海虹番茄鸡蛋疙瘩汤
下班回家看到有新鲜的海虹卖,初春的海虹特别的肥美,每斤只要2元钱,价格也不算贵。用来做疙瘩汤 海虹又名青口,肉质鲜美,有弹性。海虹味咸、性温,无毒,入肝、肾经。
食材配方
主料:
海虹
番茄
面粉
鸡蛋
大葱
生姜
细香葱
料酒
盐
胡椒粉
味精
做法 共12个步骤
1.海虹洗净。
2.放入干净的锅内,大火干焅至开口。
3.稍凉后剥出海虹肉,锅内的汤汁澄清后倒入碗中备用。
4.番茄切丁,大葱生姜切片,香葱切末。
5.面粉中分次加入45克水,边加边搅拌,直到成为小疙瘩没有干面粉。
6.起油锅,放入大葱、生姜片爆香。
7.再放入番茄丁略炒。
8.加入水,盐、料酒,再放入焅海虹的汤汁,大火煮开。
9.先放入拌好的疙瘩,略煮。
10.再放入海虹肉。
11.煮开后,淋入已经打匀的鸡蛋液,开锅后关火。
12.加胡椒粉、味精、香葱末调匀即可。
番茄鸡蛋面疙瘩汤
老公很爱喝我做的面疙瘩汤,我是东北人、他是山东人,我们那有很多好吃东西他都没吃过,我经常想起什么就给他做什么、让他尝尝我们东北的特色和小吃。他还特别喜欢吃我们东
食材配方
主料:
小麦面粉
鸡蛋
盐
五香粉
葱
香油
冷水
香菜
做法 共10个步骤
1.葱花香菜洗净,切小段或末状备用。
2.鸡蛋打入碗中,加1-2滴清水,用筷子打散备用。(加点水在鸡蛋里一起搅拌做蛋花汤时更鲜嫩,容易散花)
3.西红柿洗净,切滚刀块备用。
4.冷水入锅,加少许五香粉和切好的葱花,盖上锅盖,点火烧开。
5.利用烧水的时间,我们来做面疙瘩,取面粉入容器内,一点一点加入冷水即清水,用筷子搅拌出小疙瘩形状,直到全部成形即可。(用冷水做面疙瘩,面疙瘩劲道、有嚼劲、口感好)
6.这是全部搅拌好的小面疙瘩。
7.水开后,一点一点倒入搅拌好的面疙瘩,时不时用筷子在锅内搅拌几下,防止粘锅。3-4分钟左右面疙瘩差不多就8-9成熟了。
8.此时加入切好的西红柿和少许盐调味,用筷子搅拌几下。
9.汤在锅内再次烧开,淋入蛋液,稍过几秒用筷子搅拌开成蛋花状即可关火。
10.撒入切好的香菜末。1-2滴香油和少许味精。(味精也可不放,因为鸡蛋本身就很鲜了)
一日之际在于晨,早晨不管你多忙,都要空出10分钟享用美味的早餐,好让自己整天精气神十足。说起来吃个早餐一点都不难,一份具有饱腹作用,既能提供能量又有营养价值的早餐其实很简单,一两种食物就能达到这个要求。因此还是继续介绍十分钟早餐系列,让我们在早上短短时间的来份简化版的早餐。
从小吃到大的疙瘩汤,类似最家常的一款咸味稀饭了,做成的疙瘩是很容易消化的,再伴着西红柿酸酸的汤一起,爽口开胃又能解饱,早晚来吃都非常适合,老少皆宜,因此这西红柿疙瘩汤在家里出镜率非常高。
不要10分钟,就能简单快捷地做出家常的美味汤。当喝上一碗热气腾腾、酸甜适口、色泽红亮的疙瘩汤,要是不够的话再来点水果、牛奶,这样的早餐是吃得那么舒服,真的是暖胃,暖身,暖心,也让这一天充满了能量。
十分钟早餐轻松做----番茄鸡蛋疙瘩汤
原料:番茄,鸡蛋,面粉,番茄酱,姜葱蒜末,油盐。
番茄鸡蛋疙瘩汤的做法
1、准备好原材料;
