食材明细:
银鱼250克,鸡胸脯肉150克,油菜心30克,鸡油10克,大葱5克,姜3克,盐3克,味精1克,料酒5克,胡椒粉1克
鸡丝银鱼汤的做法步骤:
1. 银鱼去头尾,剔除肠子,剔出鱼肉洗净;
2. 鱼肉用少许盐、料酒略抓腌后备用;
3. 将菜心洗净切成两半后氽水;
4. 鸡胸脯肉洗净,切成粗丝备用;
5. 大碗内放入菜心、高汤、胡椒粉;
6. 锅内放入清水,烧开后放入鸡肉、鱼肉,分别烫过后放入装青菜高汤的碗里;
7. 高汤中放入葱末、姜末、熟鸡油,用大火烧沸;
8. 加盐、味精、料酒调味,将烫缓缓到入大碗内即可。
小贴士:
本品需高汤适量,如果没有高汤可用清水代替。
紫菜银鱼汤
紫菜最适合春天吃了,紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿。紫菜的热量低,脂肪少,但是却含有大量的维生素及蛋白质。在饭前喝汤可以提前达到饱腹感,让我们吃得少从而达
食材配方
主料:
鲫鱼
520g银鱼
200g干紫菜
5g枸杞
30g辅料:油
适量鱼露
适量鸡粉
适量生姜
适量味椒盐
适量
做法 共15个步骤
1.食材:紫菜、鲫鱼和银鱼。
2.将砂锅洗净,一次性倒入适量的清水,放入适量拍松的生姜,大火烧开。
3.热油锅。
4.放入洗净的鲫鱼。
5.煎至双面金黄。
6.倒入滚水,大火煮5分钟。
7.将鱼和汤汁倒入砂锅中。
8.盖锅盖,大火烧开。
9.转小火,煲45分钟。
10.揭盖,将鱼捞起。
11.放入银鱼和紫菜。
12.盖锅盖,文火煮10分钟。
13.揭盖,倒入适量的鱼露。
14.倒入适量的味椒盐。
15.放入洗净的枸杞,煮滚,即可关火。
食材明细:
主料:青菜适量,猪肉适量,米饭适量
辅料:生抽适量,料酒适量,盐适量,糖适量
菜泡饭的做法步骤:
1,小青菜洗净,猪肉、米饭备用。
2,猪肉切丝或小片,随意。
3,锅内油热后,加肉片翻炒至变色。(如果有肥肉,先下肥肉熬出油后,再放瘦肉)
4,加适量生抽、料酒、盐、糖翻炒。
5,加米饭,加水没过米饭煮至你喜欢的米饭硬度。
6,加小青菜,翻动至青菜熟即可。
小贴士:
小贴士:
青菜可以在肉片里先炒几下再加米饭和水煮会更入味点。
食材明细:
话梅适量,热茶适量,海苔丝适量,米饭适量,葱花适量
梅子茶泡饭的做法步骤:
第1步将米饭、海苔丝、葱花、话梅加入热茶中即可。
小贴士:
如果话梅味道不重可适量添加盐调味。
食材明细:
冷米饭33碗,香菇22朵,金针菇0.5把,绣正菇8个,韩式辣白菜1.5大匙,泡菜汁1.5大匙,盐适量,鸡清汤500毫升,香菇水适量,芝麻油少许
菌菇泡饭的做法步骤:
1.菇类以淡盐水浸泡30分钟,捞出洗净。香菇切薄片,金针菇切小段,绣正菇撕小片备用。
2.锅里倒入少许芝麻油,滑炒菇类至半熟,加入鸡汤、冷米饭、辣白菜及泡菜汁、香菇水,煮开后加盐调味,改小火再煮15-20分钟至米粒开花,汤汁浓稠即可。
小贴士:
1.喜好清淡口味的,可酌减辣白菜用量。 2.辣白菜及泡菜汁也可以用适量小萝卜泡菜或韩式辣酱代替。味道差不太多。 3.可依口味加入绿色蔬菜调色增香,我这次用的是少许马兰头,切末,起锅前洒入。 4.鸡清汤是以小火慢炖出的汤汁,并需完全过滤去除油份及杂质。一次制作多量时可装于密封容器分罐冷冻,使用前解冻。保存期约为3个月。 5.香菇水是泡发干香菇的水,过滤去除杂质使用。可装密封容器存于冷藏室以便随时使用,保存期约为1周。
食材明细:
米饭,卷心菜,香肠,鲜辣粉
“腊味菜泡饭”的做法步骤:
1.米饭加水煮,将洗净的卷心菜切碎放入。
2.煮开后放入切片的香肠。
3.加盐、鸡精及少许鲜辣粉调味。
食材明细:
馒头适量,油适量
金银馒头的做法步骤:
第1步馒头室温解冻后,要炸的就在上面切两刀,蒸的就直接上蒸笼蒸10分钟就可以啦;小奶锅里放油,烧至5成热;把馒头放下去,开中火炸,要不断翻身,开始会一直浮上来,需要用筷子把馒头压下去,最好先炸有切口的那面;
第2步炸至馒头变了金黄色,筷子碰上去,感觉到酥脆就可以捞起沥干油;最后要用吸油纸吸去油份再吃,蘸点炼奶真的很好吃。
食材明细:
水面350g,米饭500g,青菜,肉丝,虾仁,鸡汤,精盐,绍酒
家常面泡饭的做法步骤:
1、煲中放入鸡汤烧沸后,一次性放入水面、米饭、肉丝、虾仁、绍酒;
2、待烧至浓稠放入青菜,用精盐、味精调味即可。
小贴士:
汤汁不易太干,味要鲜,青菜要碧绿。
食材明细:
鸡汤适量,鸡毛菜适量,米饭适量,盐适量,鸡精适量
鸡汤菜泡饭的做法步骤:
第1步把鸡汤里吃剩的鸡肉撕开;放入米饭煮开, 再放入鸡毛菜煮开;
第2步加盐和鸡精调味即可。
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