食材文化是我国美食文化的重要组成部分，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，中国美食文化很重视食材，你对食材感兴趣吗？有请驻留片刻，小编为你推荐梅菜腊味蒸带鱼，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。
梅菜腊味蒸带鱼
原料：鲜带鱼1条，腊肠2根，梅干菜30克，青、红辣椒各1根，大蒜、老干妈豆豉辣酱、生抽、料酒、盐各适量。
梅菜腊味蒸带鱼的做法
1、将梅干菜放入清水中浸泡3小时，并用清水反复清洗几次，剪掉头部。
2、鱼去除内脏后，在鱼身上，双面斜着划几刀，以便在蒸鱼时更好入味。
3、然后将鱼切成段。
4、将梅干菜平铺在盘中，把带鱼块放在梅干菜上面。
5、腊肠切成小粒，青红辣椒去蒂后也切成小块，大蒜去皮拍碎，放入碗中。
6、然后加入老干妈豆豉酱、生抽、料酒、盐，充分搅拌后倒在带鱼上面。
7、最后放入电饭锅蒸20分钟即可。
鲜带做法小技巧
1、鲜带鱼与木瓜同食，对产后少乳、外伤出血等症具有一定疗效。
2、带鱼腥气较重，宜红烧，糖醋；
3、带鱼含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
4、如果是鲜带鱼不必去鳞，但如是冷冻带鱼，请务必将鱼身的鳞彻底清洗干净，否则会很腥。
网站小提示
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
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带鱼梅菜
食材明细：
主料：：带鱼1条，梅干菜150克，
辅料：：食用油适量，生抽适量，老抽1勺，白糖适量，葱适量，干淀粉适量，姜适量，
带鱼梅菜的做法步骤：
1.带鱼洗净沥干水分！
2.梅菜干泡发，沥干水！
3.起油锅，煸炒梅干菜，放入生抽，老抽，白糖炖煮至软糯！
4.带鱼倒入些许黄酒去腥，在拍上干淀粉！
5.带鱼入油锅炸至焦黄
6.把带鱼放入梅菜汤汁钟继续煮两分钟，收汁即可！
7.装盘！撒上葱花！OK
梅菜蒸扣肉
食材明细：
主料：：五花肉适量，梅菜适量，
辅料：：油适量，生抽适量，老抽适量，白糖适量，蚝油适量，麦芽糖水适量，盐适量，
梅菜蒸扣肉的做法步骤：
1.将梅菜叶一片片撕开浸泡，再用清水反复冲洗干净，切小段备用。
2.将五花肉放入锅里煮至7成熟（以筷子可以扎穿为宜）。
3.取出沥干水份后将肉皮表面刮干净，再用牙签在上面扎孔（扎的越密越好）。
4.先抹上盐，再刷上一层麦芽糖水（也可以用蜂蜜水）。
5.将肉皮向下放入油锅里炸至表皮金黄。
6.捞出沥油后放入冰水里浸泡4-6小时。
7.将五花肉泡至肉皮起皱后捞起沥干水份后切片。
8.肉皮向下码入碗内，将梅菜放在上面。
9.用生抽、老抽、蚝油、白糖调一碗汁。
10.将汁淋入碗里放入电压力锅里蒸至熟烂。
11.取出倒扣即可。
#蒸菜#清蒸带鱼
食材明细：
主料：：带鱼1条，
辅料：：黄酒适量，盐适量，姜适量，葱适量，
#蒸菜#清蒸带鱼的做法步骤：
1.带鱼洗净切段。
2.将带鱼段放入盘中，然后放黄酒和盐。
3.放入姜和葱。
4.放入蒸锅蒸。
5.蒸10分钟出锅即可。
6.成品图。
梅菜蒸猪肉(1)
食材明细：
主料：：猪肉600g，咸梅菜250g，
辅料：：盐适量，酱油适量，植物油适量，白糖适量，淀粉适量，
梅菜蒸猪肉的做法步骤：
1.将猪肉切成肉丁
2.咸梅菜切成小颗
3.分别用料理机搅碎
4.分别用料理机搅碎
