吃到向往的美食是一件令人高兴的事，生命是否丰富多彩，美食的因素就占了大部分，美食让生活对人更加具有吸引力，多吃吃美食吧，让生命更加多姿！你否也是这样认为的呢？小编花时间特意编辑了椒盐红薯玉米粒，欢迎阅读，希望对你有帮助。
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。明代李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚，健脾开胃，强肾阴”，并说海中之人食之长寿。中医视红薯为良药。 眼下正是新鲜红薯大量上市的季节，所以多多食用有益健康哦！
材料：
1个玉米，1个红薯，1个红辣椒，
椒盐红薯玉米粒的做法步骤：
1，新鲜玉米一个掰成玉米粒；
2，红薯一个去皮洗净，切成均匀的细丁；
3，把切好的红薯丁一起放入玉米中；
4，淀粉，面粉按1:1的比例加入玉米粒与红薯粒中；
5，然后翻拌均匀，让所有玉米粒和红薯粒都沾上粉类混合物；
6，锅中入适量油，七成热时下入玉米粒和红薯粒中小火炸制；
7，炸至金黄熟透后捞起控干油备用；
8，红辣椒切细末，蒜切末，葱切小断备用；
9，锅中留少许底油，下蒜末和红椒末煸炒出香味；
10，倒入玉米粒和红薯粒大火翻炒均匀；
11，接着依次调入适量椒盐，胡椒，鸡精，生抽和葱花快速炒匀即可出锅。
12，成品图！
13，成品！香酥美味的椒盐红薯玉米粒！
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香甜玉米粒
一道深受小朋友喜爱的快手菜，而且简单零失误，多种颜色的配菜炒在一起，色泽鲜艳动人，再加上玉米香甜的口感，绝对让小朋友吃了停不下来。
材料：
1个玉米，半根胡萝卜，1个青椒，1个火腿肠，少许盐，少许糖，
香甜玉米粒的做法步骤：
1，各种蔬菜洗净切丁备用
2，锅内放少许油，油热之后先放入胡萝卜丁，翻炒至断生其余的蔬菜全部下入
3，大火炒3分钟，加入盐和白糖调味
4，翻炒均匀即可出锅
咸蛋黄焗玉米粒
玉米属于粗粮，所以玉米的粗纤维很多，能够促进胃肠的蠕动，所以很多便秘的人都爱吃些玉米来促进消化。除此之外，玉米中含有丰富的维生素A，对视力特别好，所以我会经常做给孩子吃，孩子正在学习的阶段，眼睛经常疲劳，这样可以缓解视力。玉米还有种营养成分，就是维生素E，很多人都知道一些女性的护肤品中都含有它，所以玉米还能延缓衰老，可以说经常吃玉米好处多多！
材料：
2个咸蛋黄，1根熟玉米，适量豌豆，少许葱花，
咸蛋黄焗玉米粒的做法步骤：
1，豌豆煮熟，捞出备用
2，玉米煮熟，掰下来玉米粒
3，准备咸蛋黄
4，切葱花
5，锅中加少许油，因为咸蛋黄有一些油，还因为玉米粒和豌豆都不吸油，所以不需要放太多油，加入咸蛋黄
6，小火慢炒，把蛋黄都压碎，冒出小泡泡就行啦
7，把葱花、豌豆、玉米粒都倒进锅中，翻炒均匀就可以了
8，成品图
蛋黄焗虾仁玉米粒怎么做好吃 蛋黄焗虾仁玉米粒
蛋黄焗虾仁玉米粒
虾仁很嫩，玉米粒甜甜的，二者外皮脆脆的，蛋黄吃在口中很沙、咸香。是一道家庭宴客的快手菜。
食材配方
主料：
虾仁
200鸭蛋黄
5个玉米粒
1罐辅料：
油
适量淀粉
适量做法 共15个步骤
1.1、熟鸭蛋黄用勺子背碾碎
2.2、虾仁洗净去虾线
3.3、虾仁中加入适量的淀粉，抓匀
4.4、虾仁入油锅炸
5.5、炸大概1分钟后捞出
6.6、罐装甜玉米粒沥干水分抓淀粉
7.7、入油锅炸30秒捞出
8.8、炸好后捞出
9.9、把炸好的虾仁和玉米粒再倒入油锅炸一遍
10.10、捞出备用
