大蒜烧鲶鱼的做法
主料:鲶鱼1000克,大蒜一小碗
配料:芹菜一小把,泡姜3个,泡红椒6个,大葱一小碗,花椒几粒,猪油一大勺。
大蒜烧鲶鱼的做法步骤:
1.鲶鱼洗净滤水备用。
2.放入少许料酒,适量的淀粉翻拌均匀。
3.芹菜洗净切好,大葱洗净切好,泡姜泡红椒剁成泥,大蒜切块。
4.取一小碗,放入适量淀粉,加入少许清水,调匀,做成水豆粉。
5.锅里放入适量植物油,烧至7成热,放入裹了淀粉的鲢鱼,翻炒几下,就将鲶鱼铲出。(这一步是为了让鱼更入味,也让鱼在下一步烧制的时候,不易煮烂)
6.将锅里的底油烧热,再放入一大勺猪油,将猪油烧化,再舀入两勺豆瓣酱,将豆瓣酱炒出香味。再放入剁碎的泡椒泡姜末,炒出香味,翻炒均匀。
7.将一小碗大蒜片,放入锅里。翻炒片刻。
8.将过油的鲶鱼放入锅里。
9.加入适量开水,水位以淹过鲶鱼为准。放入少许料酒,适量酱油,醋,白糖。大火烧开,转中火慢炖。
11.小心用铲子背面,轻轻翻动鱼块,快好的时候,放入芹菜节子。翻炒均匀,放入大葱节子,倒入调好的水豆粉,翻炒均匀。放入适量鸡精,翻匀,起锅。
麻辣鲜香,美味可口,鱼肉细嫩、色泽红亮、浓香扑鼻、辣甜微酸、蒜香浓郁、口感悠长。越吃越聪明哦!
大蒜烧鲶鱼的做法小贴士:
1.烧鱼必不可少的就是泡姜泡辣椒,压腥味增加鲜味。
2.烧鱼时加入高汤味道更鲜美。
酱烧豇豆的做法
主料:豇豆200克
配料:蒜3瓣、胡萝卜30克、柿子椒1个、豆瓣酱1茶匙、酱油1茶匙、精盐少许
酱烧豇豆的做法步骤:
1.豇豆洗净,切成小段
2.青椒、胡萝卜切小片
3.蒜切碎沫
4.锅里倒入少许油,烧热后放入豇豆煸炒
5.煸炒至豇豆变色发软后放入胡萝卜和青椒
6.继续煸炒,炒至胡萝卜和青椒断生
7.放入豆瓣酱和酱油
8.翻炒均匀,继续煸炒一阵
9.放入蒜沫,翻炒均匀
10.调入少许的盐,翻炒均匀即可
酱烧豇豆的做法烹饪小贴士:
1、豇豆含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豇豆可以有效消暑,并起到青口的作用。
2、豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
3、豇豆中所含的维生素C可以促进人体抗体的合成,可以提高人体的抗体病毒作用,还可以防止急性肠胃炎,呕吐腹泻。
4、豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。
鸡翅烧豇豆的做法
主料:鸡翅8个、豇豆170克、胡萝卜50克、
配料:食盐1小匙、姜3片、干辣椒2个、料酒1大匙、生抽2小匙、老抽1大匙、香叶2片、细香葱2根、白糖1小匙、植物油30克、水适量、
鸡翅烧豇豆的做法
原料:鸡翅8个、豇豆170克、胡萝卜50克、生姜3片、香叶2片、细香葱2根、干辣椒2个
调料:料酒1大匙、老抽1大匙、生抽2小匙、白糖1小匙、盐1小匙
步骤一、鸡翅洗净后,用厨房纸巾擦干,热锅热植物油,放姜片、香叶小火爆香
步骤二、放鸡翅翻炒至两面变黄,烹入料酒翻炒,倒入老抽、生抽翻炒至鸡翅上色
步骤三、倒入热水、加白糖、大火烧开,转小火炖煮20分钟
步骤四、炖鸡翅的时候,处理其他食材。胡萝卜洗净去皮、切粗条,豇豆去掉两端后,洗净,掰成段,细香葱切断、干辣椒洗净擦干
