食材明细:
主料::猪肉100g,芥兰500g,
辅料::油适量,葱适量,花椒适量,生抽适量,料酒适量,味精适量,
炒芥兰的做法步骤:
1.锅里烧开水,放入几滴油,放入芥兰苗焯水,断生后马上捞出切段。
2.猪肉切片
3.锅烧热加入花椒、葱爆香。
4.加入肥肉翻炒出油。
5.加入瘦肉翻炒。
6.加入料酒。
7.加入生抽。
8.翻炒入味。
9.加入芥兰。
10.大火翻炒
11.加入盐
12.加入味精
13.翻炒均匀后盛出
小贴士:
锅里烧开水,放入几滴油,放入芥兰苗焯水,断生后马上捞出。
腊味芥兰是一道非常有营养的家常菜。
材料:
主料:芥蓝300克,腊肠适量,
辅料:料酒适量,白糖适量,食盐适量,,
腊味芥兰的做法步骤:
1. 食材:芥蓝、腊肠。芥蓝洗净削掉老的外皮,放入沸水中焯一下捞出。腊肠切片、切屑姜丝备用。
2. 锅中放少许油,放入姜丝煸香。煸香姜丝后,放入腊肠小火煸炒至腊肠呈透明状。加入超过水的芥蓝。
3. 加入料酒,白糖和适量食盐快速翻炒均匀即可关火。
食材明细:
新鲜芥兰300克,沙拉酱或沙拉调料适量。色拉油少许。
芥兰沙拉的做法步骤:
(1)将芥兰洗净,用热水悼一下,取出后用清水冷却,空干水份待用。
(2)将悼好的芥兰切成长段,或整核码放在盘内,淋色拉油少许,挤上沙拉酱即可。
莲藕、芥兰、胡萝卜去皮切片锅内热少许油,加入胡萝卜煸炒至软加入莲藕和芥兰,继续翻炒至食材熟透调入适量盐,翻匀即可。
材料:
主料:胡萝卜1根,藕1节,芥兰1根,,
辅料:食盐适量,,
莲藕芥兰的做法步骤:
1. 莲藕、芥兰、胡萝卜去皮切片
2. 锅内热少许油,加入胡萝卜煸炒至软
3. 加入莲藕和芥兰,继续翻炒至食材熟透
4. 调入适量盐,翻匀即可
食材明细:
主料::芥兰500克,牛肉500克,香菜一小撮,粿条一人份,
辅料::鸡精适量,鱼露适量,生粉适量,辣椒酱适量,菜脯适量,油适量,酱油适量,沙茶酱适量,盐适量,
沙茶牛肉芥兰炒粿条的做法步骤:
1.❥ 芥兰洗净切段
2.❥ 牛肉切薄片,加入盐、鱼露、沙茶酱、辣椒酱、生粉、油,搅拌均匀
3.❥ 把锅烧红、加入油把芥兰翻炒,中途加点开水,翻几下再加入菜脯
4.❥ 倒入粿条,加入鸡精、盐和酱油翻炒,盛起备用
5.❥ 生粉和清水兑成汁,备用
6.❥ 把刚才腌好的牛肉和芡汁一起煮熟
7.❥ 最后淋在粿粉上,大功告成!快点拍照享用吧~
小贴士:
❥ 请选用新鲜的食材,新鲜的,新鲜的,新鲜的
❥ 牛肉可以选择更鲜味的黄牛肉
❥ 牛肉尽量选全瘦的,吃起来更有口劲
❥ 如想查看更多美食教学视频,请到公众号获取
喜欢《芥兰滑牛肉》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了白芍芥兰专题,希望您能喜欢!