美食占据了中国人的生活大部分，人生的活着的意义，其实和美食密切相关，吃美食的心情常常令人难以忘怀，所以美食不简单是吃的需要。你有什么想与我们分享的吗？以下是小编为大家整理的“润燥黄豆排骨汤 ”,更多信息请继续关注本网站。
润燥黄豆排骨汤
用料：黄豆（大豆）100克，排骨250克，盐适量。
润燥黄豆排骨汤的做法
1．黄豆略浸15分钟：排骨洗净后用少许盐稍腌。
2．排骨放入煲中，加入黄豆、水适量，文火煲2小时，加盐调味即可。
功效：除湿热，祛湿气，肠胃燥结，解毒、湿痹。
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。...[更多]
小提示
茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养。两者搭配食用，能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效
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香菜黄豆排骨汤
香菜黄豆排骨汤
口味：咸鲜味
操作时间：200分钟
原料：猪肋排300克，黄豆100克，香菜、姜、盐各适量。
香菜黄豆排骨汤的做法
1、将黄豆用清水浸泡半小时，洗净。
2、将猪肋排切段。
3、将猪肋排放入沸水锅中焯烫5分钟，捞出。
4、将香菜洗净，切段，姜切片。
5、锅内添适量水煮沸，放入黄豆、香菜段、姜片。
6、放入猪肋排段，慢火煲3小时。
7、撒盐调味即可。
特别提示
此汤健胃，宽中，增食欲，易消化。
菜肴中加些香菜段，能起到祛腥膻、增味道的独特功效。
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。...[更多]
小提示
茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养。两者搭配食用，能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效
黄豆榨菜排骨汤
黄豆榨菜排骨汤
原料：黄豆100克，排骨500克，榨菜50克，生姜片、盐各适量。
黄豆榨菜排骨汤的做法
1．黄豆放入炒锅中略炒(不必加油)，再用清水洗净，沥水。榨菜切片，用清水浸泡，洗去咸味。
2．排骨洗净，斩件，放入开水中焯透，捞起。
3．瓦煲内加入适量清水烧开，放入排骨、榨菜、姜片、炒好的黄豆烧开，改中火煲至黄豆、排骨熟烂，以少许盐调味即可。
爱心提示：健脾袪湿，宽中润燥，滋养强壮。
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。...[更多]
小提示
茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养。两者搭配食用，能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效
黄花菜排骨润燥汤
黄花菜排骨润燥汤
用料：干黄花40克，猪小排350克，姜数片，盐、白糖、味精各1小匙。
黄花菜排骨润燥汤的做法
1．猪排洗净，氽烫净血水，捞出洗净备用；干黄花泡水，待泡发至软时，择除硬蒂，略洗净。
2．锅中加入清水适量，放入切好的姜片、排骨，熬煮15分钟再加入黄花续煮30分钟，加入调味料即可。
功效：益智安神，祛湿利水。
黄花菜的功效与作用及食
中药材使用百合科植物萱草的根及全草。该药材性凉，味甘。萱草根对动物试验性血吸虫病具有一定的疗效，能使病鼠寿命延长，虫体卵巢显著破坏，但经过一段时间可以恢复。萱草所含的大黄素对大肠杆菌、福氏痢疾杆菌均有抑制作用。...[更多]
小提示
黄花菜和黄瓜能一起吃:两者同食可补虚养血，利湿消肿
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
润燥南瓜汤
润燥南瓜汤
口味甜味
操作时间：140分钟
原料：南瓜1个，莲子50克，巴戟天25克，老姜3片，冰糖、盐各适量。
润燥南瓜汤的做法
1、将南瓜洗净。
2、将洗净的南瓜去皮。
3、将南瓜切成块。
4、将莲子洗净用清水泡软。
5、将巴戟天洗净。
6、锅中添入适量清水煮开。
7、将南瓜块、莲子放入开水锅中。
8、加入巴戟天、老姜片，小火煮约2个小时。
9、再加入冰糖，大火煮10分钟。
10、最后加盐调味即可。
特别提示
1、莲子一定要用凉水泡软再煮，不可用温水或热水。
2、表面有损伤、虫害或斑点的南瓜不宜选购，优质的南瓜外形完整，瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜新鲜。
南瓜的功效与作用