步骤五、另起一锅烧热、倒入油烧热,放葱段、干辣椒爆香,倒入豇豆翻炒变色、倒入胡萝卜条翻炒匀
步骤六、倒入炖鸡翅的锅里,翻炒匀,加盐调味,盖上盖继续炖,10分钟后,开盖,大火收汁即可出锅
食材明细:
豇豆500克,花生油50克,盐6克,香油10克,姜10克,味精1克
烧豇豆的做法步骤:
1. 豇豆洗净,去头除筋,切成3厘米长的段;
2. 姜洗净切成末待用;
3. 炒锅置旺火上,放油,盐烧热,下姜末、豇豆,炒至豇豆变为绿色时加清水适量;
4. 烧开后置文火将其焖至软熟;
5. 加味精,淋香油起锅。
食材明细:
猪大肠1000克,盐8克,花椒10克,大蒜(白皮)20克,白砂糖40克,大葱50克,姜50克,猪油(炼制)75克,味精1克,芡粉75克
大蒜烧肥肠的做法步骤:
1.切去肥肠的肠头圈口,用盐在肠壁内外反复揉搓,并在清水中翻洗干净,再用白矾末反复翻洗揉搓冲洗,直到洗净杂质,无异味为止。
2.将洗净的肥肠在开水中煮一次,出水后捞起切成数段,另用开水将肥肠煮熟,然后对剖开,切成宽2厘米(约六公分),的条子。
3.炒锅置旺火上,烧热猪油,白糖炒化,掺水少许,炒成不深不浅的糖汁,下肥肠在糖汁中炒上色,掺汤烧开,撇尽浮沫,用盐、葱、姜、花椒,用小火焖至七成熟时加大蒜,直到全熟后加味精,再用水豆粉勾芡起锅。
食材明细:
鲶鱼适量,大蒜适量,葱丝适量,花椒适量,大料适量,姜片适量
大蒜烧鲶鱼的做法步骤:
第1步鲶鱼洗净背部切开,为了炖时入味。这鱼特肥,我收拾出一小碗鱼油。这菜用独头蒜比较好,但是我看家里的大蒜都发芽了,为了不浪费我就用成瓣的大蒜了,反正咱也不是饭店,过日子嘛,省钱才是硬道理。切了一些葱丝和姜片,还准备了一些花椒和大料锅里加豆油,先把鱼油和大蒜放里面炸出香味
第2步加入料酒、酱油,葱丝姜片,花椒大料还有郫县豆瓣和泡辣椒,添汤,待烧开后放入鲶鱼,炖半小时就可以出锅了
大蒜烧鲶鱼的做法
主料:鲶鱼1000克,大蒜一小碗
配料:芹菜一小把,泡姜3个,泡红椒6个,大葱一小碗,花椒几粒,猪油一大勺。
大蒜烧鲶鱼的做法步骤:
1.鲶鱼洗净滤水备用。
2.放入少许料酒,适量的淀粉翻拌均匀。
3.芹菜洗净切好,大葱洗净切好,泡姜泡红椒剁成泥,大蒜切块。
4.取一小碗,放入适量淀粉,加入少许清水,调匀,做成水豆粉。
5.锅里放入适量植物油,烧至7成热,放入裹了淀粉的鲢鱼,翻炒几下,就将鲶鱼铲出。(这一步是为了让鱼更入味,也让鱼在下一步烧制的时候,不易煮烂)
6.将锅里的底油烧热,再放入一大勺猪油,将猪油烧化,再舀入两勺豆瓣酱,将豆瓣酱炒出香味。再放入剁碎的泡椒泡姜末,炒出香味,翻炒均匀。
7.将一小碗大蒜片,放入锅里。翻炒片刻。
8.将过油的鲶鱼放入锅里。
9.加入适量开水,水位以淹过鲶鱼为准。放入少许料酒,适量酱油,醋,白糖。大火烧开,转中火慢炖。
11.小心用铲子背面,轻轻翻动鱼块,快好的时候,放入芹菜节子。翻炒均匀,放入大葱节子,倒入调好的水豆粉,翻炒均匀。放入适量鸡精,翻匀,起锅。
麻辣鲜香,美味可口,鱼肉细嫩、色泽红亮、浓香扑鼻、辣甜微酸、蒜香浓郁、口感悠长。越吃越聪明哦!
大蒜烧鲶鱼的做法小贴士:
1.烧鱼必不可少的就是泡姜泡辣椒,压腥味增加鲜味。
2.烧鱼时加入高汤味道更鲜美。
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