食材明细:
主料::高筋粉250克,盐2克,黄油25克,牛奶145克,水适量,
辅料::糖35克,蛋20克,奶粉16克,肉桂粉适量,酵母5克,
肉桂吐司的做法步骤:
1.将所有的材料除黄油外,依次放入厨师机缸内,糖、盐、蛋、奶粉、高筋面粉、酵母粉、牛奶。
2.厨师机3档开始揉面,揉至面团光滑时加入软化好的黄油,接着揉面。
3.面团揉至完全阶段,拉出薄膜,戳一个洞,看破裂的圆孔边缘是否光滑。
4.揉好的面团放入盆内,基础发酵,发酵温度约为35度左右。
5.发酵1个小时左右,发酵到2-2.5倍大。
6.将发酵好的面团挤出空气,把面团揉圆并放在室温下醒发15分钟,醒发15分钟后,将面团用擀面杖擀成宽度和土司模具宽差不多的长方形,喷上少许水,均匀的撒上肉桂粉。
7.然后卷起来,将卷好的面团收口朝下,放入吐司盒底部。
8.把土司盒放在温度38度的条件下进行最后发酵。发酵到面团长到土司盒9分满的时,送入预热好170度的烤箱,下火烤20分钟左右。
小贴士:
这款三能梅花型吐司盒导热性能好,所以在烘烤时一定要注意一下,如果上色颜色过深可以适当调节一下烘烤时间。
食材明细:
主料::高筋粉375g,鸡蛋55g,白糖20g,即发干酵母粉5g,盐4g,纯牛奶195g,黄油38g,
辅料::肉桂粉5g,糖粉10g,桂圆肉100g,黄油适量,
肉桂桂圆吐司的做法步骤:
1.桂圆干用红酒浸泡至软备用,可以用朗姆酒,我嫌酒味重,就改用了红酒
2.取肉桂粉5克,糖粉10克
3.混合均匀备用
4.牛奶、鸡蛋、糖、盐放入面包桶里
5.加入高筋粉
6.开启和面程序,10分钟后,面团有粗膜,放入软化的黄油
7.和面25分钟时放入酵母粉继续和面
8.和面30分钟左右,把面团揉至扩展阶段
9.可以拉出薄而有韧性的手套膜
10.面包桶上面盖上湿布,室温发酵至2--3倍大小,戳一个坑不反弹,面团首发就发酵好了。现在天冷,我放厨房发酵了大约6个小时。
11.把面团分成两份,一份230克,做一个立方的吐司,一份460克做一个大吐司,然后把450克的面团均分成3份。盖上保鲜膜饧15分钟
12.把饧好的面团擀成大片,均匀涂抹上融化的黄油,封口的地方不用抹油
13.均匀的撒上混合好的肉桂粉
14.酒渍的桂圆肉沥干酒平铺上面
15.卷起来切段
16.放入吐司盒中。方形的吐司盒用的
17.这个方法全部做好一大一小两个吐司
18.烤箱底部倒入约100毫升水,开启发酵功能,38度发酵一小时左右。我的烤箱下层是加热盘可以倒水,如果是烤管的不能直接倒入烤箱,可以用碗盛水加湿
19.待面团发至八分满
20.待面团发至八分满
21.烤箱上下火180度预热完成后,入烤箱烤30分钟
22.烤好的吐司震一下模具,然后脱模,这样吐司不会凹腰
23.晾凉后切片,最爱的肉桂味道吐司就可以享用啦
24.看看拉丝的效果,不错吧
小贴士:
我把糖的量减了很多,原方面团的糖量是60克,肉桂粉混合的糖粉是40克,喜欢甜的可以按原方的量
这是一款外形漂亮、超级柔软、味道香甜的吐司面包,苹果酱是蝶儿亲手熬制而成,无任何添加剂。这道吐司做起来也很简单,揉面、发酵、烘烤都由柏翠PE8500W云面包机来完成,只需要简单整形,解放了双手揉面之苦。自定义揉面和低温发酵功能很赞,我们可以根据需要自由调整时间。
肉桂苹果麦穗吐司
主料:高筋面粉300克,淡奶油50克,水100克,蛋清40克,鲜酵母8克,盐2克,奶粉15克,白糖45克,黄油25克
配料:苹果酱60克,肉桂粉适量,蛋黄一个
肉桂苹果麦穗吐司的做法
1.把主料中的淡奶油、水、蛋清、盐、白糖、鲜酵母放入面包桶中。
2.再放入高筋面粉。
3.面包机桶放入面包机中,加电后选择自定义和面,启动。
4.揉面30分钟后面团可以拉出厚膜。
5.放入黄油,选择冰淇淋MIXI继续揉面10分钟。
6.面团达到完全扩展阶段。
7.选择米酒菜单,低温发酵至面团原体积2倍大。
8.取出面团揉搓至完全排气,分割成600克和50克的2个面团分别滚圆,醒10分钟。
9.大的面团擀卷一次后按扁。
10.擀成厚度约8毫米左右的长条形,抹一层苹果酱,撒入适量的肉桂粉。
11.卷成面卷。
12.剩余的小面团分割成2个15克和2个10克的面团滚圆。
13.15克的面团分别搓成中间细两端粗的形状。
