食材明细:
猪蹄,黄豆,调味料。
黄豆炖猪蹄的做法步骤:
1、将猪蹄洗净,入卤水中上色入味,捞出剁块。
2、与洗净的黄豆一起炖至软烂,加调味料。
主料:猪蹄两个到三个、黄豆100克
配料:姜适量、白砂糖、盐适量、白醋适量、料酒适量、奥尔良腌料适量、蒜适量、耗油适量、八角两个、干辣椒适量、啤酒一罐。
黄豆炖猪蹄的家常做法详细步骤:
1、把黄豆先提前用冷水泡好,这样可以有效的去除豆子上的腥味,当然如果不喜欢吃豆皮,也可以祛除,泡完的豆子十分容易祛除表皮。
2、猪蹄洗干净,切成块状块。
3、起锅烧水,猪蹄下锅,加入姜片、料酒、大火焯水五分钟,去除血沫,然后捞出来备用。
4、在处理好的猪蹄里面加入奥尔良腌料、姜蒜沫、生抽、老抽、耗油、用手抓至均匀,腌制大概一个小时。
5、腌制好的猪蹄倒入电饭锅内,再加入事先泡好的黄豆、盐、八角、干辣椒、加上一罐啤酒、然后再加适量的水,要让水完全盖过食材,然后按电饭锅的炖煮模式,等待一碗香喷喷的黄豆炖猪蹄出锅吧。
黄豆炖猪蹄的家常做法小贴士:
1、黄豆炖猪蹄有润燥、滋补、美容的功效。
2、黄豆里面富含蛋白质,还有增强人体免疫力的功效。
3、猪蹄中富含胶原蛋白,对皮肤十分的有好处,不过脂肪的含量也是颇高的,不建议经常吃。
黄豆炖猪蹄
黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜,口味浓香,营养价值丰富,美容养颜抗衰老,适合多种人群食用。猪蹄富含胶原蛋白,可以增加皮肤弹性,所以可以美容。它还具有
食材配方
主料:
黄豆
猪蹄
油
盐
姜
冰糖
葱姜蒜
香叶
桂皮
醋
开水
啤酒
做法 共14个步骤
1.准备好所有材料,黄豆用水浸泡至体积变大。
2.把猪蹄从中间切开一刀。
3.冷水将猪蹄放入锅中,放入几片姜,煮至水开。
4.捞出后,把猪蹄切成小块。
5.锅里倒入油,放入冰糖,炒到糖化掉。
6.倒入猪蹄翻炒,把表面裹上糖色。
7.倒入葱姜蒜和香叶、桂皮翻炒。
8.倒入适量醋。
9.加入开水。
10.倒入黄豆。
11.加入少许啤酒。
12.加入适量盐,盖上锅盖,中火炖到收汁。
13.收汁后,关火加入味精。
14.食用前可撒少许香菜。
食材明细:
带皮蹄膀一只,泡好的黄豆一碗,黑木耳,油咖喱和咖喱粉。
咖喱黄豆炖猪蹄的做法步骤:
1、砂锅放适量清水,把蹄膀放入,大火烧开,撇去浮沫;
2、加入黄豆和一片姜,烧开后改小火,加盖炖1小时;中间若有浮沫,也要撇去;
3、一小时后,用筷子戳一下肉皮,能戳入就差不多了,喜欢吃烂的可以适当多炖会;调入咖喱,加适量盐,搅拌均匀;
4、把木耳丝也加入,加盖继续炖10分钟左右;10分钟后打开锅盖,改大火,煮到浓稠收汁;
5、最后调入少许鸡精装盘即可;
食材明细:
猪蹄适量,黄豆适量,冰糖适量,料酒适量,酱油适量,生抽适量
酱色猪蹄炖黄豆的做法步骤:
第1步猪蹄剁成块,清洗干净;锅里放水,加入猪蹄,煮开,翻动猪蹄,两分钟后关火,再次用水冲洗;
第2步锅里放一点油,加入一些冰糖翻炒到溶化后改小火;放入猪蹄翻炒几下;
第3步加入料酒,生抽和老抽继续翻炒;把已经上色的猪蹄倒入高压锅;
第4步加入提前浸泡好的一碗黄豆;加水没过食材,大火煮开高压锅发出扑哧声改中小火25分钟即可。
小贴士:
1.猪蹄一定要焯水,这样可以非常有效的去掉其腥味;2.炒冰糖的时候一开始可以用大火,但是冰糖溶化后一定要改小火,糖慢慢溶化,水分蒸发并焦化,产生令人愉快的焦糖气味,否则火太大就会变成焦糊味了,我还加了两种酱油,老抽是再增色,生抽就是调味的,所以大家看到我没有加盐,加水后自己调节一下味道;3.黄豆一定要事先浸泡好,可以浸泡过夜,和猪蹄一起煮的时候水量一定要加足,要没过食材,一只猪蹄加一大碗泡发好的黄豆。
猪蹄炖黄豆的做法
主料:猪蹄500克、黄豆粒150克
配料:红辣椒4个、生姜4片、葱4棵、盐适量、生抽1大勺、老抽数滴
猪蹄炖黄豆的做法步骤:
1、先准备好猪蹄、黄豆等所需食材,然后将黄豆淘洗干净后,放入清水中泡发2小时。
2、将猪蹄先洗干净,然后锅中加入半锅凉水,放入猪蹄、生姜、葱,开大火煮开。
3、然后捞出汤表面上的浮沫,直到汤色又白又干净。
4、改小火继续慢炖至可以轻松就能插入筷子为止,捞出来备用。
5、锅中放少许油,放入生姜、红干椒、八角炸香。
6、然后倒入泡好的黄豆翻炒2分钟,再加入猪蹄、生抽、老抽、盐、鸡精。
7、再加入1大碗水,继续炖8分钟左右。
8、炖至猪蹄和黄豆粒入口即化,胶原蛋白充分煮出来为止,这道菜就可以大功告成了。
这样吃,猪蹄也非常超Q弹美味哦!其实这道菜不仅是美容菜,咱们大老爷们想喝酒,还可以用这道菜做下酒菜呢!可比油炸花生米美味百倍了。喜欢这道菜就学做起来吧!
