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不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,因为有了好的食材才有好的美食。中国人对食材一直有着不懈的探究,想必你对食材了解很多吧?经过整理,小编为你呈上银耳烧乳鸽,请阅读后分享你的朋友!

菜系及功能:川菜菜谱保健食谱食疗食谱

银耳烧乳鸽

原料:乳鸽300克,银耳、鲜汤、盐、料酒、胡椒粉、香菇、鲜汤、味精、鸡精、精炼油、鸡油、老姜、大葱各适量。

银耳烧乳鸽的做法

1)乳鸽宰杀洗净,除去内脏及爪,清洗干净,切块;银耳用温水涨发透,撕去根蒂;香菇去根蒂清洗干净,切成块;老姜洗净,用刀拍碎;大葱洗净,切成节。

2)锅置中火上,烧精炼油至六成热,放入鸽块炒干水分,下姜、葱、料酒炒香,掺人鲜汤,加香菇、盐、胡椒粉,烧开至沸,用勺撇去浮沫,改用小火,烧至六成熟,拣去姜、葱不用,倒人银耳,一同烧至鸽肉烟软,烹入味精、鸡精、鸡油,推转和匀,起锅盛人盘中即成。

特点:滋阴、润阴、益气强心、补脑等。

银耳烧乳鸽食材搭配小提示

莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用,有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食,滋补气血、润肺护肝。

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蘑菇烧乳鸽


菜系及功能:川菜菜谱保健食谱食疗食谱

蘑菇烧乳鸽的原料:乳鸽450克,蘑菇、盐、料酒、鲜汤、胡椒粉、老姜、大葱、猪油、水淀粉、味精、鸡精各适量。

蘑菇烧乳鸽的做法:

1)乳鸽宰杀洗净,去内脏,切块;蘑菇去其根蒂,清洗干净,大的改成两半;老姜洗净,拍碎;大葱洗净,挽成结。

2)锅置中火上,烧猪油至六成热,投入鸽块炒干水气,下料酒、姜、葱炒香,掺入鲜汤,加盐、胡椒粉,烧开至沸,用勺撇去浮沫,改用小火,慢慢烧至乳鸽肉鲜软,然后改用大火,拣去姜、葱不用,用水淀粉勾清二流芡,收汁浓稠时,烹入味精、鸡精,推转和匀,起锅盛人盘中即成。

特点:肉质松软,咸鲜清爽,鲜香可口,四季皆宜。

蘑菇烧乳鸽食材搭配小提示

腐竹和蘑菇能一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。

蘑菇和青豆能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。

枸杞烧乳鸽


食材明细:

雏鸽400克,枸杞子25克,料酒3克,姜3克,盐4克

枸杞烧乳鸽的做法步骤:

1. 将乳鸽去毛去内脏洗净,下沸水锅氽一下备用;姜洗净切片备用。

小贴士:

补益气血,强身健体,主治气短乏力,精神不振,头晕耳鸣。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

乳鸽银耳汤


食材明细:

雏鸽150克,银耳(干)10克,猪肉(瘦)150克,蜜枣6克,盐2克

乳鸽银耳汤的做法步骤:

1. 将乳鸽宰杀洗净,切好(鸽脚切去不要)。

2. 切好的乳鸽与瘦肉同放入滚水中煮5分钟。

3. 取出煮过的乳鸽与瘦肉用清水冲凉(即过冷河),洗净。

4. 银耳用清水浸至膨胀。

5. 锅中放入水适量,煲滚,将浸至膨胀的银耳入锅中煮3分钟,取出洗净。

6. 再把适量清水煲滚,放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时。

7. 将银耳放入已煲2小时的乳鸽、瘦肉锅内,再煲半小时,下盐调味即可。

小贴士:

此汤具有滋养和血,滋补温和的作用。蜜枣:枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。(引自《饮食须知》)

枸杞香菇烧乳鸽


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材料:

主料:乳鸽500g,啤酒350ml,

辅料:香菇300g,花生油适量,生抽适量,姜适量,枸杞子适量,老抽适量,胡椒粉适量,,

枸杞香菇烧乳鸽的做法步骤:

1. 准备好乳鸽。

2. 香菇提前泡发。

3. 准备好啤酒。

4. 乳鸽收拾干净,剁小块备用。

5. 香菇切扇形,生姜切片备用。

6. 锅中油热,爆香姜片。

7. 倒入乳鸽,炒至变色。

8. 淋入啤酒。

9. 焖煮30分钟。

10. 倒入香菇,炒匀。

11. 加入盐,炒匀。

12. 淋入老抽。

13. 焖煮15分钟。

14. 淋入生抽。

15. 加入白胡椒粉。

16. 加入枸杞子。

17. 炖煮好的乳鸽,调好味盛入盘中即可食用。

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