食材明细:
主料::木耳适量,白菜适量,
辅料::胡萝卜适量,大蒜适量,
配料::耗油适量,鸡精适量,咸盐适量,米醋少许,
木耳白菜片的做法步骤:
1.1.瘦肉切小片,大蒜切小片装盘待用2.木耳洗净泡发待用3.胡萝卜、大白菜洗净后切片待用
2.4.锅中放油加热后,将肉片放入炒熟,然后放入大蒜片炒出蒜香味.放入大白菜一同翻炒6.再将木耳、胡萝卜放入锅中一起炒制7.加入少许耗油、鸡精、食盐调味8.出锅前,加入适量香醋提味9出锅盛盘
3.4.锅中放油加热后,将肉片放入炒熟,然后放入大蒜片炒出蒜香味.放入大白菜一同翻炒6.再将木耳、胡萝卜放入锅中一起炒制7.加入少许耗油、鸡精、食盐调味8.出锅前,加入适量香醋提味9出锅盛盘
4.4.锅中放油加热后,将肉片放入炒熟,然后放入大蒜片炒出蒜香味.放入大白菜一同翻炒6.再将木耳、胡萝卜放入锅中一起炒制7.加入少许耗油、鸡精、食盐调味8.出锅前,加入适量香醋提味
这是木耳与白菜搭配炒的一道素菜。黑木耳被称为维管束清道夫,保健是非常突出的。大白菜虽然是一种受欢迎的食品,但它也是药物和食物的结合。
圆白菜木耳
材料:白菜300克、水发黑木耳150g、胡萝卜20克。
调料:干红辣椒丝、姜汁、盐、味精、醋、香油、植物油。
圆白菜木耳做法
1、将白菜洗净切成块。
2、胡萝卜洗净切片。
3、黑木耳洗净撕成小片。
4、将胡萝卜片、黑木耳片分别入沸水中焯熟,捞出沥干。
5、把白菜、黑木耳和胡萝卜片放在碗里。
6、再加盐、姜汁、白糖、味精拌匀装盘。
7、干红辣椒丝入热油锅炸香,浇在菜上。
8、最后淋入香油拌匀即可。
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黑木耳和蜂蜜能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。
莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。
四月是个值得欣喜的月份,参加新浪博客活动,人均一份海天大礼包是我没想到的,收到后没几天又一份海天大礼包从天而降,仔细查看了寄件人一栏,上面印着:海天酱油试用,哈哈,两大箱海天真是过瘾-蚝油、酱油、黄豆酱、拌饭酱、醋,居家过日子谁家也少不了这些调料,还有围裙,想得真是周到。
面条绝对是家里应急的好食品,有时下班晚了来不及做米饭、炒菜什么的,冬天就煮点儿汤面,喝了全身暖和,春秋做个打卤面、炸酱面,夏天吃麻汁凉拌面,既方便又美味!
其中打卤面最是灵活多样,用料不同,风味不同。菜和面拌在一起,吃着吃着不觉就吃多了。尤其加入了拌饭酱的打卤面,又香又辣,成了我们家的招牌面。
木耳白菜卤
配料:白菜、木耳、鸡蛋、里脊肉,葱、姜、蒜、盐、365鲜酱油、招牌拌饭酱适量
木耳白菜卤的做法
1.白菜浸泡洗净;
2.斜切成约2cm宽;
3.切好的白菜控干水分;
4.木耳浸泡洗净;
5.里脊肉切成条(用五花肉片更好);
6.两个鸡蛋打入碗里;
7.锅里放油烧热,倒入蛋液;
8.待蛋液凝固炒好盛在碗里;
9.锅里再放油烧热后,放入肉丝、葱、姜煸炒,放入事先炒好的鸡蛋;
10.倒入适量365高鲜酱油,翻炒均匀;
11.放入木耳翻炒;
12.放入白菜;
13-15.翻炒至白菜出水,炖至白菜软烂后加盐、蒜末即可。
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白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
食材明细:
主料::面粉500克,白菜300克,木耳200克,粉丝一块,豆腐干一块,虾皮30克,
辅料::葱适量,姜适量,
配料::盐适量,香油适量,五香粉适量,
白菜木耳包子的做法步骤:
1.将面粉揉成光滑的面团,放温暖处发酵2小时
2.将白菜切成细颗粒,挤去多余的水分,泡好的木耳和粉丝也切成粒状,豆腐干和虾皮剁细
3.把葱姜也剁细,拌入以上切细的菜中
4.再加上盐,五香粉,香油搅拌均匀
5.取出发酵好的面团(发酵好的面团要比原来的有2倍大)
6.把面团排气,搓成长条
7.切成均匀的小剂子
8.擀成中间厚边上薄的圆片
9.放上适量的馅
10.从一边捏摺至收口包好(请忽略我包的包子,好难看)
11.蒸锅里涮一点油(防沾),把包子放上(包子之间要有一定的空隙),松弛20分钟后再蒸20分钟,刚蒸好别马上揭开盖,等过3分钟后再揭开
12.热乎乎的包子就出锅了
食材明细:
猪排骨(大排)500克,白菜500克,木耳(干)100克,大葱5克,姜4克,盐4克,料酒3克,味精2克
木耳排骨白菜的做法步骤:
1.将排骨洗净剁段,用沸水烫一下,捞出备用;白菜洗净切宽条,木耳洗净;大葱洗净切花;姜洗净切片备用。
小贴士:
食润肺,益气和中。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
感谢您阅读“97美食网”的《木耳白菜》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了白菜木耳专题,希望您能喜欢!