，盖盖子继续煲2分钟即可关火。
步骤11，成品
步骤12，成品
步骤13，成品
红糖苹果羹…的做法
女孩子一定要好好心疼自己哦…生理期的时候可以喝上一杯暖暖的红糖苹果羹哦…平时多吃红糖和苹果，气色也会慢慢有改善哦
材料：
苹果三个，红糖五大勺，红枣六枚，，
红糖苹果羹…的做法的做法步骤：
步骤1，三个苹果切块…
步骤2，加入红糖五大勺…六七枚大枣…加水熬制1个小时
步骤3，好香甜的味道哦…美美喝上一大杯…
苹果银耳红果羹的做法
这款冰糖苹果银耳红果羹不仅适合孩子们开胃、降火使用，家里的老人，孕妇，成年人都可以食用。
材料：
苹果1个，山楂15克，银耳半个，红枣6个，枸杞少许，冰糖适量，
苹果银耳红果羹的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，所有材料洗净。
步骤2，干银耳提前用水泡发，洗净撕成小朵。
步骤3，红枣洗净，去核。
步骤4，苹果洗净，去核切小块。
步骤5，将银耳放入锅中，大火烧开，转小火慢炖1小时左右，至汤汁粘稠。
步骤6，加入山楂，红枣和苹果再煮20分钟即可。
步骤7，关火前加入冰糖和枸杞，待糖融后即可。
白果苹果银耳羹的做法
白果如果不炖鸡汤好像就不知道要怎么做了。准备做苹果银耳汤的时候忽然想起它来，不知道把白果做成甜汤会是个什么感觉？立马决定试试。白果早就剥好存在冰箱，用起来很是现成，银耳泡发也并不费事。用电砂锅炖了一夜，苹果软烂，入口即化，银耳也几乎成了一滩软泥。白果看起来最是硬朗，但吃起来也很是软糯。感觉还不错，白果也可以做甜汤吃。。。。
材料：
银耳25克，苹果1个，白果50克，冰糖适量，枸杞少许，，
白果苹果银耳羹的做法的做法步骤：
步骤11，
步骤22，
步骤33，
步骤44，
步骤55，
步骤6，用料：银耳25克，苹果1个，白果50克，冰糖适量，枸杞少许
步骤7，银耳加水浸泡，
步骤8，涨发后，洗净去杂质，
步骤9，撕成小朵，
步骤10，苹果去皮核切成小块，白果洗净。
步骤11，将所有材料倒入电砂煲中，
步骤12，自动档炖煮一夜。
步骤13，次日熄火，
步骤14，盛出，撒枸杞点缀。
银耳苹果羹
食材明细：
主料：：银耳适量，
辅料：：苹果适量，
配料：：冰糖适量，
银耳苹果羹的做法步骤：
1.准备好所有的食材
2.银耳用清水净泡
3.泡好的银耳撕成小朵
4.凉水锅里加入银耳大火煮沸后开小火
5.加入去皮切成小块的苹果丁(苹果丁忘拍了)小火慢炖，炖至银耳酥烂大约1小时加入适量的冰糖
相信《苹果玉米羹的做法》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了玉米羹专题，希望您能喜欢！