南瓜营养相当丰富。南瓜含瓜氨酸、精氨酸、天门冬素、胡芦巴碱、胡萝卜素、脂肪、糖、甘露醇、维生素Ｂ、Ｃ等对人体有益的物质。功能：气味甘、温，无毒，具有补中益气的功能，还有消炎止痛，解毒的作用。现代医学证明，南瓜可有效地预防、治疗糖尿病、高血压以及肝...[更多]
小提示
南瓜和红枣能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症
绿豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
黄豆海带排骨汤怎么做好吃 黄豆海带排骨汤
黄豆海带排骨汤
“海带黄豆排骨汤”清甜浓郁、肉烂脱骨。不仅味道鲜美，而且营养丰富。由其在这炎热的季节，可清火除燥，通水利尿，消炎散结。喝上一碗很是舒心。 据说“海带黄豆排骨汤”
食材配方
主料：
排骨
黄豆
小葱
盐
姜
做法 共16个步骤
1.将黄豆提前12小时泡上。
2.捡出坏的黄豆，清洗干净备用。
3.干海带也要泡开备用。
4.排骨用温水泡上，为了泡出血水，约泡两小时。
5.将泡出血水的排骨清洗干净。
6.剔除排骨上的血管等脏物，剁成小块。
7.葱切段，姜拍一下备用。
8.起煮锅，将排骨飞水。瞧瞧：水开后，血污都游离出来了。
9.然后倒掉脏水，将排骨再次清洗干净。
10.重启煮锅，将排骨放入，加满一锅水。
11.大火烧开，撇去浮沫。
12.加入黄豆和葱姜。
13.盖上锅盖，大火烧开后转小红炖1小时左右到肉离骨、汤乳白即可。到这儿原汁浓汤就煮好了。
14.接下来将泡好的海带切成长条。
15.另起一锅，将海带投下，舀几勺子煮好的原汁浓汤。
16.煮开、加盐调味，一锅鲜美的黄豆海带排骨汤就完成了。
苦瓜黄豆排骨汤怎么做好吃 苦瓜黄豆排骨汤
苦瓜黄豆排骨汤
苦瓜又称凉瓜，性寒味苦，能清心火、安心神，有清暑涤热，明目解毒止渴等功效；黄豆性平味甘，可宽中健脾，利大肠；猪排骨性平，能滋阴润燥；生姜可驱寒、祛腥。用它们煲汤
食材配方
主料：
排骨
500g苦瓜
400g辅料：油
适量盐
适量生姜两
3片虾米
少许胡萝卜
少许黄豆
50g做法 共7个步骤
1.黄豆提前泡，这样好煮点
2.排骨洗干净，备用
3.苦瓜，胡萝卜，切块备用
4.虾米，若干，用来提鲜
5.加入适当的清水，先把黄豆先煮十分钟
6.再放入生姜片,排骨,虾米煮十五分钟
7.再放入苦瓜与胡萝卜大火煮开，再用文火煲1个小时，加入适量食盐调味，即可饮用
鲜黄豆排骨汤怎么做好吃 鲜黄豆排骨汤
鲜黄豆排骨汤
这道菜是在新鲜黄豆上市的时候做的，在新鲜黄豆当季的时候，市场上每天都有好多人在剥新鲜黄豆卖，这种黄豆煮汤最好了，粉粉的很好吃，也很有营养。
食材配方
主料：
新鲜黄豆
排骨
盐
做法 共5个步骤
1.黄豆泡一下洗掉上面的膜
2.排骨洗净先煮一下倒掉血水
3.将排骨和黄豆放高压锅中，加入适量清水和盐
4.盖上盖子，开火煮至开气后5分钟即可
5.装在容器中就可以吃了
金针菇黄豆排骨汤
排骨营养丰富，所以一般人都可食用大豆中含有一种抑制胰酶的物质，对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用，同时，可抑制体重增加；中医认为，排骨可以滋阴壮阳，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。
金针菇黄豆排骨汤
主料：金针菇100克，黄豆50克，小排骨150克。
辅料：生姜片、盐、红枣各适量。
金针菇黄豆排骨汤的做法
1、将黄豆用水泡软，清洗干净。
2、金针菇清洗干净，切段。
3、排骨清洗干净，切小块，放入沸水中烫去血水。
4、红枣清洗干净，去核。
5、锅置火上，放适量清水，煮沸，放入所有材料及辅料。
6、然后转中小火焖30分钟即可。
金针菇营养价值
每100克鲜金针菇含蛋白质26克、脂肪06克、膳食纤维1.1克、碳水化合物4.7克、灰分0.8克、胡萝卜素30ug、视黄醇当量5ug、硫胺素0.16毫克、核黄素027毫克、烟酸3.3毫克、维生素E1.40毫克、钾260毫克、钠1.8毫克、钙微量...[更多]
小提示
茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用，其所含维生素P，可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用，含有丰富的人体所需的营养素，可通气、顺肠，润燥消肿，平衡营养。两者搭配食用，能为人体提供丰富的
香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效
海马排骨汤
海马排骨汤
材料：海马2只，排骨220克，胡萝卜50克
调味料：味精0.5克，鸡精0.5克，盐1克
海马排骨汤的做法
1．将排骨洗净，斩成若干块，汆烫后沥干水分备用。
