藕丁牛肉炒饭
又是炒饭 是得又是炒饭 因为真得太爱炒饭了 所以总是想着法子为自己炒上一份 呵呵送上今天的藕丁牛肉炒饭 看名字就知道其内涵了吧
食材配方
主料:
冷饭
50g五香牛肉
20g藕
150g辅料:
芹菜
适量色拉油
适量料酒
适量细盐
适量做法 共8个步骤
1.备冷饭一份,藕一份,五香牛肉一份。芹菜一份。
2.热锅加油,入藕丁爆香。
3.加入冷饭炒至饭粒松散。
4.加入适量细盐。
5.加入适量料酒。
6.加入牛肉丁及芹菜丁。
7.炒至入味即可。
8.一份用剩菜打造的完美炒饭完成。
砂锅炖牛肉是中国菜系西北菜菜系中很有特色的菜式之一,砂锅炖牛肉以牛肉为主要材料,烹饪以砂锅为主,口味属于咸鲜。砂锅炖牛肉的特色:汤菜合一,汤味浓厚,鲜美可口。
材料:
1只土豆,3-4两牛肉,
砂锅土豆炖牛肉的做法步骤:
1,将新鲜牛肉切片或者切块。
2,加入适量盐、现磨黑胡椒、料酒、香油。
3,用筷子拌一下,稍作腌制,使牛肉更佳入味。
4,牛肉腌制期间,准备调味料。葱姜蒜大料等。
5,土豆洗净,去皮,切块。如果想要去除一下土豆的淀粉味的话,可以用水把土豆泡起来。
6,烧一壶开水。
7,食材准备好了,我们需要一只炒锅和一只砂锅。炒锅用来爆炒牛肉,砂锅用来慢炖。
8,炒锅锅热,加少许油,油热,倒入刚才准备好的一碟调味料,炒出香味来。
9,将经过腌制的牛肉倒入锅中,中大火爆炒。此时若锅比较干可再加少许料酒,爆香去血腥。炒至肉片表面断生。
10,关火起锅,将爆炒后的牛肉和调味料一起倒入准备好的砂锅。
11,砂锅内加入准备好的开水适量,中大火,炖。
12,这个时候,如果家里有荤油的话,可以用荤油把土豆炒一下/或者清水把土豆单独煮一下,这样可以缩短整个炖制的时间并且明显去除土豆的淀粉味儿,当然,什么也不做也可以。
13,汤汁沸腾了,开盖,准备加入土豆。
14,加入土豆之后,根据汤汁多少可以加点开水进去调节一下水位,刚好淹没食材即可,此时中小火炖。
15,炖的过程中可以时不时打开盖,用筷子轻轻拨动一下,防止糊底,用筷子戳土豆试试炖的程度,土豆可以戳透的时候加入适量食盐调味即可。
16,砂锅很烫哟,注意使用安全,不要用滴水的抹布去接触很烫的砂锅哟。这道家常菜营养又下饭,牛肉是补充蛋白质、补血的佳品哟。
红红火火大年菜----土豆咖喱炖牛肉
在新年的家宴菜肴中除了清新、除了简约,但绝对不能没有广大小朋友喜爱的肉菜。咱是过平常日子的主妇丫,还是老老实实的走经典路线吧!
朋友从马来西亚学习归来带给我一袋当地比较知名的油咖喱,就用它配着牛肉一起炖吧!挑一块上好的牛腱子,炖一锅长久以来在老百姓饭桌上鼎盛不衰的土豆咖喱炖牛肉。也炖出新年的喜庆与吉祥来!
