食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材精通吗？经过收集，小编为您献上香菇芋头蒸鸡腿，相信你能从中找到需要的内容！
想要吃肉，还不想油腻，可否做到？
可以！蒸来吃就行了，一滴油都不用。
周五晚上下班，买了两只鸡腿，请卖家帮忙给斩成了块，回家洗洗加了调味料拌匀了，然后把它扔进冰箱里就不管了，陪小芒果玩去咯！
第二天，泡发一点香菇，切个大芋头，找个大盘子，从下到上铺得满满的芋头、香菇、腌鸡腿。我刚把鸡腿码好要端盘子上锅蒸时，芒果爸爸进了厨房，大惊失色：你到底买了多少鸡腿呀？！
我急忙摆手：不多不多！其实就上面这一层是鸡肉，下面都是芋头和香菇。
芒果爸爸真心诚意地夸我：老婆你特别适合到饭店做大厨！
这话说的，光是上面这一层鸡肉，你也吃不完啊！要是满盘子全是鸡肉，周末就不用做别的菜了！况且，荤素搭配才是正理嘛！而且，将腌制好的鸡肉放在最上面，蒸制之后析出汤汁，浸泡着芋头和香菇，正好的芋头和香菇便都入了味道，芋头软糯，香菇鲜美，鸡肉清爽嫩滑。这样的菜，到饭店当大厨确实可以做的呀！
香菇芋头蒸鸡腿
主料：琵琶腿3只，芋头1个，干香菇10朵
辅料：葱姜蒜适量
调料：柱候酱、海鲜酱、蒜蓉豆豉酱、郫县豆瓣酱各1汤匙，白胡椒粉适量，淀粉1汤匙
香菇芋头蒸鸡腿的做法
1.鸡腿斩块洗净，沥干水分备用
2.葱姜蒜和所有酱料放到鸡腿中，再撒入一点白胡椒粉，抓匀
3.充分抓匀后，放入淀粉，再次抓匀
4.盖上保鲜膜，放入冰箱腌制一晚。如果是白天制作，那至少要腌制半天
5.干香菇用清水泡发2个小时
6.洗净杂质后切块
7.芋头削去外皮
8.切块备用
9.找一个深盘，最下面铺上芋头块
10.然后放上香菇
11.最后码上鸡肉，鸡肉中的葱姜蒜拣出来不要
12.入锅蒸，大火烧开水，转中火蒸30分钟即可
小贴士
1.洗净的鸡腿一定要充分沥干水分，如果保留的水分太多，蒸制的时候析出的水分会太多，导致芋头和香菇味道会可能会比较淡。
2.放淀粉是为了最大限度锁住鸡腿内的水分，让蒸好的鸡腿口感保持嫩滑。其实现在的鸡腿本身都是很嫩的，我放的淀粉又很少，如果不放淀粉，对口感影响也不会很大。
3.如果没有芋头，用土豆、山药等整出来软软面面的食材都可以，还可以用萝卜等根茎类食材。
4.用来蒸肉类的容器不能太窄太深，否则码得过高过厚，不易熟透，最好用具有一定高度的平底容器。
5.腌制鸡腿的各种酱料，我是家里有什么就用什么了，而且因为酱料都比较咸，就不需要别的调味品了。您也可以根据自己的喜好来自行调味。
网站小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
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剁椒鸡腿蒸芋头
食材明细：
主料：：鸡腿2个，芋头200克，姜片3片，料酒2勺，盐适量，
辅料：：剁椒2大勺，米粉3勺，蚝油2勺，胡椒粉1小勺，
剁椒鸡腿蒸芋头的做法步骤：
1.剁成小块的鸡腿中放入适量的盐，姜片、料酒和蚝油；
2. 搅拌均匀腌制一、二个小时；
3. 切成小块的芋头放入盐和五香粉和胡椒粉，搅拌均匀， 腌制一个小时；
4. 再放入米粉拌匀，拌好的芋头平铺在盘底；
5. 再将腌制好的鸡腿码放在芋头的表面上；
6. 再在上面放上剁椒；
7. 放入高压锅中，上汽后转为小火， 10分钟，拿出来后撒些小葱末即可；
8.热腾腾的端上桌， 吃时也可以拌均匀。
小贴士：
1. 鸡腿肉切成小块提前入味；芋头也先加入盐等码入底味；因为我想让芋头蒸出来保持本色， 所以蒸时没有将它们拌在一起；
2. 米粉就是普通的大米粉研磨成细小的颗粒， 湖北人一般都用它来蒸青菜， 它能让蔬菜保持本身的味道；
3. 加入了剁椒， 颜色变得更好看，口感也更丰富了，就这样吃或者拌着吃各有各的味道，随意吧。
香菇木耳蒸鸡腿
食材明细：
主料：：香菇适量，木耳适量，鸡腿适量，
辅料：：蚝油适量，料酒适量，生抽适量，葱、姜适量，胡椒粉适量，白糖少许适量，
香菇木耳蒸鸡腿的做法步骤：
1.主要原料，鸡腿去骨、泡发好的木耳和香菇。
2.香菇为更入味,切块或切十字刀
3.木耳掰小朵
4.鸡肉切一字块。
5.切好的鸡肉放入碗中 ，加入蚝油
6.加入少许白糖，料酒。
7.加入生抽
8.加入胡椒粉搅拌均匀。
9.加入 木耳和香菇拌匀。
10.抓匀的鸡腿肉、木耳、香菇，放入深一些的盘中，放上切好的葱姜丝。
11.放入蒸锅，上汽后蒸15分钟左右即可。
黑木耳香菇蒸鸡腿
食材明细：
主料：：鸡腿350克，黑木耳6朵，新鲜香菇85克，