11.11、碾碎的鸭蛋黄入油锅不断搅拌
12.12、继续顺时针快速搅拌，看见蛋黄变白气泡
13.13、搅到如图的程度
14.14、倒入虾仁和玉米粒快速翻炒出锅
15.15.成品
儿童爱吃的虾仁玉米粒
食材明细：
虾适量，玉米适量，生姜适量，盐少许，菜油适量
儿童爱吃的虾仁玉米粒的做法步骤：
第1步煮熟的玉米煮熟的虾
第2步剥出玉米粒，虾剥壳，切成自己喜欢的形状锅里放油，油热放入生姜末，爆出香味
第3步放入虾仁翻炒几下放入玉米粒
第4步爆炒几下，玉米表面金黄，放少许盐，翻炒均匀美美出锅
第5步不要太好吃
小贴士：
既简单，又健康还美味，孩子特别喜欢，我用白玉米做的，玉米带甜味，把盐换成糖应该也不错！
巧克力玉米粒华夫饼
玉米粒儿加入可可味华夫饼是什么味道？不开脑洞怎么知道？这是一款非常快手而且美味的华夫饼，欢迎大家来尝试一下哦。
材料：
一个鸡蛋，60g酸奶，18g白糖，75g低筋面粉，8g法芙娜可可粉，25g玉米粒，10g玉米油或者融化的黄油，
巧克力玉米粒华夫饼的做法步骤：
1，预热华夫饼机。
2，一个鸡蛋中号大小，(大约60克左右)打入容器。
3，白糖和酸奶加入鸡蛋液中，搅拌均匀。
4，玉米粒加入蛋液中。搅拌均匀。冷冻的也没有关系。
5，低筋面粉，可可粉，泡打粉加入混合液中，搅拌均匀。
6，最后倒入玉米油，面糊完全混合均匀后，倒入预热好的华夫饼机。
7，可以轻松打开华夫饼机盖子，华夫饼不粘机器，就是熟了。
2020玉米粒时蔬炒饭怎么做好吃
玉米粒时蔬炒饭
今天周末，天又是阴沉沉的要下雨，好烦呀，南方的梅雨季节是不是跑来北京了呢，每到周末就不能给出个太阳么，郁闷。老公下午要加班，中午吃啥呀，看了看冰箱有很多种蔬菜和
食材配方
主料：
剩米饭
200g辅料：
油
适量盐
适量芦笋
适量红椒
适量黄瓜
适量鸡蛋
适量洋葱
适量水果玉米
适量毛豆
适量盐
适量做法 共14个步骤
1.毛豆去皮，其他蔬菜清洗干净。
2.芦笋切丁，玉米粒剥离下来
3.将芦笋毛豆玉米粒分别焯水捞出来控干水分备用。
4.鸡蛋磕入碗中，猪肉彩椒洋葱黄瓜切丁。
5.鸡蛋液打散摊熟盛出来备用。
6.原锅加猪肉丁煸炒到变色。
7.加入洋葱丁煸炒
8.加入毛豆
9.加入芦笋丁
10.下彩椒黄瓜丁
11.加入玉米粒煸炒
12.下入米饭炒散开
13.加入盐炒匀
14.加入摊好的鸡蛋翻炒均匀关火开吃
2020玉米粒炒肉泥怎么做好吃
玉米粒炒肉泥
某天看电视，正好看见一个大小S主持的一档节目叫《大小通吃》，里面居然是明星现场做菜，那天正好炒的是这个玉米粒和肉泥，说真的，我们家还从来没炒过肉泥，当时看到这个
食材配方
主料：
玉米粒
100g猪肉泥
75g尖椒
4个辅料：
油
1大勺半盐
1小勺糖
2小勺蚝油
1大勺酒
适量生粉
1大勺生抽
1大勺鸡汁
适量水淀粉
适量葱姜
适量做法 共13个步骤
1.将猪肉泥用酒、生粉、蚝油上浆、冷藏15分钟左右。
2.尖椒洗净后切成小段。
3.炒锅烧热放油，下葱姜爆香。
4.放入猪肉泥炒散后盛出。
5.再少放点油。
6.下尖椒段煸炒。
7.放进玉米粒翻炒片刻。
8.再倒进猪肉泥，加点糖。
9.再倒点生抽。
10.撒点盐调味。
11.淋上太太乐鲜鸡汁。
12.最后用水淀粉勾芡。
13.再翻炒两下就OK啦。
红薯玉米粥怎么做好吃 红薯玉米粥
红薯玉米粥
红薯玉米粥属于香甜营养。做法简单
食材配方
主料：
玉米粒
400g红薯
200g辅料：碱面
10g
做法 共4个步骤
1.红薯切成块状备用
2.水开后就可以下玉米粒，要慢慢的往里撒。这样不容易有块（因为水蒸气大，所以不是很清晰