5.、将猪肉碎和咸梅菜碎放在一起，加入盐、白糖、酱油、生粉、植物油，搅拌均匀后，用手摔打至起劲，有弹性
6.放进菜碟里压平整
7.放蒸锅里蒸，水开后15分钟
小贴士：
1、猪肉要挑有肥肉的，肥瘦比例是4：6最好
2、生粉要适当的多放，肉饼才更容易起劲有弹性
3、蒸熟后马上拿出，否则会有水蒸气回流
腊味蒸
食材明细：
腊肠2根，黑木耳适量，青豆适量，生抽适量，芝麻油适量，老干妈适量
腊味蒸的做法步骤：
第1步黑木耳用水泡发，青豆洗净，腊肠可以泡下水再切片所有原料混合，加入调味料
第2步大火蒸15-20分钟，蒸好后把多余的汤汁倒出来即可
梅菜蒸猪肉的做法
梅菜蒸猪肉是一道经典的家常菜，它滋味浓郁，肥而不腻，鲜香无比。梅干菜与肉完美搭配，相得益彰，总能令我胃口大开。当我发现还能让它更好吃的秘密的时候，简直如获至宝，我立刻为家人蒸了一大碗，迫不及待要与家人分享这美妙的滋味。
材料：
猪五花肉1斤，梅干菜适量，家乐老母鸡汤口味浓汤宝半粒，淀粉1/2茶匙（2g），料酒1茶匙（5g），麻油1/2茶匙（2g），香菜少许，，
梅菜蒸猪肉的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材~
步骤2，将五花肉去皮洗干净，切成约3厘米厚的片，放入一个容器中备用。梅干菜放入清水中泡开泡软后，洗净捞出备用。
步骤3，将家乐老母鸡汤口味浓汤宝取出，切碎成细小的小块，与淀粉、麻油放入猪肉片中拌匀放置15分钟。浓汤宝拌入猪肉中，会在蒸制过程中让猪肉本身更加丰润多汁。
步骤4，再将泡好的梅干菜倒入肉片中拌匀。
步骤5，锅中烧开水煮沸后，将拌好的肉片放入锅中隔水蒸20分钟。
步骤6，出锅撒上香菜碎即可。
步骤7，完成。
【雪菜蒸带鱼】的做法
小时候，物资不丰富，我家那小县城，带鱼多是过年的时候才有卖，要买还得排好长的队。妈妈买回带鱼后，去腮去鳞先处理干净，再斩成块，挑出一些比较好的位置留着正节的时候吃，余下的边角部分当天就会吃掉，这可是一年中难得的几次福利。记忆中，带鱼我们总会先炸过后，再红烧或者用糟辣椒烧，我向来无鱼不欢，平时最多吃点鲫鱼、草鱼，能吃上一顿带鱼会让我高兴好一阵子。多年来养成的饮食习惯，让我在做带鱼的时候，重口味的做法居多。看到江浙一带的朋友做带鱼，多是清蒸，尝试过几次后，也有些许体会。清蒸的带鱼，一定要新鲜且没有冷冻过，如果用冷冻过的带鱼来清蒸，无论是味道，还是口感都会大打折扣，这也是为啥我们内陆城市做带鱼通常是红烧的原因，因为我们买到的带鱼都是冷冻品。这道【雪菜蒸带鱼】，做法很简单，零厨艺也完全能胜任。带鱼处理干净，简单腌制后，撒上雪菜等就上热锅隔水蒸，整好淋上热油就吃，这样做带鱼肉质鲜嫩而清爽，吃的就是带鱼的那份清鲜。但要记住，一定要用非常新鲜的带鱼，如果用冷冻过解冻后的带鱼蒸，滋味会差很多。
材料：
带鱼300g，姜4片，葱1根，雪菜20g，指天椒2根，盐适量，白酒少许，食用油少许，白胡椒粉少许，，
【雪菜蒸带鱼】的做法的做法步骤：
步骤1，带鱼洗净擦干斩小块，用盐、白酒、白胡椒粉抓匀腌30分钟；
步骤2，洗净辅料，雪菜、姜、葱均切碎，指天椒切圈；
步骤3，带鱼腌好后，将雪菜、姜、指天椒撒在鱼面上；
步骤4，锅中烧水，水开后，将鱼碟放入锅中盖上锅盖大火隔水蒸6分钟；
步骤5，蒸好后，关火，抬出鱼碟；
步骤6，往鱼身上撒上葱花，淋上热油即可。
雪菜春笋香菇蒸带鱼
我在妈妈制作清蒸带鱼的基础上做了改良，除香菇和带鱼，还用到了雪菜和春笋。雪菜，又名雪里蕻，含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用。
