在我们大湖北其实是没有这个烧法的看视频的时候看见好多人做我也想着说试试没有想到这样的搭配居然很美味特别毛豆米,我直接吃了好多
材料:
鲫鱼一条,生粉适量,大蒜3g,生姜3g,豆瓣酱半勺,生抽一勺,老抽半勺,毛豆米一碗,盐适量,,
鲫鱼烧毛豆的做法的做法步骤:
步骤1,准备鲫鱼一条,菜市场可以帮忙处理回来以后自己在细致的处理一下,特别是边边角角
步骤2,每次做饭都习惯准备好所有的食材你们呢
步骤3,处理好的鱼用姜抹全身有很好的去腥效果哦
步骤4,在全身撒盐
步骤5,最后抹淀粉【面粉也行】腌制十来分钟左右
步骤6,平底锅上油,烧热放入鱼,记住不要马上动它过一会儿晃动锅它自己可以动的时候就可以翻面了马上弄他就会破皮【所以有一个好的不粘锅多关键啊】
步骤7,翻好面啦,一点都没有破皮哦煎好以后先拿出来待用
步骤8,锅里上油,加入生姜大蒜干辣椒小火爆香然后放了半勺豆瓣酱继续炒出红油
步骤9,小心的放入煎好的鲫鱼
步骤10,加入一大勺生抽,少许老抽
步骤11,加入多一点的水,最好是盖过鱼
步骤12,大火煮开转中火,放入提前剥好的毛豆米
步骤13,慢慢煮吧,丢少许白糖进去调味
步骤14,时不时用锅铲炒鱼身上面泼汤汤保证鱼全身入味哦
步骤15,差不多三分之一汤的时候我丢了点葱白头碎进去
步骤16,少许盐,鸡粉,
步骤17,其实汤汁不要全部收完,配饭吃真的太香
步骤18,出锅的时候一定要小心啊,很容易就弄断了
步骤19,香葱炒蛋
步骤20,酸辣藕丁
步骤21,一个人其实晚上吃不了多少,剩下的带去学校和大家一起分享嘻嘻
步骤22,生活再忙,也要多陪陪家人,好好爱惜自己的身体,也记得留点时间给自己,去看看四季,望望诗和远方,再去见见那个想念很久的人!
食材明细:
主料::毛豆300g,姜10g,花椒3g,八角3g,蒜20g,红辣椒5g,
辅料::一品鲜酱油0.5勺,蚝油0.5勺,糖0.5勺,涝汁2勺,味精0.2匙,
凉拌毛豆#家常菜#的做法步骤:
1.在超市买了新鲜的毛豆准备煮后凉拌吃更爽口。
2.毛豆洗净沥干水份锅中倒入适量清水放入毛豆同时放入姜、花椒、八角大火煮5分钟。
3.放入盐再继续煮5分钟。
4.煮至汤汁不多时毛豆微软还不失脆甜的口感即可出锅。
5.煮好的毛豆取出晾凉。
6.毛豆依次剪去两端这样更加入味。
7.蒜去皮洗净拍成蒜粒。
8.红辣椒切成小粒粒。
9.糖、一品鲜酱油、蚝油、涝汁、味精调匀适当可以添加少许清水拌匀按照自己口味即可。
10.调味料倒入剪好的毛豆里拌匀摆入盘中撒上蒜粒和红辣椒粒。
11.毛豆颗粒好美入口香香浓回味无穷。
12.凉拌菜搭配一杯美酒是美上加美。
13.毛豆的营养价值非常高适合小伙伴们食用哦。
14.凉拌毛豆是宴客必备的拿手小菜。
食材明细:
主料::毛豆250克,瘦肉50克,胡萝卜50克,
辅料::蒜头3个,鲍鱼汁1勺,鸡精1勺,盐2勺,油1汤匙,水300ml,水淀粉1汤匙,
烧毛豆的做法步骤:
1.水烧开加少许油,放入毛豆煮8分熟捞出,用凉水冲去豆皮备用
2.另起油锅烧热,加蒜片炒香,加水,入肉丁,胡萝卜丁
3.调盐、鸡精、鲍鱼汁,大火烧开,加入水淀粉,烧至熟透收汁,淋明油起锅装盘
食材明细:
主料::干贝80克,毛豆250克,
辅料::清水适量,酱油5克,蒜末2克,
干贝烧毛豆的做法步骤:
1.买干贝要挑选鲜黄色,发黑发白不是圆柱形的不要挑
2..干贝先用清水冲洗掉浮尘,加入适量清水浸泡,浸泡后的清水不要丢,后面加入会更鲜美
3.毛豆去掉外壳洗干净表面的豆衣
4.煮沸一奶锅清水
5.放入毛豆焯1分钟,加入几滴油会让毛豆更鲜绿哦
6.毛豆焯水捞出沥干水分备用
7.热锅,放入少量的食用油,把蒜末爆香了加入干贝翻炒
8.倒入酱油翻炒均匀,保持小火,不然会糊底
9..这时倒入毛豆翻炒均匀,加入刚浸泡干贝的清水,翻匀后焖煮片刻
10.试试毛豆软硬度合适就可以出锅了,不需要加盐了呢,干贝自带咸味,味道都很够了的~
11.成品
食材明细:
主料::罗非鱼适量,毛豆适量,青椒适量,
辅料::盐适量,糖适量,味精适量,姜片适量,
罗非鱼烧毛豆的做法步骤:
1.原料。
2.热锅冷油放姜片。
3.放罗非鱼。
4.放盐糖味精酱油。
5.加水漫过鱼。
6.放毛豆。
7.出锅前放青辣椒。
8.大火煮开小火慢炖。
食材明细:
主料::冬瓜250克,毛豆100克,
辅料::老抽10克,鸡精5克,盐2克,
冬瓜烧毛豆的做法步骤:
1.准备的材料。
2.冬瓜去皮,切成块,在上面划上花刀。
3.热锅冷油,把切好的冬瓜放进去煎一下。
4.等冬瓜微微有点透明的感觉加入毛豆。
5.炒变色加点老抽,鸡精翻炒均匀。
6.加点水烧几分钟。
7.最后加点盐调味炒匀就可以。
食材明细:
主料::鸡翅适量,毛豆适量,
辅料::料酒适量,姜适量,盐适量,油适量,老抽适量,生抽适量,
鸡翅烧毛豆的做法步骤:
1.鸡翅洗净
2.毛豆米洗净
3.锅中放入适量油烧热后放入姜片和鸡翅煸炒
4.炒至鸡翅变色
5.放入毛豆米煸炒
6.加入料酒、老抽和生抽
7.翻炒片刻至均匀
8.加入适量水
9.大火烧开转小火至入味
10.开大火收汁
11.装盘。
食材明细:
主料::臭豆腐5块,毛豆适量,
辅料::面酱半勺,生抽适量,糖适量,植物油适量,
【浙菜】臭豆腐烧毛豆的做法步骤:
1.准备的材料。
2.毛豆剥壳取豆,臭豆腐洗净切块。
3.锅中水开焯一下毛豆1分钟后捞出。
4.不粘锅中倒油,臭豆腐放入不粘锅中煎至两面黄。
5.倒入生抽。
6.加入面酱。
7.加入糖和开水,大火烧开转小火烧15分钟左右。
8.出锅装盘即可。
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