2、鸡蛋中加入盐,搅拌均匀备用;
3、面粉中加入少许盐,加入一勺水,马上用筷子搅拌均匀;
4、再加入下一勺水,搅拌均匀;水要一勺一勺地加,直至面粉成为小细粒;
5、烧热锅,放少许油,将葱姜蒜末放入里面煸炒;
6、煸炒香味后加入番茄块,直至熬出浓汁;
7、加入适量的水、番茄酱和盐,一起煮上二、三分钟;
8、下入准备好的面粉粒进去煮;
9、再次煮沸后下入鸡蛋液,煮开后关火即可;
10、盛入碗中,准备好其它的,花卷、水果、酸奶。
美食小贴士
1、搅拌面粉粒时,先加入点盐,放水时用小勺,一勺一勺地加,加入后马上搅拌;不要一次性将水加入进去,避免面团过大;
2、熬煮番茄汤时,先煸香葱姜蒜末,再下入番茄翻炒(喜欢地话可以去皮),番茄要将汤汁熬煮出来,加入点番茄酱颜色会更好看;再加入盐等调味煮上两、三分钟;
3、倒入面粉粒,煮开后加入鸡蛋液,蛋液倒入后可以用勺轻轻推一下,即可关火;我煮的比较干,按个人口味的调整稀稠程度;
4、为了保证全天的营养,早餐除了稀的外,还可以搭配些干粮,如馒头、花卷等;再来点水果、牛奶就更棒了。
番茄的营养价值
番茄别名番柿、西红柿、洋柿子,为茄科植物番茄的新鲜果实:原产于南美洲的秘鲁和墨西哥,生长在森林里,在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果,最初是作为庭园观赏植物的,后才逐渐食用。明万历年传到我...[更多]
小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
番茄鸡蛋疙瘩汤
材料:西红柿,鸡蛋,面粉,姜末,盐,胡椒粉,鸡精。
番茄鸡蛋疙瘩汤的做法
1、西红柿适量,在西红柿上打上十字刀口,将西红柿装入碗中并倒入开水,浸泡5分钟。5分钟后取出西红柿剥去外皮后切掉柿蒂。将西红柿切片、切丝后再切成小丁,装盘备用。
2、鸡蛋三个,打散打匀后备用。面粉4勺,一边搅拌一边加适量的水,用筷子打成面糊,搅打上劲。
3、锅烧热,去适量的油,光锅后下入西红柿丁,大火煸炒至变色。变色后一边炒一边用勺背压碎西红柿粒,直到炒融。炒融后加入适量的水,再加入适量的姜末、盐、胡椒粉,用勺子推均后煮开。
4、煮开后转小火,依次扒入面疙瘩,推均后盖上锅盖,大火烧开转小火煮5分钟。5分钟后加入适量的鸡精,推均。一边搅动,一边慢慢倒入鸡蛋液,鸡蛋液全部下入后关火,美味即成。
番茄的营养价值
番茄别名番柿、西红柿、洋柿子,为茄科植物番茄的新鲜果实:原产于南美洲的秘鲁和墨西哥,生长在森林里,在安第斯山脉至今还有原始野生种。是一种野生浆果,最初是作为庭园观赏植物的,后才逐渐食用。明万历年传到我...[更多]
小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
金针菇鸡蛋番茄汤
单一的鸡蛋汤有点单调,加上冰箱里有的杂蔬果,口感来到丰富些,营养也更全面,汤味鲜甜,带着些许的微酸的 很开胃。
食材配方
主料:
鸡蛋
2个番茄
1个金针菇
100g辅料:
姜
适量盐
适量油
少量
做法 共8个步骤
1.金针菇,鸡蛋,番茄 姜 调味:盐