春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀的功效。
醒神健脑的完美带鱼清蒸小技雪菜春笋香菇蒸带鱼
原材料：带鱼1条、雪菜50克、春笋1根、香菇2朵。
腌带鱼调味料：生姜1片、白酒1汤匙。
炒雪菜调味料：大蒜1瓣、花椒3~5颗、食盐1/4茶匙、耗油1/2汤匙、食用油少量。
浇汁调味料：耗油1/2汤匙、酱油2汤匙、白糖1/4茶匙、芝麻香油3~5滴。
带鱼挑选小妙招
1.带鱼一般有四种：新鲜带鱼、冰鲜带鱼、化冻带鱼和冷冻带鱼。新鲜带鱼市场很少见，最好选择冰鲜带鱼。
2.选定冰鲜带鱼后，看带鱼的外表，有光泽度的为新鲜带鱼。
3.用手指按压带鱼的身体，按压的部分如能立即反弹回来，带鱼越新鲜。
4.带鱼表面有一层银白色的薄膜，银白色保持的越好，带鱼越新鲜。
5.用手指在带鱼身上来回摩擦，银白色的薄膜不容易脱落，带鱼越新鲜。
6.看带鱼的眼睛，眼球明亮饱满，带鱼越新鲜。
巧妙杀带鱼的过程
1买回来的带鱼放在盆中，加水没过带鱼表面，放入1/4茶匙食盐。
2.用手反复搓洗带鱼，洗掉带鱼表面的黏液，控水捞出（用食盐水清洗带鱼，一是可以去除带鱼表面的粘液，后面杀带鱼时带鱼不容易打滑，易于宰杀；二是可以给带鱼去腥，这是带鱼去腥的妙招之一）。
3.用剪刀把带鱼的尾巴剪下。
4.用剪刀在鱼鳍和鱼身的交界处，剪开一个小口。
5.用手轻轻撕扯鱼鳍。
6.把鱼鳍撕下来。
7.用剪刀在鱼头和鱼脖颈的交界处，剪一个小口不要剪断。
8.用手握着鱼头，轻轻撕扯。
9.鱼内脏顺着鱼头的撕扯就被轻松取出。
带鱼去腥小妙招
1.宰杀好的带鱼用剪刀剪成寸断。
2.用刀在带鱼的表面轻轻划几下，这样划制的目的是刮掉带鱼表面的粘液，并不是刮去带鱼表面的银白色薄膜（这是带鱼去腥的妙招之二）。
3.用剪刀在鱼肚部位剪开。
4.鱼肚里面有一层黑色薄膜，用手撕掉（这是带鱼去腥的妙招之三）。
5.撕掉黑膜以后，在鱼骨的中间有少量淤血，用清水把淤血洗干净（这是带鱼去腥的妙招之四）。
6.处理好的带鱼段放在清水中，冲洗干净。
雪菜春笋香菇蒸带鱼的过程
1.生姜一片切成细丝。
2.洗干净的带鱼段放在盘中，放入姜丝，放入1汤匙白酒，拌匀腌制10分钟。（用白酒给鱼去腥的效果比料酒好，这是带鱼去腥的妙招之五）。
3.春笋剥掉外皮，切成薄片，香菇洗净切成薄片。
4.生姜切片垫子盘底。
5.一片带鱼一片春笋一片香菇，层层叠叠交错码放在生姜片上。
6.炒锅内放适量食用油，放入花椒粒，炸至花椒出香味（用花椒油，这是带鱼去腥的妙招之六）。
7.蒜瓣切成末，放入锅中煸香。
8.放入50克雪菜，加入1/4茶匙食盐、1/2汤匙耗油，翻炒均匀至雪菜出香味。
9.炒好的雪菜放在带鱼上。
10.锅内放入足量冷水，支好蒸架，大火烧开。
11.装有雪菜带鱼的盘子放在蒸架上，盖好锅盖，大火蒸制8分钟左右，至带鱼熟。
12.蚝油1/2汤匙、酱油2汤匙、白糖1/4茶匙、芝麻香油3~5滴，加3汤匙水调成味汁。
13.调好的味汁倒在锅中，加热至味汁烧开。
14.大葱一根，葱白和葱叶分别切成细丝，泡在冷水中，浸泡10分钟，至葱丝打曲。
15.烧好的味汁淋在带鱼上，放上葱丝和红椒丝点缀即可。
网站小提示
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
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