猪蹄炖黄豆
猪蹄炖黄豆的做法小贴士:
三高的人群不宜食用猪蹄,家里有这样的亲人得注意忌口哦!
黄豆木瓜炖猪蹄
黄豆木瓜炖猪蹄,是款丰胸美容的汤。黄豆的大豆蛋白和猪手的胶原蛋白,配上木瓜的木瓜酵素,给肌肤源源不断的滋润。美女们要多喝喝哦~
食材配方
主料:
猪蹄
550g黄豆
30g木瓜
200g辅料:
鸡精
适量盐
适量料酒
适量小葱
5g生姜
5g
做法 共17个步骤
1.准备好食材
2.猪蹄洗净
3.木瓜去籽
4.去皮
5.切成小块
6.黄豆洗净
7.浸泡
8.小葱洗净
9.切成末
10.生姜洗净,切成片
11.把猪蹄和姜片放入锅中
12.倒入适量的料酒
13.倒入黄豆,加入适量的水
14.洒入适量的盐和鸡精
15.盖上锅盖,接上电源,把按钮拧到“煮汤”铛即可
16.煮熟后再把木瓜块倒入,煮5分钟就可以了
17.煮好后盛起,洒上葱末就要可以食用了
食材明细:
主料:猪蹄两个,黄豆100克,蚕豆米50克,西红柿两个
辅料:葱适量,姜适量
配料:番茄酱100克,料酒适量,胡椒粉适量,盐适量,鸡精适量
猪蹄的美味吃法--茄汁黄豆炖猪蹄的做法步骤:
1,猪蹄开水焯烫备用,黄豆提前泡发,西红柿洗净,蚕豆米50克。
2,西红柿切块。
3,炒锅倒油爆香葱姜。
4,倒入番茄。
5,番茄炒至变软。
6,加入番茄酱继续翻炒。
7,加入清水大火煮开。
8,把煮好的汤汁倒入砂锅。
9,加入猪蹄和黄豆加少许料酒,大火煮开,小火炖煮1个小时。
10,一个小时候加入盐。
11,加入胡椒粉调味。
12,再把蚕豆米放入继续煮上5分钟,加鸡精关火。
小贴士:
啰嗦一下
黄豆要提前泡发,我是晚上就泡上了。
蚕豆米也可不放,因为我喜欢所以加了一点。
茄汁猪蹄炖黄豆
立秋之后随着天气的转凉,民间自有“贴秋膘”之说。 伏天人们胃口差,不喜油腻,天凉了胃口自然就好,所以会"以肉贴膘”。 不过虽然早已立秋,天气仍然不是很凉快, 这
食材配方
主料:
猪蹄
500g黄豆
100g蚕豆
50g西红柿
2个辅料:葱
适量番茄酱
100g料酒
20ml胡椒粉
2g糖
2g鸡精
适量盐
适量姜
适量油
适量
做法 共13个步骤
1.猪蹄洗净用开水焯烫过凉备用,黄豆也提前泡发备用。
2.西红柿洗净切块,葱姜切好。
3.炒锅到油烧热爆香葱姜。
4.倒入西红柿翻炒。
5.加入番茄酱继续翻炒。
6.把番茄炒至出汁。
7.炒至番茄已经成为茄汁关火。
8.把炒好的茄汁倒入沙锅中。
9.再把猪蹄,黄豆一起放入砂锅中加入料酒,糖大火煮开,中小伙炖煮一个小时。
10.然后加入盐调味。
11.再加入胡椒粉。
12.在放入蚕豆继续炖至5分钟。
13.加少许鸡精即可关火。
黄豆烧猪蹄的做法
主料:黄豆100克、猪蹄1个
配料:花生油2汤匙冰糖5克、葱5克、姜3克、八角1个桂皮适量、干辣椒适量、料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1/2汤匙、香叶少许、
黄豆烧猪蹄的做法步骤:
步骤一、黄豆洗净,提前泡发备用
步骤二、猪蹄剁块清理干净,冷水下锅煮至出浮沫后,捞出洗净沥干水分备用
步骤三、热锅上油,油热后,下葱姜片,八角,桂皮,干红辣椒,香叶炒香
步骤四、倒入猪蹄,炒至表面微微发黄
步骤五、加入料酒,生抽,老抽,冰糖炒至上色
步骤六、倒入开水,加入泡好的黄豆,烧开后转小火,炖1.5小时至猪蹄酥软后,大火收汁即可
黄豆烧猪蹄的烹饪技巧
1、猪蹄上总是会有些没有清理干净的猪毛。焯水后用毛夹很容易就能夹出来。另外,焯水的时候冷水入锅,才能把猪蹄的异味尽可能的去除。
2、干黄豆提前泡涨需要4小时或以上。烧之前可以提前一夜浸泡。
3、也可以把黄豆换成花生米,又会是另一种风味。
4、冰糖碾碎成沫再用,操作起来更简单。
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