2.姜切片
3.番茄用开水烫下去皮,切块
4.热油锅煎鸡蛋
5.鸡蛋煎7~8成熟 加适量清水 加入洗净的金针菇 大火煮
6.先将金针菇下锅煮开了 加入番茄块一起煮
7.放了番茄煮2~3分钟左右 放盐调味 关火出锅
8.微酸的味道
番茄鸡蛋疙瘩汤的做法
主料:西红柿2个、鸡蛋2个、面粉50克
配料:色拉油适量、食盐5克、香油适量、白糖少许、胡椒粉适量、水2碗
番茄鸡蛋疙瘩汤的做法
步骤一、准备材料
步骤二、面粉中放入一点点盐搅拌均匀
步骤三、鸡蛋打散后,取约三分之一个量的蛋液,用于做面疙瘩
步骤四、蛋液一点一点的淋入面粉中,同时另一个手用尖头筷子快速的搅拌,直到把碗中面粉搅拌成均匀的小颗粒(比米粒稍大点)
步骤五、番茄洗净去蒂,切成块
步骤六、锅中放油烧热后,倒入番茄块加一点点白糖用大火爆炒,炒到番茄起糊出沙
步骤七、倒入两碗清水
步骤八、大火煮开,转中火煮三分钟左右,加一茶匙盐(5g)调好味
步骤九、把面疙瘩用筷子一点点拨入锅中,边拨边用锅铲搅散
步骤十、等感觉锅中稍有些稠度,就可以了(面疙瘩不一定要全部放完)
步骤十一、保持锅中滚开状态,把蛋液由边缘往中心转圈淋入锅中,淋完立即用锅铲推开
步骤十二、撒些白胡椒粉,淋些香油,出锅再撒些葱花就可以了
番茄鸡蛋疙瘩汤的烹饪技巧
1、这个面疙瘩的做法比较简单实用,很适合家庭里来操作。要点是:蛋液不能一下子倒入面粉中,要很少量的一点一点淋入,边淋边用尖头的筷子快速搅拌,搅拌的动作不要停,直到碗中出现的面粉颗粒比米粒稍大些,就可以了。蛋液淋的少而慢,否则太快会让面粉颗粒很大;尖头的筷子比粗头的筷子更容易控制搅出细小的面粉颗粒。
2、在面粉中放些盐,做出来的面疙瘩会比较筋道,放入汤中更易成型而不会散开。
3、用蛋液来做面疙瘩会比用清水操作起来更容易。
4、番茄入锅翻炒的时候,加些白糖会让番茄更容易出沙起糊。
5、疙瘩汤在锅中的时候要控制好浓稠度,保持刚出锅的时候状态不会很浓稠,因为疙瘩汤出锅一段时间后,会变得比刚出锅要浓稠的多。
番茄鸡蛋面
上班之前能吃上一碗热乎乎的营养健康的番茄鸡蛋面,是多么惬意的事情呀。这道面是我家早餐上镜率最高的一道主食。做法简单,吃着顺口。老少皆宜。
食材配方
主料:
龙须面
番茄
鸡蛋
油菜
酱油
盐
鸡精
香油
做法 共9个步骤
1.番茄洗净去皮,切成小块。
2.把鲜姜剁碎。
3.把小油菜洗净备用。
4.锅中放油爆香姜碎。
5.放入番茄煸炒。翻炒至番茄软烂,加上一点酱油。
6.加入清水烧开。水开后下入龙须面。
7.面条稍软,打入一个鸡蛋,不要搅拌。
8.加入盐调味,放入油菜
9.煮至面和鸡蛋熟透,关火,放入鸡精 香油即可出锅。
番茄鸡蛋好吃,深受大家的喜爱,再加上牛肉更加好吃啦,无论搭配米饭还是拌面都相当美味。
材料:
4个番茄,4个鸡蛋,500g熟牛肉,1个土豆,
番茄鸡蛋烩牛肉的做法步骤:
1,番茄洗干净,用刀划个“十”字。
2,用开水烫一烫番茄,然后撕去番茄的果皮。
3,把番茄切成碎丁。
4,准备好鸡蛋。
5,将鸡蛋磕入容器里,搅打均匀。
6,锅热后放入适量的油,油温五、六成热时放入蛋液,将鸡蛋炒熟,盛出备用。
