食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，它决定了美食的本味。中国人历来对食材非常讲究，你对哪些食材情有独钟呢？你可以读一下小编整理的香蕉花生酱吐司，欢迎你参考，希望对你有所助益！
女儿早餐之一，快手又美味，几分钟就可以搞定。
花生酱和香蕉搭配面包很赞，绝对是个经典的梦幻组合。简单的吃法可以直接抹上花生酱，再夹上切好的香蕉，我这里把这个吃法华丽丽的升级了一下，小丫头很喜欢哦。
香蕉花生酱吐司
材料：切片面包4片、花生酱4匙、香蕉2个、黄油10克、砂糖10克、植物油10克、玉桂粉适量
香蕉花生酱吐司的做法
1、准备材料。
2、把香蕉切成均匀的厚块。
3、吐司切去边，在一面抹上花生酱，再盖上一片面包片。
4、在锅中放入黄油、植物油和砂糖，煮到颜色变为浆色。
5、把香蕉块放进锅里翻炒至表面微泛金黄色。
6、把香蕉快放在面包上，撒少许玉桂粉即可。
灰灰小贴士：
◎玉桂粉就是桂皮粉，没有的话就不撒了。
网站小提示
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97Msw.com相关知识
花生酱吐司卷
平时吃吐司一般都是切片直接吃，有没有想过吐司也可以卷起来吃呢。
花生酱为我们带来丰富的蛋白质、矿物质微量元素，生菜为我们补充维生素，吐司片和热狗肠为我们带来热量，营养丰富的早餐就此炼成。
超强美味卷起来-----花生酱吐司卷
原料：吐司片、花生酱、热狗肠、生菜
花生酱吐司卷的做法
1、准备好原料。
2、将吐司片四周的硬皮去掉，再修剪成跟热狗肠差不多一样的长短。
3、将吐司片放入微波炉10-15秒，使吐司片变软，用擀面棍将吐司压一下，便于卷起。
4、将吐司片上抹上颗粒花生酱。
5、放上生菜和热狗肠。
6、卷起来，接口处还可以再抹一些花生酱固定，完整的卷卷就完成了。
美食小贴士
花生酱涂抹在中间是为了增加营养和美味，最后接口处花生酱起到固定的作用。
花生酱吐司(1)
食材明细：
主料：：高筋粉250克，细砂糖30克，花生酱50克，牛奶170克，盐3克，酵母3克，
辅料：：黄油25克，
花生酱吐司的做法步骤：
1.将除黄油外的食材放入面包机，揉面20分钟后放入黄油，再进行一个揉面程序20分钟至拉出薄膜。
2.选择酸奶发酵程序，将面团发酵至两倍大。
3.取出排气，平均分成两等份，滚圆，盖上保鲜膜松弛15分钟。
4.分别擀开，卷起，放入吐司盒。
5.盖上保鲜膜，放在温暖处（例如烤箱内，用发酵程序），发至八九分满。
6.烤箱上火160度，下火170度预热5分钟后放入倒数第二层，烘烤35分钟。
7.吐司香气四溢，出炉。
8.出炉后立即倒出。
9.在冷却架上冷却至温温的状态后切片即可享用。
小贴士：
花生酱本身含有大量的油脂，黄油可以忽略不放。
花生酱蓝莓吐司
食材明细：
主料：：牛奶115g，鸡蛋1个，花生酱40g，盐2g，白砂糖35g，金龙鱼面包用小麦粉250g，干酵母粉5g，无盐黄油20g，
辅料：：蓝莓干10g，
花生酱蓝莓吐司的做法步骤：
1.准备好食材；
2.将牛奶、鸡蛋、花生酱倒入面包机的面包桶中，盐、糖对角放；
3.倒入面包粉；
4.面包粉中间挖个洞，加入干酵母粉；
5.选择面包机和面程序开始揉面，揉面程序结束后放入黄油，继续选择揉面程序；
6.结束后选择发酵程序开始发酵，发酵到两倍大，中间戳一个洞不回缩即可；
7.面团发酵的时候把蓝莓干放在冷开水里浸泡透，然后用厨房纸吸干表面水分；
8.发酵完成后选择揉面程序揉面5分钟左右排气，然后分成三等分揉圆；
9.用擀面杖将面团揉成牛舌状；
10.翻面后从上往下卷起；
11.三个面团全部卷好后盖上保鲜膜松弛15分钟；
12.将收口朝上，再次擀开；
13.撒适量浸泡后的蓝莓干；
14.卷起后放入吐司模具里；
15.放进烤箱进行二次发酵，发酵到八九分满即可；
16.放入预热好的烤箱内中层160度35分钟，烤好后取出，冷却至不烫手后密封保存即可；
17.成品松软可口还带有淡淡的花生香味，偶尔还能吃到蓝莓干，一口下去果汁溅起，口感很丰富；
18.成品。
小贴士：
1.每款烤箱温度不同，烘烤时间根据自己的实际情况增减；
2.烘烤的时候当面团上色到自己喜欢的程度后记得表面盖上锡箔纸，避免上色过度烤焦；
3.发酵时间一般1小时左右，天气冷的话1.5-2个小时左右；
4.蓝莓干不要过多，不然会影响面团的发酵；
5.烤好出炉后可以在表面刷适量蜂蜜水，这样会更有光泽。
肉桂香蕉花生酱土司
推荐一款超级简单又美味的吐司吃法，一般不建议白土司，可以选择全麦或者有果仁粒的土司，夹层抹上自己喜欢的各种果酱、芝麻酱、花生酱，或者牛油果酱，上面添加的水果粒也可以随意变化，一般选汁水不要太多的水果即可。
这次做的香蕉为了增添风味，稍稍在平底锅煎一下，洒入的肉桂粉与香蕉结合味道太赞了，如果有帕玛森奶酪粉洒入也不错。
夏季来临，正是水果的旺季，按照这样的水果土司各式酱的做法，10分钟就可以打造营养丰富的早餐，搭配一杯牛奶或米糊，做到干稀搭配，口感上也更为顺畅。
十分钟营养早餐怎么做【肉桂香蕉花生酱土司】
食材：全麦土司2片，香蕉1根，鸡蛋1个，芦笋两根。花生酱1勺，肉桂粉适量。
肉桂香蕉花生酱土司的做法
1.先去掉土司的四边，将鸡蛋煎熟，一片吐司上抹花生酱少许。
2.盖上另一片土司。
3.香蕉切成厚薄均匀的片状。
4.平底锅预热，将香蕉放入稍微煎至两面微黄。
5.煎好的香蕉放置在土司上，再洒入一点肉桂粉，用薄荷叶装饰即可。
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土豆和香蕉不能一起吃:同食生雀斑
雀肉和香蕉不能一起吃:多食过敏
感谢您阅读“97美食网”的《香蕉花生酱吐司》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了花生酱专题，希望您能喜欢！