14.用小剪刀剪出麦粒,一个10克小面团做出4片麦叶,用刮板压出叶脉。
15.剩余的10克小面团搓成细绳。
16.面包卷顶部刷少许水,把做好的麦穗放置到面包卷上,用细面绳把麦穗的秸杆捆起来,整理好形状。
17.选择酸奶/发酵功能,面包坯子发酵至面包桶8分满。
18.选择烘烤功能,中度烧色,烤大约30分钟即可。
美食小贴士
1.黄油后放才能不影响面筋的形成。
2.烤制时间可以适当调整,以自己需要的着色为度。
3.烤好的吐司立即取出,放置在烤架上晾凉。
网站小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率
今日早餐:肉桂法式煎吐司牛奶枇杷,其实也可以当作下午茶,很美味吧!
家里的高粉用光了,不想重新囤,这个吐司是买来滴!
切得比较厚,这样煎出来就是外脆里嫩的口感,我觉得很好吃,另外一定要配少许的肉桂粉哟,很提味的!
刚上市的枇杷,很新鲜,其实我不太爱吃,买水果时店主很热情的推荐,所以挑了几个尝鲜,没想到还挺甜的哟!
肉桂法式煎吐司材料:吐司,无盐黄油适量(可换成植物油,热量更低)
蛋奶液材料:牛奶100克,鸡蛋1个,蛋黄1个(做戚风多出来的,用全蛋也可以),蜂蜜30克,肉桂粉适量
装饰:好时巧克力酱
肉桂法式煎吐司的做法
1,吐司切厚片,再切成2半。
2,牛奶加鸡蛋打散。
3,加入蜂蜜打匀。
4,洒入少量肉桂粉打匀。
5,把吐司片浸泡在蛋奶液中。
6,平底锅加热,融化黄油。
7,吐司片放入锅中,小火慢慢煎至蛋液凝固。
8,起锅装在盘子上,淋上巧克力酱。
食材明细:
主料::高筋面粉265克,低筋面粉115克,全蛋液68克,牛奶150克,蜂蜜55克,细砂糖40克,盐4克,即发干酵母4克,黄油25克,
辅料::肉桂粉适量,黑巧克力块50克,刷面包表面全蛋液少许,
巧克力肉桂面包卷的做法步骤:
1.面包机揉面,调至自定义活面功能,主料中除黄油以外的其他原料混合均匀揉15分钟左右,面团完全光滑,再加入黄油继续揉15分钟,拿出面团摔打几下,再用手揉几下,面团就活好了,呈扩展阶段,能拉成薄膜状
2.面和好后,放在面包机中选择发酵功能,发酵1个小时左右,面团呈两倍大,
3.取出面团排气擀薄,
4.黑巧克块切碎成小块,
5.面团上洒些肉桂粉,再将黑巧克力块铺在面饼上,
6.沿长轴卷成圆柱形,盖上保鲜膜室温醒5分钟
7.用刀将面团切成10等份,
8.取8寸蛋糕圆模,如图摆放6个面团,其余4个面团我放在了派盘里,烤了整整两盘面包卷,
9.烤箱底层放上加了开水的烤盘,摆放好的面团放入烤箱中下层的烤架上进行二次发酵,发酵约40分钟左右,面团呈两倍大,面包表面刷上一层蛋液,
10.烤箱180度预热后,上下火烤25分钟左右
小贴士:
面团切割时分了10等份,取8寸蛋糕圆模,如图摆放6个面团,其余4个面团我放在了派盘里,烤了整整两盘面包卷,
巧克力块不宜切得过大,影响组织发酵
烤至8—10分钟时面包表面加盖一层锡纸,以防表面上色过深
肉桂面包卷在这个季节是抚慰心灵的特殊美食,香气的瀰漫,温暖的氛围,吃了肉桂卷就好似整个人都会有种安心地享受
做法:
1准备材料
鲜奶185~200cc,全蛋1个,盐1/4小匙,砂糖20g,蜂蜜1大匙,高筋面粉350g,即发干酵母3g,无盐黄油35g,肉桂粉1大匙,无糖黑巧粉1大匙,砂糖1大匙,黃薑粉适量,水滴巧克力适量
2面包机筒中依序加入鲜奶(留15cc依情况加入)+全蛋+盐+糖,混合后在加入a中的所有粉类,顶部放置酵母,开始和面程序约20分钟,后加盖休息15分钟
3面包筒中加入黄油块,继续开启和面程序,约20分钟后出手套膜,面团放置温暖处进行第一次发酵,约35分钟后面团膨胀至1.5倍大
4将面团放置工作台上进行排气后平均分成2-3份,加盖静置10分钟,之后用面棍依序将面团杆成大面片
5材料b均匀混合后,铺在每个面片的表面,边缘处留白约1公分的宽度
6选择一边开始进行内卷,最后会成为一个长条筒状,收口朝下捏紧
7长筒面团选择一边进行切割,平均每12公分一断口,注意断口处不要切断(如图),后将小面球左右番折
8将折好的面团绕成U型,后放入烤盘上,移至温暖处开始最后发酵约35分钟
9烤箱预热190度C,总烤焙时间22-25分钟.期间依情况加盖锡纸防止烤焦
10出炉后待凉,之后撒上些许糖粉在面包表面装饰.完成!