辅料：：姜片适量，料酒适量，生抽适量，盐适量，胡椒粉适量，
黑木耳香菇蒸鸡腿的做法步骤：
1.食材：鸡腿（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、新鲜香菇（已清洗）、姜片
2.将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开，待用。
3.将已清洗好的鸡腿放在案板上剁成块。
4.放入盘中。
5.随后，搁入姜片。
6.加适量的料酒。
7.加适量的生抽。
8.加适量的盐。
9.加适量的胡椒粉。
10.调味拌匀腌制20分钟。
11.接着，将清洗好的黑木耳撕成小朵放入盘中。
12.合入切好的新鲜香菇。
13.然后，合入腌制好的鸡腿。
14.最后，放入蒸锅中。
15.盖上盖蒸至20分钟，即可。
16.开盖，取出。
香菇蒸鸡腿的做法
材料：
整鸡腿1只，干香菇（提前一晚泡发）5朵，葱姜蒜适量，，
香菇蒸鸡腿的做法的做法步骤：
步骤1，鸡腿去骨后切块（怕麻烦的同学可以直接买鸡胸肉切块，不过肯定不如鸡腿好吃）
步骤2，加入酱油、蚝油、盐、米酒、糖、白胡椒粉、花椒、生粉以及姜蒜拌匀，放入冰箱腌制半小时以上。如果有时间提前一晚腌更入味。
步骤3，热锅热油，腌好的鸡腿肉倒入翻炒
步骤4，泡发后的香菇用十字刀切成块，挤干水份；鸡腿炒至变色时倒入香菇翻炒1分钟
步骤5，炒好的香菇鸡腿盛入碗中，放到蒸锅里水开后隔水蒸15-20分钟（表示没有蒸锅只能用电饭锅底下垫小碗很郁闷的飘过~~~）；
步骤6，出锅前撒上葱花即可
芋头香菇焖饭
食材明细：
主料：：大米230g，香菇180g，芋头100g，
辅料：：香肠70g，黄油10g，李锦记黑椒汁10g，仲景香菇酱25g，
配料：：葱适量，蒜适量，盐适量，鸡精适量，
芋头香菇焖饭的做法步骤：
1.将大米淘洗干净，浸水备用。
2.芋头切小块，洗去表面淀粉浸水备用。
3.香菇切小块。
4.香肠切小块。
5.盛出香菇酱和黑椒汁，如果没有的话，可以自己调配——老干妈一勺、耗油一勺、番茄酱一勺，老抽一勺，调在一起。
6.炒锅微热的时候放入一小块黄油，让其慢慢融化。
7.黄油融化后加入从蒜碎炒香。
8.葱蒜爆香后，加入香肠翻炒。
9.然后再加入芋头。
10.芋头炒到微微焦黄，加入香菇丁。
11.然后再加入香菇酱和黑椒汁。
12.让所有材料都均匀的裹上酱汁。
13.加入浸泡好的大米，翻炒片刻。
14.加入盐和鸡精调味，然后将所有材料装进电饭煲里。
15.按下焖饭键，等待焖饭结束的时候，将青椒切小粒。
16.焖饭键跳起后，撒入准备好的青椒粒，盖上盖子再用余温焖10分钟。
17.10分钟后，将饭拌匀就可以享用喽。
快手菜——香菇蒸鸡腿的做法
材料：
去骨鸡腿1只，香菇6朵，土豆1个，花椒几粒，葱、姜适量，淀粉1小勺，料酒1勺，蒸鱼豉油30ml，
快手菜——香菇蒸鸡腿的做法的做法步骤：
步骤1，准备好食材，鸡腿去骨（可以在菜市场让摊主帮忙处理）
步骤2，鸡腿切成3厘米见方的块状，加入料酒、葱、姜、花椒粒、淀粉拌匀后腌制15分钟
步骤3，香菇切片，土豆切滚刀块
步骤4，老妈是个老革命，艰苦补素作风不能丢，香菇把也要保留下来，撕成小块铺到碗底
步骤5，再铺一层土豆，再把香菇放到土豆上
步骤6，鸡肉中倒入蒸鱼豉油拌匀
步骤7，最后把腌制好的鸡腿覆盖到最顶上，水开以后改成中火上锅，蒸40分钟即可
步骤8，撰写制作步骤
步骤9，撰写制作步骤
香菇芋头饭
食材明细：
主料：：大米130克，糙米80克，红高粱35克，芋头200克，
辅料：：香菇4朵，
香菇芋头饭的做法步骤：
1.食材：大米 130克，糙米 80克，红高粱 35克，芋头 200克，香菇 4朵
2.大米、糙米、高粱洗净，提前泡2个小时。
3.芋头切滚刀状，香菇切丁。?小贴士：芋头推荐买荔浦香芋，特别香糯，拍视频的时候没买到，就买的普通芋头。
4.泡好的米水倒入电饭锅中。
5.热锅倒油，放入芋头和香菇，煸炒出香味。
6.放入杂粮米，加1小勺盐，翻炒2分钟。米一起炒了，煮出来的饭会更香哦。
7.将炒好的料全部倒入电饭锅，倒入清水，开始煮饭。清水的量是高出米的一指节。
8.煮好后焖5分钟开盖。香菇的香味扑鼻而来~~
9.看着挺普通的饭，口感很棒，趁热吃，芋头糯糯的，泡过的米煮出来的米饭很软糯。而且还很有营养哦。
小贴士：
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
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