7,将提前炖好的牛肉准备好。
8,切成适当大小的块备用。
9,将土豆清洗干净。
10,把土豆切成适当大小的块。
11,姜切成姜末,葱切成葱花,洋葱切成洋葱丁备用。
12,热锅凉油,放入葱花、姜末、洋葱丁,炒出香味。
13,放入切好的番茄,翻炒均匀。
14,中火将番茄熬至软烂浓稠。
15,放入1勺的番茄酱。
16,放入1勺的酱油。
17,放入约1小碗的牛肉汤(没有牛肉汤可用清水代替)。
18,放入切好的熟牛肉。
19,放入切好的土豆块,将所有食材煮约5分钟左右。
20,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀。
21,放入少许的盐调味。
22,用适量的水淀粉勾芡即可。
23,成品图。
夏天是番茄君的天下,我最爱吃番茄了,我喜欢用番茄做各种菜,番茄鸡蛋圆白菜是我最爱吃的一道菜。
材料:
1个圆白菜,1个番茄,2只鸡蛋,
番茄鸡蛋圆白菜的做法步骤:
1,圆白菜一个。
2,将圆白菜切成块,用淡盐水浸泡15分钟,清洗干净,沥干水分备用。
3,番茄用开水焯烫一下,撕去皮。
4,将番茄切成块备用。
5,葱切成葱花。
6,鸡蛋用大火热油炒熟,盛出备用。
7,锅里放少许的油,将圆白菜煸炒至断生,盛出备用。
8,热锅凉油,爆香葱花。
9,放入圆白菜。
10,放入1勺的生抽。
11,放入鸡蛋,翻炒均匀。
12,放入番茄,翻炒均匀。
13,放入盐调味。
14,最后放一小捏糖提鲜即可。
15,成品图。
食材明细:
番茄一个,鸡蛋一个,面条适量,盐少许,鸡精少许,蚝油少许,生抽少许,青菜适量
番茄鸡蛋面的做法步骤:
第1步番茄切碎备用,锅中放油,先下打好的蛋液,炒匀后再把鸡蛋铲出来。锅中放油下番茄、生抽、蚝油、盐、炒出番茄的汁液再把刚才炒好的鸡蛋放下去,稍炒片刻再加水。
第2步水开后再下面条,煮得差不多的时候最后下青菜起锅。
小贴士:
如果吃辣椒的在这里面加点辣椒味道就更好了。
食材明细:
鸡蛋50克,番茄100克,菠菜200克,植物油50克,大葱5克,盐3克,味精1克
番茄鸡蛋汤的做法步骤:
1. 鸡蛋磕入碗中放入精盐,打散入热油锅中煎至两面发泡;
2. 用锅铲切成几块,倒入高汤煮开;
3. 把用开水烫过的番茄去皮、籽、蒂,切片;
4. 菠菜切段与番茄放入蛋汤内略煮起锅。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。番茄:西红柿忌与石榴同食。
食材明细:
番茄100克,土豆(黄皮)50克,奶酪5克
番茄马铃薯汤的做法步骤:
1.番茄去皮、籽,放在一旁备用。
2.马铃薯用水煮软,趁热磨成泥。
3.将番茄、马铃薯泥及清汤1/4杯一同放入小锅中略煮。
4.最后淋上少许干酪即可熄火。
小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
相信《鸡蛋番茄汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了番茄鸡蛋饼专题,希望您能喜欢!