吃这种竟然会饿死癌症这么神奇》》》巧克力等6种零食饿死癌细胞
巧克力等6种零食饿死癌细胞
许多人觉得,吃零食是不好的习惯。其实,好的零食可以帮助稳定血糖、抵御饥饿,减少暴饮暴食。更棒的是,许多零食不仅可口,竟然还能抗癌。
1.黑巧克力
最新研究发现,巧克力竟能饿死癌细胞。更有许多研究证实,巧克力有多种抗氧化物,黑巧克力的抗氧化活性,是红酒的3倍。其多酚含量更是绿茶的4倍。怎么选?选择纯度65%以上的黑巧克力,而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力酱的抗氧化活性其实非常低。
2.水煮毛豆
其中的异黄酮可以预防乳癌。研究证实,毛豆还可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。水煮毛豆鲜嫩甜美,而且没有经过可怕的加工过程。怎么选?选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚,水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天,冷冻毛豆则可保存数月。
3.干枣
干枣富含膳食纤维,对预防大肠癌尤其有利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如胡萝卜素、花青素等,可以保护身体不受自由基伤害。最近也有研究发现,干枣可以改变身体雌激素的代谢,因此可能预防乳癌。怎么选?干枣本身甜度高,应选择天然不加糖和人工色素的。糖尿病患者或正在控制体重的人不宜吃。
【不容错过】
》五谷杂粮防癌抗癌还排毒》超级防癌抗癌食物清单》13种家常廉价食物强效抗癌4.全麦饼干
全麦不只是膳食纤维高,具饱腹感,更是谷维素、木酚素的最佳来源,这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症,如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样,其实都与全麦无关,营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。
5.蔓越莓干
大量研究已经证实,蔓越莓能治愈泌尿道感染。美国康乃尔大学研究发现,蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。发表在《英格兰营养期刊》的研究还发现,蔓越莓可以改善前列腺癌症状。怎么选?选择使用天然糖分如菠萝汁或少糖的蔓越莓干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的,否则可能会伤肝肾。
6.开心果
美国癌症研究协会发表的研究发现,开心果含有生育酚可以降低肺癌风险。其中大量的白藜芦醇,含量仅次于红酒,能抗癌与预防心血管疾病。其中的植物固醇还能保护心血管健康。怎么选?选择无调味开心果,并且一天不要超过一把。
【精彩继续】常吃这些水果有助预防乳腺癌常吃这些水果有助预防乳腺癌
多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助,但是,大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。专家指出,芒果、橙、橘、苹果等均含有预防乳腺癌的某些物质,常常食用它们,可以降低乳腺癌发病风险。下面,笔者为网友搜集了预防乳腺癌的水果有哪些的相关信息,希望能对大家有所帮助。
预防乳腺癌的水果有哪些?芒果
科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
预防乳腺癌的水果有哪些?柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
预防乳腺癌的水果有哪些?山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
预防乳腺癌的水果有哪些?大枣
补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。
预防乳腺癌的水果有哪些?红苹果、葡萄
