食材明细:
冬笋300克,香菇(鲜)200克,植物油20克,花椒3克,大葱5克,姜5克,盐3克,味精2克,白砂糖5克
油焖笋菇的做法步骤:
1. 冬笋切长片;
2. 水发香菇切去蒂,用沸水焯出;
3. 将锅放油烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;
4. 锅中加植物油,烧热,加葱姜、花椒炒出香味;
5. 加入高汤、味精、盐和适量白糖调味,放入冬笋、香菇慢火煨焖入味;
6. 最后将汤汁收干,淋花椒油,取出冬笋、香菇晾凉后盛入冷盘中即成。
食材明细:
主料::竹笋1000克,
辅料::葱花1勺,蚝油2勺,李锦记蒸鱼豉油1勺,水50ml,
家常油焖笋的做法步骤:
1.将新鲜的竹笋洗净,切块
2.将锅烧热,倒油,放入竹笋煸炒2-3分钟
3.倒入蚝油,蒸鱼豉油,加入白水后盖上锅盖闷煮
4.5分钟左右揭盖,加入葱花翻炒后即可出锅
5.家常油焖笋完成
食材明细:
主料::雷笋600克,
辅料::食用油适量,生抽适量,白糖适量,盐适量,鸡精适量,
油焖雷笋的做法步骤:
1.材料:雷笋
2.将雷笋剥去笋壳去老根,洗净。
3.放在案板上切成滚刀块。
4.随后,将切好的雷笋放入清水锅中。
5.煮开,煮上一会儿。
6.接着,加适量的生抽。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味,煮开。
11.然后,等汤汁快收干时,加适量的食用油。
12.焖上一小会就成了。
13.出锅,装盘。
这个油焖笋的做法是和yaya学的。大家可以去看看yaya的做法,点这里。不多说了,上完菜去收拾东西!再啰嗦一句:国庆节快乐!各位就撒欢的玩吧!
超级简单的尝鲜小菜----油焖笋
主料:竹笋---去掉外皮切成长方块。
调味料:生抽、老抽、盐、白糖(忘记拍照了)、蒜苗碎(可以换成香葱末)
油焖笋的做法
1.锅里倒水烧开,放入竹笋块焯烫2分钟左右,捞出控净水。注意哈:焯水的过程必不可少,这样可以去掉竹笋的涩味。
2.将生抽和老抽以2:1的比例调均,再加入一小勺白糖和适量的盐,调均即成料汁。
3.锅里倒油烧热,放入焯烫好的笋块,中火煎至笋块表面微焦呈金黄色。
4.倒入事先调好的料汁,翻炒均匀,中火2-3分分钟。
5.转大火收干汤汁,撒入蒜苗碎,翻炒均匀即可出锅。
油焖笋食材搭配小提示
鲍鱼和竹笋能一起吃:此菜滋阴益精,清热利尿。适用于阴虚内热引起的体热、干咳,对白内障有一定疗效。
竹笋和枸杞能一起吃:竹笋与枸杞搭配食用,能治疗肝火引起的目赤肿痛、咽喉疼痛以及黄疸、大小便不利等症。
本帮油焖笋是一道很经典的传统菜肴,口感脆嫩鲜甜,很过瘾的菜肴。
材料:
主料:竹笋500g,,
辅料:葱适量,豆油适量,冰糖适量,八角适量,生抽适量,老抽适量,
本帮油焖笋的做法步骤:
1. 准备冰糖和八角。
2. 竹笋去壳和老根切滚刀块后洗净。
3. 锅内水开后下入焯水一分钟捞起。
4. 温油下入冰糖炒成糖色。
5. 加入笋块不断的煸炒至全部裹上糖色后加入八角。
6. 加入生抽和老抽,加入开水。
7. 盖上大火烧2分钟转中小火焖10分钟。
8. 盛入碗中撒上葱花即可。
食材明细:
主料::香菇200克,
辅料::油2勺,味极鲜酱油适量,蒜6粒,黄豆酱1勺,白糖适量,蚝油适量,
油焖香菇盖饭的做法步骤:
1.香菇剪掉蒂后清洗干净。
2.将香菇切片,蒜去皮切碎。
3.锅里油热加入蒜碎,黄豆酱。
4.翻炒出蒜香味。
5.加入香菇翻炒。
6.加入一点白糖翻炒。
7.加入0.5勺蚝油翻炒
8.加入半勺味极鲜酱油翻炒
9.加入少量水焖一会。
10.焖至汤汁收干加点盐调味出锅,浇在米饭上即可。
小贴士:
加盐的时候尝一下,如果咸度够了就不用加了。
笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。春笋味甘、微寒,无毒;具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效;适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳,糖尿病、消渴烦热等症。
材料:
春笋1,老抽1,糖1,盐1,麻油1,,
油焖笋的做法的做法步骤:
步骤1,春笋去外皮去老根洗净切滚刀块入沸水里烫5分钟左右捞出。
步骤2,炒锅烧热放油,放入笋块翻炒,放老抽、糖翻炒均匀,加少量水烧开,改小火上盖焖10分钟左右,放盐,改中火收汁,淋上麻油翻炒装盘。
正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。雨水节气的到来,意味着春天渐近。气温回升,大地回暖,雪渐少,雨渐多。《逸周书》中记载,雨水节后草木萌动,各种青菜在春雨的滋润下开始返青。
【油醋焖香菇】节后的清脂减负餐
食材:新鲜香菇、橄榄油、意大利香草碎、陈醋、蒜瓣;
油醋焖香菇的做法
1、新鲜香菇去蒂,洗净,切成小块,沥干水份;蒜瓣切碎末;
2、锅内加适量橄榄油,小火煸香蒜末,下入香菇,略翻炒,加少量盐、撒一点香草碎,炒至蘑菇变软,淋一点陈醋,翻炒片刻,即可出锅。
很多煮妇视香菇根为鸡肋,可以这样:香煎蘑菇根。
橄榄油的好处,不多说了。
节后的营养减脂餐
网站小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选
油焖鲜香菇
主料:鲜香菇
调料:盐、酱油、鸡汤、鸡精、葱段、姜片、白糖、香油
做法:
1、将鲜香菇去掉根蒂洗净,放到凉水锅中煮开,捞出控干水分待用;
2、坐锅点火放入油,油热放入葱段、姜片煸炒也香味时,倒入鸡汤、盐、酱油、鸡精、白糖、香菇,开锅后改用小火焖,待汁浓时淋入香油,装入盘中晾凉即可。
特点:菇鲜油亮,味美香醇。
天天提示:香菇又名香菌、冬菇等,香菇营养丰富,含有人体必须的8种氨基酸。香菇有春菇、厚菇、花菇。花菇最佳,红菇最次。香菇的食用方法很多有炒、熘、蒸等,还可做各种荤素菜的配料。
食材明细:
主料::猪肉100克,笋1000克,
辅料::桂皮1块,姜1块,细盐1匙,酱油2茶匙,葱适量,
猪肉焖笋的做法步骤:
1.备好所用食材。
2.预热好电炖锅,将猪肉及姜还有桂皮香菇下锅。
3.焖煎十分钟的样子。
4.猪肉微出油也出味了。
5.再将笋片下锅,先焖十分钟至笋出味。
6.再加入清水焖40分钟。
7.最后加入细盐调个味。
8.再加入葱段及酱油提鲜即可。
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