土豆咖喱炖牛肉
材料:牛腱子肉两斤、土豆两只、油咖喱一点、冰糖、酱油、黄酒。
香料:葱姜、花椒、八角、桂皮香叶。
土豆咖喱炖牛肉的做法1.牛腱子肉洗净切块,飞水后待用。
2.土豆去皮,切滚刀块用少量黄油炒一下备用。
3.炒锅入油,放入碎冰糖,待冰糖融化、冒小气泡时倒入牛肉块翻炒上色,再放入香料,煎香。
4.加酱油和黄酒,倒入开水漫过牛肉两指,换入砂锅内,大火煮开转小火两个小时左右。
5.期间放入熬好的油咖喱。
6.待肉炖熟时加入土豆块同炖。
土豆的功效与作用
土豆既可作主食,又可当蔬菜,营养丰富。含有蛋白质、糖、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁及维生素C、B1、B2、B3、胡萝卜素、胶质、柠檬酸、乳酸、钾等成分。功能:可健脾和胃,益气和中。适用于治疗胃及十二指肠溃疡、慢性胃疼、习惯性便秘、皮肤湿疹等症。土豆含热量...[更多]
小提示
咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
好吃的便当,比外卖好吃多了
材料:
200g牛肉,1个土豆,少许洋葱,1根胡萝卜,1碗米饭,
咖喱土豆牛肉便当的做法步骤:
1,前期准备牛肉,用热水冲去血水,洗净后加入小苏打和盐冰箱冷藏腌制一晚,
2,牛肉腌制好后,准备其他材料,切好土豆、胡萝卜块
3,热锅内放入黄油,加入葱蒜后,倒入牛肉煸炒
4,再加入洋葱、土豆、胡萝卜等蔬菜
5,加入一勺咖喱粉
6,加入少许奶油,翻炒,让香味更浓郁
7,倒入盖过食材的清水,炖煮至土豆酥软(可以转由电压力锅烹饪)
8,煮好后,配上软糯的米饭一起,就是非常美味的便当了
牛肉彩丁乌冬面
今天晚上桐爸不在家,娘儿俩就从简了,吃面最省事,冰箱里还有做牛肉面的熟牛肉,做个浇头,和乌冬面来个混搭!
食材配方
主料:
乌冬面
150g红萝卜
50g莴笋
50g熟牛肉
50g辅料:油
适量盐
适量蚝油
适量老抽
适量白糖
适量胡椒粉
适量蒜
适量
做法 共6个步骤
1.锅里放油,爆香蒜。
2.下牛肉,放蚝油,老抽,糖,胡椒粉。
3.加大半碗水烧开后火调小一点,煮至汤浓装起备用。
4.洗干净锅,放少油,下红萝卜和莴笋翻炒1分钟。
5.下乌冬面,三者拌匀,小火炒3分钟,放少许盐即装盘。
6.倒上牛肉浇头即可。
黄酱焖豆角土豆丁
这道菜是姥姥来家里给她老人家做的,老人家牙口不好,我妈用黄酱焖的,做的过程中,因为放了一个大料,屋内就飘着很香的味道,最后不但老人还吃,孩子也特别爱吃,非常下饭
食材配方
主料:
豆角
300g土豆
200g辅料:油
适量葱
少量姜
少量黄豆酱
少量蒜
少量大料
少量做法 共12个步骤
1.豆角,洗净。
2.土豆去皮。
3.葱姜洗净。
4.豆角摘好后,切成丁。
5.葱切段,将切丝,准备大料瓣。
6.大蒜拍末。
7.热油锅,放入葱姜。爆香后捞出。
8.放入豆角丁。
9.加入黄豆酱。翻炒。
10.加入热水,淹没豆角即可。转中火,焖3分钟。
11.加入土豆丁。再焖3分钟。
12.最后加入蒜泥,翻炒均匀,即可出锅。
土豆牛肉饭
小朋友刚上小学的那会,因为家离得远,怕他跟着吃食堂饭会营养不良,当时一起做事的同事都很照顾我们母子两个,年龄最大的那位大姐一直都建议我自己做饭,还找出了个电炉子
食材配方
主料:
油粘米
200g土豆
50g牛肉
50g辅料:
油
适量酱油
适量芹菜
适量葱
适量做法 共12个步骤
1.清水淘米。
2.加水放入电饭锅浸泡一段时间。
3.土豆削皮,切成小块状。
4.放在浸泡好的米上。