研究人员发现,红苹果等红皮水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,红皮瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。
预防乳腺癌的水果有哪些?猕猴桃
猕猴桃是果中珍品,维生素c含量为橘子的4~12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成,从而有良好的防癌抗癌作用。
预防乳腺癌的水果有哪些您了解了吗?当然,能够起到预防乳腺癌作用的水果并不只这些,吃水果也不是唯一的预防乳腺癌的办法,还必须配合规律的生活、戒烟限酒、及时生育哺乳、保持乐观的情绪等其他措施。
多愁善感女性易得乳腺癌医生推荐X光检查准确
情绪和乳腺癌也有关系吗?浙江省肿瘤医院化疗科乳腺内科主任王晓稼主任医师,给出了肯定的回答:有关系,虽然不是直接的联系,但是情绪低落或波动比较多的人,容易引发乳腺增生,间接导致乳腺癌。
这款新面包机里有了一个我超喜欢的功能,那就是自助和面这样一来在做面包的时候,可以根据面团的情况而增减时间,不得不说这个功能用起来真的很方便呐。这次手工整形做了个苹果肉桂吐司,苹果和肉桂如果单独食用的话,其实都不是很喜欢的食材,但偏偏两个搭配在一起却非常的美味,以至于现在吃这个口味的面包非常多。。
苹果肉桂吐司
食材:
中种面团:高筋粉250g,鸡蛋45g,冷水90g,酵母2g
主面团:细砂糖30g,盐2g,黄油20g
肉桂苹果馅:中等苹果2个,黄油10g,细砂糖35g,冷水30g,柠檬半个,肉桂粉1g
苹果肉桂吐司的做法
肉桂苹果馅:
1:食材准备好,苹果切成小薄片。
2:奶锅中放入黄油,小火融化。
3:加入细砂糖继续小火加热。
4:等到细砂糖融化了,加入冷水和苹果碎搅拌下。
5:小火煮15分钟左右,水分收干即可。
6:加入肉桂粉搅拌均匀备用。
面包的做法:
1:备好食材。
2:前一天晚上把中种面团揉成团,盖上保鲜膜,在冰箱冷藏发酵一夜。
3:发到2倍大。
4:把主面团里的材料除黄油外加入面包桶里。
5:再把中种面团撕成小块加入到面包桶里。
6:用手机下载并安装阿里小智,利用家里的WiFi将柏翠面包机8500W连接上,启动自助和面功能。
7:选择15分钟。
8:开始搅拌。
9:然后加入黄油。
10:再选择自助和面20分钟。
11:直到面团能拉出薄膜。
12:取出,在案板上擀长。
13:在面团的中间撒上苹果馅。
14:将左边的面片向中间折叠。
15:在折起的部分上撒上苹果馅。
16:再将右边的面片向中间折叠。
17:再次撒上苹果馅。
18:将面片卷成面团。
19:放入面包桶里。(提前把搅拌刀拿出来)
20:再启动发酵/烘烤功能,烧色中,重量500g。
21:进行发酵。
22:发到2倍大。
23:烘烤。
24:取出,倒扣在晾网上,放凉。
网站小提示
牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率
最近天气很热,对减肥有很大的帮助,对做面包也很有利,面包可以在室温发酵很快,做出来的面包室温发酵风味很不错,口感很湿润,嚼劲很香。今天做一款全麦类的吐司面包,在常规的全麦面团中卷入了肉桂粉,和葡萄核桃,让普通的全麦面包味道更美味好吃。早餐一杯牛奶,两片全麦面包,早餐的理想选择。。。
总重500克,每个500克,可做1个。
全麦肉桂吐司面包
材料配方:高筋面粉250克、全麦粉50克、砂糖30克、盐5克、老面团50克、酵母2克、水180克、黄油20克、
馅料:肉桂粉适量、核桃仁60克、酒啧葡萄80克、砂糖适量、
表面装饰:水10克、糖粉60克
全麦肉桂吐司面包的做法
1.将干性和湿性材料一起搅拌至面团表面光滑有弹性,加入黄油搅拌至面团拉开面膜,室温30℃发酵50分钟。
2.将面团擀开,放入肉桂,核桃,葡萄,砂糖。
3.卷成圆柱形。
4.将面团从中间切开。
5.扭成麻花状。
6.放入450克吐司模具。
7.以温度30℃室温发酵60分钟,发酵好表面刷上蛋液。
8.以烤箱温度200℃烘烤30分钟,出炉冷却淋上糖霜。
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