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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,相信你对这些菜谱并不陌生,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你最难忘的菜谱是什么呢?推荐你看看以下的鸡蛋土豆丝饼,欢迎你收藏本站,并关注网站更新!

依然是以饼为主打,再根据营养需要搭配上其他一系列美味的早餐套~

【材料】

1.土豆丝饼(3人份):

土豆1个(中等大小)鸡蛋3个面粉120克黑胡椒粉、盐适量

2.五谷豆浆:

黄豆40克(提前一晚浸泡)大米15克玉米渣、小米、小麦仁各10克冰糖适量(榨好后趁热放入)

3.还需要火腿、水果和坚果

【做法】

一、早起先榨上豆浆

晚上泡上黄豆,再称量好其他的几样材料,第二天直接淘洗干净就能用了。

二、鸡蛋土豆丝饼

1.2.土豆洗净去皮擦成细丝,用清水冲掉淀粉,沥干。再打入鸡蛋,调入白胡椒粉和盐,搅匀;

3.倒入面粉拌匀;

4.拌匀后再倒入少许水,调成能流动的面糊;

5.平底锅中抹一层油,小火,倒入面糊。转动锅饼并借助铲子使面糊平摊在锅中;

6.盖上盖子,表面凝固的时候翻面,煎至金黄。

这个饼中鸡蛋和土豆丝是主角,面粉成了配角

饼可厚可薄,口感各异

由于土豆丝的加入,饼的口感沙沙面面的

土豆丝饼+五谷豆浆+火腿+水果+坚果--简简单单,营养多多

网站小提示

冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素,对小便不爽有疗效

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

97msw.cOm延伸阅读

土豆丝饼


食材明细:

土豆2个,青椒1个,红萝卜1根,面粉2勺,油盐适量,胡椒粉适量,辣椒粉适量

土豆丝饼的做法步骤:

第1步土豆切成丝泡在冷水中泡上几分钟;捞出后沥干水分, 加入红萝卜和青椒丝;

第2步在里面加入适量的盐,胡椒粉和辣椒粉等调味,再加入两大勺面粉;搅拌均匀即可;

第3步电饼铛上下底盘上刷层油, 打开电源;将准备好的土豆丝平铺在烤盘上, 盖上盖, 煎上十分钟;

第4步再翻上一面,加盖五分钟;取出放在案板上, 用小圆模具按压成小圆饼;

第5步摆放在盘中。

小贴士:

这是道非常家常的小饼,以土豆丝为主料,可以按个人口味适量加点其他蔬菜搭配,再加入两勺面粉(加入面粉是为了防止土豆丝散开,但不要太多,因为我们主要是吃蔬菜的原味),最后加入其他调味料混合均匀;将电饼铛上下两面刷层油,将混拌好的蔬菜丝平铺,盖上盖,先煎十分钟;再翻面煎上五分钟,两面金黄即可。

土豆丝香肠鸡蛋饼怎么做好吃 土豆丝香肠鸡蛋饼


土豆丝香肠鸡蛋饼

你是不是经常不知道早餐吃什么而发愁呐?这个饼就非常适合当早餐,配上一杯豆浆或是牛奶,再搭配点新鲜的水果,美味营养好吃的早餐饼。还可以随意的搭配,把土豆丝换成南瓜

食材配方

主料:

土豆

2个

香肠

1根

鸡蛋

2个

辅料:

适量

适量

五香粉

适量

做法 共6个步骤

1.准备好土豆,火腿肠,鸡蛋

2.土豆切丝

3.火腿切丁

4.火腿和土豆丝放入盘中,打入鸡蛋,加入盐和五香粉搅拌均匀

5.平底锅中热油,加入一勺土豆丝糊

6.翻面,煎至2面金黄即可。

快手早餐土豆丝鸡蛋饼


食材明细:

土豆一个,面粉50g,鸡蛋一个,盐适量,黑胡椒粉适量,胡萝卜一小段

快手早餐土豆丝鸡蛋饼的做法步骤:

第1步中等土豆去皮刨丝,冲洗几遍胡萝卜一小段刨丝

第2步混合均匀加入两大勺面粉

第3步加入盐加入黑胡椒粉

第4步用筷子搅拌均匀打入一个鸡蛋

第5步搅拌均匀不粘锅烧热,无需放油,用筷子夹取适量土豆丝,边煎边用筷子把小饼围成圆形

第6步煎至两面金黄出锅装盘

小贴士:

喜欢酥脆口感的可以多煎一会,香香的很好吃!

土豆丝鸡蛋饼怎么做好吃 土豆丝鸡蛋饼的做法,步骤


土豆丝鸡蛋饼

自从上次做了土豆饼后儿子就喜欢上了,今儿早上起来后我就忙活着煮粥,听见儿子进厨房了就没动静了,于是就问他做什么呢,他回答说削土豆呢,我一听就赶忙跑到厨房一看小家

食材配方

主料:

土豆

2个

鸡蛋

1个辅料:

适量

适量

花椒粉

适量

适量

面粉

适量

做法 共11个步骤

1.准备好葱、鸡蛋、土豆去皮洗净

2.葱切末

3.土豆擦丝,放入葱末和鸡蛋搅匀

4.放入适量的盐和花椒粉搅匀

5.放入适量面粉搅匀

6.电饼铛预热放入适量油

7.电饼铛内倒入适量土豆丝面糊

8.用勺子或者铲子摊匀

9.待表面凝结在涂抹一层油

10.翻面煎至两面金黄

11.再移到案板上改刀装盘即可

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