5.电饭锅菜单选择“精煮”程序。
6.牛肉洗净,切成细薄的小肉条或小肉粒(可以放冰箱冻一冻,会比较容易切)。
7.切好的牛肉加芹菜粒和食用油搅拌均匀,待用。
8.土豆米饭煮熟。
9.加入用芹菜粒和食用油搅拌均匀的牛肉。
10.淋上适量的酱油,用筷子把电饭锅中的食物都搅拌均匀了。
11.电饭锅菜单程序选择“快速”选项即可。
12.起锅前可撒些葱花。
番茄土豆炖牛肉
中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。这道菜,肉质松软,汁浓,
食材配方
主料:
牛肉
600g土豆
280g胡萝卜
200g番茄
2个洋葱头
1个辅料:
油
适量盐
适量胡椒粉
适量鸡粉
适量生抽
适量料酒
适量做法 共8个步骤
1.所需食材:牛肉、土豆、番茄、洋葱、胡萝卜。
2.牛肉块在沸水中焯3分钟去血水,捞出沥干。。
3.土豆、胡萝卜去皮切块,番茄用开水烫后剥皮切块、洋葱去皮切块。
4.热锅热油,下番茄块煸炒至软。
5.下洋葱块 、牛肉块,加料酒、胡椒粉适量炒匀。
6.加入足够的冷水,大火烧开后转小火烧1个半小时或至牛肉松软止。
7.加入土豆块、胡萝卜块,加盐、胡椒粉、生抽适量,继续小火炖煮15分钟至土豆熟透即可。
8.装碟
土豆的又一做法
材料:
1个土豆,1块牛肉,
黑椒土豆炒牛肉的做法步骤:
1,将牛肉洗干净,切丁
2,准备土豆,洗干净,切丁
3,锅里倒入橄榄油,加热,放入葱姜蒜爆香
4,加入牛肉丁翻炒2-3分钟,至变色,加入少量盐
5,倒入土豆的,继续翻炒,3-5分钟
6,再依次加入少许水、鲜酱油、料酒和少许盐,翻炒3-5分钟,至土豆和牛肉炒熟
7,加入黑胡椒酱,继续翻炒均匀
8,大火收汁,即可出锅
剁椒干煸土豆丁
简简单单的家常菜,下酒,配饭都不错。
食材配方
主料:
土豆
200g剁椒
50g辅料:油
适量盐
适量味精
少许
做法 共10个步骤
1.剁椒、土豆。
2.土豆切丁、浸泡10分钟,捞出、沥干水分备用。
3.起锅热油,放入备用的土豆丁炸制。
4.炸制到表面挺实,捞出;提高油温,复炸;炸制金黄,捞出备用。
5.锅留底油,放入剁椒煸炒。
6.放入备用的土豆丁。
7.中火煸炒均匀。
8.加盐、味精调味。
9.翻炒均匀,即可关火。
10.出锅装盘。
海带土豆烩牛肉
海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。
食材配方
主料:
海带丝
100g土豆
150g炖牛肉
100g辅料:
油
适量盐
适量胡萝卜
适量
做法 共7个步骤
1.油锅烧热
2.下入蛋挞
3.下入胡萝卜
4.倒入炖牛肉
5.下入海带丝
6.倒入牛肉汤汁
7.成品
土豆牛肉汤
冬季喝一碗暖暖的牛肉汤暖身的同时也非常美味。
食材配方
主料:
牛肉
土豆
胡萝卜
油
盐
蒜末
葱花
鸡精
姜片
大料
做法 共11个步骤
1.将牛肉用水紧2遍,去除血水。 将紧好的牛肉切小块放入阿迪锅中,加入适量大料和姜片,按蹄筋档煮烂。
2.土豆和胡萝卜洗净切块。
3.锅烧热,放入油。
4.加入蒜末爆出香味。
5.加入胡萝卜翻炒至金黄色
6.加入土豆块。
7.加入适量酱油继续翻炒。
8.加入煮好的牛肉继续翻炒一会儿。
9.加入牛肉汤。
10.少加入一点蒜末继续炖一会儿。
11.加入葱末和盐适量。继续炖2分钟即可。
健康食疗《牛肉土豆丁》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了BCBG土豆丁专题,希望您能喜欢!