2．胡萝卜洗净去皮，切成小方块。
3．将所有的原材料放入汤煲中，放水盖过材料，用小火煲熟。
4．快熟时放入味精、鸡精、盐调味即可。
此汤功效：补肾益精
适合人群：男性。
海马的营养价值
海马有补肾壮阳，调气活血，催产，止痛，强心等功效，可治阳痿，遗尿，虚喘，难产，疔疮，肿毒。据《中药大辞典》记载，克氏海马醇提取物对雌小鼠有雌激素样作用；商品海马提取液对雄小鼠则表现为雄激素样作用。海马有加强耐缺氧和减少过氧化脂质产生的作用...[更多]
小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
猪排骨汤
猪排骨汤
原料：熟猪排骨150克，黄豆芽120克，番茄50克，嫩豆腐150克，花生油15克，胡椒粉少许，精盐4克，味精2克。
猪排骨汤的做法：
1．将黄豆芽去根，洗净。番茄用开水烫一下去皮，去籽，切成小片。将豆腐分为4份，用开水煮几分钟，捞出放清水中漂起。排骨洗净，剁成3．5厘米见方的块，待用。
2．将汤锅置火上，放油烧热后，将排骨和黄豆芽放入同炒，然后加入开水、番茄片。待汤煮开后改用小火煮15。20分钟，至排骨熟烂为止。然后再放入精盐、味精、胡椒粉，调好味，加入豆腐，煮lO分钟左右，起锅盛入汤碗内即成。
特点：营养丰富，鲜香味美，适宜中老年人食用。
食补养胃，老胃病可以提
大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的，在药物治疗的同时，应配合以科...[更多]
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海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
荠菜排骨汤
补水滋润、清热下火的秋冬第一汤----荠菜排骨汤
毋庸置疑，在天冷的日子里，我们需要一些滚烫、熨帖的东西来抚慰我们的五脏六腑。
一碗热乎乎、滋润营养、美味儿的汤水端上来，有敦厚踏实的肉排骨坐底，搭配鲜嫩的荠菜，下滚锅即熟，仍旧碧绿，入口很滑，丝丝回甜。
荠菜味甘性平，入心、肺、肝经，《本草纲目》记载其：明目、益胃。《新编中药学纲要》称其凉血止血、清热利水，降血压。
寒冷干燥的冬季就要到了，喝汤最能暖心暖胃，没有点儿油水拿不住肠胃，最起码要来点小排，嫌小排不便宜，那就脊骨。荠菜现在是一年四季都有的卖，虽有大棚之嫌，但聊胜于无，煮妇们赶紧洗手作羹汤，下厨房给家人煲一锅既能补水，又能下火的荠菜排骨汤去！
荠菜排骨汤主料：排骨、荠菜。
配料：葱段、生姜片、干蘑菇、枸杞。
调料：盐适量、清水。
荠菜排骨汤的做法
1．排骨一斤半。
2．排骨放入锅子里，加入凉水，放在大火上烧开，水开后保持3、5分钟，血水和杂质就都煮出来了。
3．倒掉锅子的水，同时将飞过水的排骨用温水清洗干净，再换一锅清水，水量要足，因为炖汤的中途不能再临时加水，丢几个葱白段和生姜片进去，起到去腥增香的作用。
4．将干蘑菇洗去根部杂质，也放入锅中。
5．大火煮开，转中小火40分钟1个小时，汤色因为加入了干蘑菇而变成了棕褐色，有非常浓郁的肉香和蘑菇香味飘出来。
6．将荠菜捡去黄叶和老叶，清水多淘洗几遍。
7．排骨用筷子可以很容易的扎透，说明排骨汤基本就炖好了，这个时候就可以放入荠菜了。
8．略烫一下。
9．枸杞提前用水泡软。
10．也丢入锅中。
11．再次烧滚后，加入一勺盐，关火。
12．接下来就是享受美味啦！
蘑菇鲜美、含有多种氨基酸和维生素，对人体健美和营养肌肤都非常有效。
荠菜清甜、枸杞能补气，排骨经过长时间的熬煮，香味和营养都在汤里呢！美美的喝上一大碗，寒冷的天气里，您还会觉得冷吗？
天冷，就来喝汤吧！
荠菜营养价值
每100克荠菜含蛋白质53克，脂肪0.4克，碳水化合物6克，钙420毫克，磷73毫克，铁6.3毫克，胡萝卜素3.2毫克，维生素B.014毫克，维生素B：0.19毫克，烟酸0.7毫克，维生素C55毫克，还含有黄酮苷、胆碱、乙酰胆碱等。...[更多]
小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
杂烩排骨汤
因为海带中含有大量的碘，可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。并且加上香菇花生血豆排骨一起炖，味道极佳对人体有美颜养生等作用。
材料：
1斤排骨，两片海带，少许香菇，适量花生，适量血豆，
杂烩排骨汤的做法步骤：
1，将香菇海带花生血豆洗干净后放冷水浸泡1小时
2，洗净排骨放在旁边准备
3，将食材放入高压锅中，小火炖一小时，适时放入味精盐
4，炖好的大杂烩舀出，依个人口味放蘸酱，即可
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