精彩不断继续啃文》》》最近鸡鸭都不能吃了是真的吗
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食材明细:
主料::全鸡翅2个,
辅料::甜椒1个,黑木耳1把,
配料::盐少许,生抽一汤匙,油一汤匙多点,鸡精少许,糖少许,胡椒粉少许,水淀粉少许,
炒鸡翅的做法步骤:
1.将鸡翅切小块,用盐、酒、胡椒粉、水淀粉阉下;木耳泡开撕成小片;甜椒(喜欢辣的可以用尖椒)洗净切片。
2.锅里放水烧开,加少许盐、油,下入黑木耳等水开了加入甜椒烧开捞出,用冷水冲下。
3.把锅加热,倒入一汤匙油,不用等油热直接将鸡翅倒入煸炒(火不要太旺),等鸡翅两面都有点蕉黄了,倒入一汤匙生抽,一汤匙水加盖烧2分钟,开盖,开大火,倒入木耳甜椒,加盐、糖、鸡精,翻炒均匀就可以出锅了。
食材明细:
田鸡150克,竹笋125克,姜2克,大蒜(白皮)1克,植物油50克,黄酒15克,盐2克,味精2克,淀粉(豌豆)8克,香油0克,胡椒粉0克,大葱15克
生炒田鸡的做法步骤:
小贴士:
因有过油过程,需准备植物油500克左右。
食材明细:
主料::小肠适量,辣椒适量,芹菜适量,大蒜适量,
辅料::盐适量,茶籽油适量,醋适量,十三香适量,生抽适量,味精适量,
生炒小肠的做法步骤:
1.清洗好的小肠,
2.过开水沥水待用,芹菜和大蒜。
3.全切丝。
4.锅里倒进茶籽油烧开,倒进小肠丝,
5.淋上醋大火快炒,
6.放进辣椒丝,
7.放盐炒干水分,
8.淋上生抽,放进芹菜,大蒜,
9.炒香,
10.撒上十三香,味精即成。
11.出锅。
将乌鱼肉片成抹刀片,放入碗内,加盐腌渍。水发冬茹切抹刀片,玉兰片切片,油菜洗干净后切抹刀片,葱头切成块
材料:
主料:油菜30克,洋葱10克,玉兰片25克,乌鱼200克,
辅料:胡椒粉1克,味精3克,料酒10克,食盐3克,猪油500克,水淀粉10克,猪油500克,,
生炒鱼片的做法步骤:
1. 将乌鱼肉片成抹刀片,放入碗内,加盐腌渍。水发冬茹切抹刀片,玉兰片切片,油菜洗干净后切抹刀片,葱头切成块
2. 炒久倒入大油,上旺火烧到6~7成片,葱头切成块
3. 炒勺回旺火上,留少许底油,放入大葱、水发冬茹、玉兰片、油菜、煽炒几下,将滑好的鱼片倒入,加入料酒、胡椒粉、盐、毛汤、味精,用水调稀湿淀粉勾芡。迅速颠翻即成
鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。所含丰富的卵磷,可生成溶血磷脂,抑制血小板凝聚的作用,可阻止血栓形成,保护血管壁,阻止动脉硬化。磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑作用。
材料:
主料:鹌鹑适量,,
辅料:辣椒适量,葱适量,姜适量,蒜适量,淀粉适量,植物油适量,食盐适量,味精适量,白糖适量,料酒适量,酱油适量,,
生炒鹌鹑的做法步骤:
1. 鹌鹑洗净后斩成块,用料酒、酱油腌制30分钟。
2. 鲜辣椒切丁、葱姜蒜切片备用。
3. 鹌鹑裹上一层干淀粉炸至金黄色捞出。
4. 锅中做油,5成热时下入葱姜蒜炒香。
5. 下入鹌鹑后烹料酒、酱油,加水,加盐、糖调味。
6. 焖烧至鹌鹑入味后入鲜辣椒、味精。
7. 大火收浓汤汁即成。
食材明细:
麻雀1200克,玉兰片5克,盐1克,香醋5克,味精1克,姜5克,猪油(炼制)50克,淀粉(玉米)15克,香油10克,酱油5克,胡椒粉1克
生炒麻雀的做法步骤:
1. 麻雀经初步加工后,洗净,每只剁成4块,雀头劈成两片;
2. 玉兰片切象眼片;
3. 葱、姜切豆瓣小片;
4. 炒锅炙净,放入熟猪油,烧至120℃时,下入麻雀翻炒至发同瀑炸声时,放酱油着色;
5. 同时加香醋、精盐、葱、姜、玉兰片翻炒均匀;
6. 再放鲜汤一手勺,加味精调好口味,改慢火,盖严锅盖稍闷至麻雀熟透;
7. 加入芝麻油、胡椒粉抄匀,用湿淀粉勾芡装盘即成。
食材明细:
斑鸠300克,香菇(鲜)25克,冬笋25克,辣椒(红、尖、干)2克,花生油50克,小葱2克,姜2克,酱油35克,味精3克,料酒3克
生炒斑鸠的做法步骤:
1. 将斑鸠剁成1.2厘米见方的块;
2. 冬笋切成1厘米见方的块;
3. 冬笋去根,片两半;
4. 红椒切块;
5. 锅炙净,倒入熟花生油,烧至160℃时,将斑鸠下下锅翻炒一下至熟,捞出沥油;
6. 锅中留底油下葱、姜、干辣椒炒至起香;
7. 放入冬笋、冬菇、斑鸠,加酱油、味精、绍酒、鲜汤(100克),煨2分钟出锅即成。
小贴士:
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
食材明细:
主料::油菜500克,
辅料::豆油25克,水淀粉10克,开水60克,
配料::精盐3克,料酒15克,
生炒油菜的做法步骤:
1.将油菜清洗干净备用。
2.锅内打底油,爆香葱花。
3.放入油菜。
4.溅入料酒,加入精盐和开水,焖片刻。
5.煮熟后,用水淀粉勾芡,包尾油。
6.出锅装盘即可。
食材明细:
主料::新鲜仔鸡适量,胡萝卜适量,青辣椒适量,
辅料::油适量,盐适量,姜适量,干红辣椒适量,酱油适量,料酒适量,白糖适量,味级鲜适量,花椒粒适量,胡椒粒适量,葱适量,
生炒鸡块的做法步骤:
1.材料:新鲜仔鸡 青辣椒 干红辣椒 胡萝卜 料酒 酱油 花椒粒 胡椒粒 白糖 大葱 姜 植物油 味级鲜
2.把鸡洗净,剁成2厘米的块
3.下入开水里焯一下
4.捞起,沥干水分
5.胡萝卜洗净切成片,青辣椒洗净切成片,干红辣椒切成段 大葱洗净切成段 青辣椒洗净切成片
6.锅里油热7成,加葱姜花椒粒胡椒粒干红辣椒炒出香味
7.加鸡块煸炒,将鸡块炒5成熟,
8.加料酒,酱油 白糖水,翻炒至8成熟,
9.再加胡萝卜片煸炒
10.至胡萝卜变软,下青辣椒片味级鲜
11.翻炒一会尝味出锅
小贴士:
用新鲜的仔鸡最好,好炒熟
鸡块焯水可以去掉腥味
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