食材明细:
主材料:北豆腐一盒,杏鲍菇一个,彩椒,蒜瓣,调料:生抽,蚝油,香油,盐,糖
豆腐另一种吃饭~~ 【蒜香蚝味豆腐煲】的做法步骤:
主材料集合
北豆腐切成大概1CM宽的豆腐块备用
平底锅里放入油,中火,豆腐放入油锅中煎制
煎到一面金黄后翻面煎到两面金黄后捞出备用
杏鲍菇切片,彩椒清净掰成小块备用
准备调味汁:3小勺蚝油,2小勺生抽,1勺糖,半小勺盐,淀粉,蒜末,香油,3-4勺清水
炒锅中倒入油,油热后放入杏鲍菇,炒软后加入彩椒炒制1分钟后加入煎好的北豆腐,倒入事先调好的调味汁翻炒至使食材充分沾满料汁
砂锅洗干净后倒入炒好的食材,小火煲3-5分钟即可上桌
小贴士:
这道菜有很多的做法,可以根据自己家里食材来变化,可以放入自己喜欢吃的肉类或是海鲜,调味上也可以做成辣口或是鲜咸口味的均可~~
食材明细:
老豆腐,鸡精,小葱末,盐,醋,生抽,辣椒
一碗香煎豆腐的做法步骤:
1.将豆腐切成块放入锅里用淡盐水煮一下。
2.捞出来,控干水分。
3.锅里放油,油热后放入豆腐煎,两面煎制至金黄,装碗。
4.辣椒盐,鸡精,醋,一点酱油放入一碗中,烧热的油浇在上面,过程就像炸制辣椒油那样, 做好后淋在豆腐上即可。
小贴士:
豆腐煎制之前最好用盐水煮一下,因为豆腐难以入味,此这样做以提前入味。 还可以去掉豆腐的豆腥味和石膏味,使豆腐保留本身的清香。 更可以缩短后面煎制时间,使豆腐更鲜嫩可口。 需要注意: 煮豆腐的水不可太过沸腾,否则豆腐易碎。 盐只要放一点就行 煮的时间不能过长,否则豆腐就太老,口感不好。
菜系及功能:家常菜谱保健食谱食疗食谱
一口香豆腐
原料:嫩豆腐1块,姜片2片,葱段、生粉、葱段、红辣椒、食盐、泰汁酱、上汤、花生油、橙汁、橙汁各适量。
一口香豆腐的做法
1)将豆腐切成厚片,用盐水浸1泡待用,红椒切片。
2)起锅爆香嫩豆腐、姜片红辣椒,注人生粉、食盐、泰汁酱上汤、花生油煮开加食盐调味。
3)放人豆腐略煮,勾芡,加包尾油即可。
特点:色泽漂亮,柔滑可口。
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
食材明细:
刮洗干净的猪手2只(带指尖,约750克)调料百味卤水汁4000克,香菜25克。
百味猪手的做法步骤:
1、将原只猪手入沸水中飞水10分钟后放入煮沸的百味卤水中,用慢火加热(以汤呈菊花心状为度),离火浸约50分钟(以竹签能插入为度)取起,随即放入冰箱内的冻百味卤水汁中,凉透捞起。
2、将猪手破开斩件,排放在碟中,淋入少许热百味卤水汁,香菜去头洗净后围边便成。
小贴士:
特点
成品色泽金黄,皮爽肉滑,口感甘香、味浓。
相关链接
百味卤水汁配方:清水6000克,香叶、花椒、陈皮各15克,八角、桂皮各30克,草果、甘草各25克,罗汉果10克,南姜40克,生姜、葱各50克,蛤蚧蛇干1对,丁香25克,绍酒100克,小茴香15克,冰糖600克,生抽750克,老抽375克,鱼露250克,精盐25克。
百味卤水汁制法:将所有配料用纱布袋包好,放入清水中,用慢火熬制3小时,过滤干净即可使用。
食材明细:
豆腐(北)400克,酱油10克,大豆油60克,大葱5克,姜5克,香菜5克,盐3克,味精2克,香油10克,胡椒粉2克
多味豆腐的做法步骤:
1.豆腐洗净,放入少许精盐和沸水锅内焯透,捞出控干水分后切成2厘米见方的块;香菜洗净切成3厘米长的段;大葱去根洗净切成丝;姜洗净去皮切成丝。
2.切好的豆腐放入盆内,加入精盐、味精、胡椒粉、酱油、葱丝、姜丝、香菜段、香油和烧热的大豆油,晾凉后拌匀装盘即成。
食材明细:
干豆腐如:250g,香菇适量,粉丝适量,青菜适量,小葱适量,盐如:1勺,糖适量,香油适量
清淡素食润肠胃的素豆腐包的做法步骤:
第1步香菇用清水泡发,切片(只做馅的话两三朵就够。我一次泡了很多烧别的菜用)粉丝也提前用清水泡软,剪短
第2步青菜洗净切细条。三样馅料混合干豆腐裁剪成合适的大小(这个就根据自己需要来啦)
第3步中间铺上青菜粉丝和香菇,撒上细盐,再加一点点糖提味像包春卷一样两边向中间翻折后卷起来
第4步绑上一根小葱即可表面再撒一些细盐。上锅旺火蒸8-10分钟,出锅后淋一些香油即可
小贴士:
最近总觉得吃得有些不舒服也许是自助餐吃太多了= =得多吃点儿素食修整修整这篇理应周一就发出来啦= =拖了好久最近几乎是没啥时间做东西。新图很少~本来也打算把旧图全部整理出来~在这段时间内了结了它们~好吧。结果没能保持之前每天一更的速度。得抓紧了
食材明细:
百页豆腐200公克,咖哩卤汁500㏄
百页豆腐的做法步骤:
1.百页豆腐用水略沖洗备用。
2.取锅,加入咖哩卤汁煮至滚沸,再放入作法1的百页豆腐,改转小火卤约25分钟后熄火。
3.食用前再切片即可。
健康食疗《豆腐 一身清淡百味香》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了知味豆腐专题,希望您能喜欢!