食材构成了美食最基本的部分，食材好，方能食得好！食材是美食文化的地基，对于食材，你有哪些见解呢？下面是小编精心为你整理的“排毒养颜的高性价比饮料【柠檬水】”，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
柠檬水维生素含量极为丰富，是美容的佳品，还可以防治心血管疾病，阻止肾结石形成，而一个柠檬才几块钱，切片保存后可以喝上半个月，堪称性价比超高的健康饮料。
去西餐厅吃饭的时候，经常会喝到免费的柠檬水，真正想着要自己动手泡，是因为有次参加女儿同学的聚会，听一位妈妈说起排毒养颜的心经，就是每天坚持喝柠檬水，可以有效改善便秘，因为自己有时也会有此困扰，所以决定试试。
回来后特意百度了一下柠檬水，没想到功效是大大滴：
鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用；喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死；柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。
不过问题来了，泡一大壶水，用2片柠檬也就够了，一次买一个柠檬，能切十几二十片呢，用不完的岂不浪费。好在度娘很贴心地提供了一个可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水的方法：
1、去超市买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。
2、回去后洗净用纸巾擦干，放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。
3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。
6、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值。
柠檬水有那么多的神奇功效，而一个柠檬才几块钱，切片保存后可以喝上半个月，还有比这性价比更高的饮料吗？关键是口味也不差啊，加点蜂蜜就更好喝了，女儿超级爱喝，说酸甜适中，好喝地不得了，我在制作和拍照的时候，她一直在旁边很热心地帮忙，还充当了倒蜂蜜的模特。
97Msw.com相关知识
柠檬水
食材明细：
主料：：柠檬1个，
辅料：：蜂蜜适量，盐适量，
柠檬水的做法步骤：
1.将柠檬放入盐水中泡一会，然后用水洗净
2.洗净柠檬后，将柠檬头切掉露出果肉，在切成一薄片并去籽（切掉的头可以放入冰箱中去除冰箱异味）
3.将柠檬片放入杯中然后加入适量的蜂蜜
4.在露出的果肉面上涂上一层蜂蜜
5.然后用保鲜膜包好放入冰箱中，大概能保存一星期左右。（每切一片柠檬后都要涂上蜂蜜）
6.将加好蜂蜜的柠檬片中到入适量的温水，泡大概15分钟就可享用酸甜的柠檬水了。
黄瓜柠檬水
食材明细：
主料：：黄瓜半根，蜂蜜柠檬适量，
辅料：：温水适量，
黄瓜柠檬水的做法步骤：
1.取出冷藏的蜂蜜柠檬，黄瓜洗净备用。
2.黄瓜改刀成片，越薄越好。
3.放入杯子中备用。
4.加入几片腌制好的柠檬片。
5.来三勺混合柠檬汁的蜂蜜。
6.温水倒入即可饮用！冷藏三小时口感更佳。
7.自制特饮美美呈现。
8.成品图！
小贴士：
运动完适合喝温水！以后天热可以冷藏饮用，口感更佳！祝您愉快！
蜜渍柠檬水
食材明细：
主料：：柠檬3人，
辅料：：蜂蜜150毫升，冰糖150克，
蜜渍柠檬水的做法步骤：
1.原料准备好；
2.柠檬用盐水浸泡半小时，除去表皮上的脏东西；
3.把柠檬头尾切掉，带皮切成薄片，除去柠檬籽，不然会很苦；
4.取一可密封的容器，先放入一部分柠檬片；
5.再放入一些冰糖，一瓶下来冰糖用量约为150克；
6.继续放柠檬片，接着放冰糖，以此类推；
7.接近瓶口留出三四公分的空隙，倒入蜂蜜，直到没过所有的柠檬片，我这个约为150毫升；
8.旋紧放入冰箱冷藏，三天后即可取出冲水饮用；
9.取出一片蜜渍柠檬；
10.或取一勺蜂蜜柠檬汁，或者两样都取一些；
11.冲入温开水，搅拌均匀，一杯蜜渍柠檬水便出炉了；
12.成品
小贴士：
1、柠檬选用进口的香柠最好，普通的柠檬选的不好时，泡出的水会有些发苦；
2、装入容器时需留出少许空间，因为柠檬会出水；
3、老头子觉得过酸所以加了冰糖，冰糖其实可以不加；
4、据说一个柠檬片的量，用1斤纯蜂蜜腌制泡出的水酸甜度刚好，存放的时间可以达三个月，然而真正的土蜂蜜不好买到，咱还是省着点用，加些冰糖好了，我这样做出来的存放一个月也没问题。
金桔柠檬水
食材明细：
主料：：柠檬适量，
辅料：：青金桔适量，蜂蜜适量，
金桔柠檬水的做法步骤：
1.柠檬金桔洗净，青金桔一切为二去籽。
2.把金桔汁挤入杯中。
3.柠檬切开去籽，把半个柠檬汁也挤入杯中，再放入几片柠檬和金桔片。
4.放入一勺蜂蜜。
5.冲入40度左右的温开水搅拌匀即可。
6.成品图。
相信《排毒养颜的高性价比饮料【柠檬水】》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了排毒养颜食谱专题，希望您能喜欢！
