低脂健康❗鲜掉眉毛❗十分钟快手❗新手零失败❗秋季天气干燥,多喝汤有益身体健康,赶紧试试这道简单快手汤吧~✅青菜鱼丸汤✅吧
材料:
小青菜三四颗,菠菜鱼丸10来个,胡萝卜1小块,葱姜适量1勺,盐半勺,鸡精半勺,胡椒粉半勺,,
洗手作羹汤青菜鱼丸汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材
步骤2,锅中放入食用油,葱姜爆锅
步骤3,放入胡萝卜片翻炒一分钟
步骤4,加入2碗水
步骤5,加入半勺盐
步骤6,加入少许胡椒粉
步骤7,倒入菠菜鱼丸
步骤8,放上小白菜(可以放别的青菜)
步骤9,开锅煮至丸子熟,加半勺鸡精出锅
步骤10,太鲜美了
一入秋就各种干燥,皮肤干干的,嗓子也不舒服,各种滋养润燥的汤汤水水赶紧安排起来吧~今天分享一款特别简单,酸甜好喝的滋润养生甜品小吊梨汤。寒冷又干燥的秋冬季,来一碗热乎乎的小吊梨汤滋润滋润吧~
材料:
雪花梨250g,清水500g,干银耳10g(泡发50g),话梅3颗,冰糖20g,枸杞3g,
洗手作羹汤小吊梨汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材。
步骤2,银耳提前浸泡1小时(我用的是糯耳,比较容易软烂)。
步骤3,撕成小朵。
步骤4,梨最好选这种雪花梨。
步骤5,雪梨用盐搓洗干净。
步骤6,去皮切块(皮不要扔)。
步骤7,银耳放入豆浆机,加入500ml。
步骤8,盖上盖子,启动“炖汤”程序30分钟。
步骤9,放入雪梨、雪梨皮、话梅继续炖煮。
步骤10,程序结束后捞出梨皮。
步骤11,放入冰糖和枸杞,继续炖煮10分钟。
步骤12,好喝的小吊梨汤就做好啦~
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