3.等锅里开始翻滚时候放入碱面和红薯
4.加入红薯锅开后调小火煲十分钟即可
红薯炒玉米怎么做好吃 红薯炒玉米的做法
红薯炒玉米
红薯能使人“长寿少疾”，且能益脾胃，强肾阴，是非常适合干燥寒冷的秋天食用，对身体非常有好处。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，有调中开胃，益
食材配方
主料：
红薯
200g熟玉米粒
200g红椒
30g青豆
30g辅料：橄榄油
适量盐
适量白糖
2g胡椒粉
适量水淀粉
适量鸡精
适量做法 共12个步骤
1.准备好所有的食材。
2.青豆煮上2-3分钟备用。
3.再把红薯丁煮上2分钟沥干水分。
4.炒锅倒入橄榄油。
5.爆香葱花。
6.倒入红薯丁翻炒片刻。
7.加入少许糖。
8.然后加入青豆，玉米粒淋入少许清水继续翻炒片刻。
9.加入少许胡椒粉翻炒。
10.加入红椒。
11.加入鸡精。
12.淋入水淀粉翻炒均匀关火。
2020椒盐玉米怎么做好吃
椒盐玉米
孕早期的准妈妈们胃口很淡，吃什么都没味，有的对有些食材都很过敏，不能闻到看到，我见过更有“个性的”孕早期的孕妇，不能闻到沐浴露、洗洁精、洗花水的味道，每次洗头就
食材配方
主料：
玉米
200g豌豆
50g猪瘦肉
50g辅料：
油
适量盐
适量自制椒盐
3g味极鲜
4g淀粉
适量香油
3g姜
2g鸡精
1g做法 共15个步骤
1.食材：新鲜水果玉米、猪瘦肉、新鲜豌豆 辅料：植物油 、盐、淀粉、香油、味极鲜、自制椒盐、鸡精、姜
2.把新鲜玉米剥成一粒粒的
3.豌豆也剥一粒粒的，洗净，姜洗净切末
4.猪瘦肉切小丁
5.用淀粉、味极鲜、抓均匀，再用香油拌均匀腌制入味
6.热锅凉油加猪肉丁翻炒变色捞起
7.热锅凉油加姜末
8.加豌豆
9.玉米一起翻炒
10.加盐
11.加味极鲜翻炒几分钟入味
12.加猪肉丁翻炒均匀
13.加鸡精
14.加自制椒盐
15.翻炒均匀即可
香蕉红薯玉米粥怎么做好吃 香蕉红薯玉米粥
香蕉红薯玉米粥
这又是一款早餐粥了，加了香蕉的粥增加了果味，加上红薯本身的甜味和冰糖的增甜，使得这碗粥格外香甜，润滑，不过，香蕉下锅不能久煮哦，久煮粥会有点酸的。 香蕉是淀粉质
食材配方
主料：
玉米渣
150g红薯
100g香蕉
1根辅料：
冰糖
适量
做法 共9个步骤
1.玉米渣备好
2.把玉米渣用清水把玉米皮洗掉
3.坐锅烧水，水开后把玉米渣放进去煮
4.香蕉一只红薯一个
5.把红薯和香蕉切成小块
6.玉米渣煮开之后放入红薯块进去一起煮
7.加入冰糖煮化
8.差不多二十分钟的时候，红薯和玉米渣都煮软了，加入香蕉
9.香蕉不易久煮，不然粥会发酸的，搅拌均匀稍煮一分钟就盛出吧。
甜玉米红薯粥怎么做好吃 甜玉米红薯粥的做法
甜玉米红薯粥
每到这个季节，鲜玉米上市，通常买回家都是煮着吃，很香，爱吃，有时用玉米当主食。偶尔，用玉米入汤，也很不错。 这次没有买到糯玉米，买了几个甜甜的水果玉米，看到家里
食材配方
主料：
红薯
200g玉米
1跟糯米
80g大米
80g辅料：水
适量
做法 共8个步骤
1.糯米、大米洗干净用冷水浸泡1个小时。
2.红薯、玉米洗干净。
3.玉米切成小块儿。
4.煮锅加水，玉米入锅煮。
5.红薯去皮切成块。
6.玉米煮10分钟后，红薯入锅同煮。
7.5分钟后，糯米、大米入锅同煮。要适时搅拌，以免粘锅。
8.煮至食材熟，关火5、6分钟后即可盛出享用。
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